吃什么食物最养肝

肝脏是新陈代谢的关键,人体排毒都需要靠它,所以在这个春季,大家都要对肝脏进行调理,给肝脏也补补“元气”。

以脏补脏,鸡肝为佳

鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。

服用方法:取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

吃什么食物最养肝

以味补肝,食醋为佳

醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素C200毫克、维生素B2片。连服2周即可。

升发肝阳,以酒为宣

酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发。倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发。

吃海带

中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止便秘和肠癌的发生。

吃菌类食物

如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。

蜜糖红茶

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

葱白生姜茶

大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。

上一篇:养肾食疗方:鱼鳔炖猪蹄补肾养精
下一篇:食疗治白发 饮食均衡是关键

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

脂肪肝成为第二大肝病,这几种食物是脂肪肝的“天敌”,多吃保护肝脏

脂肪肝成为第二大肝病,这几种食物是脂肪肝的“天敌”,多吃保护肝脏

785

脂肪肝吃什么好?脂肪肝该怎么预防?现代人生活条件好了,吃的越来越好,运动的越来越少,患上脂肪肝的几率就越来越高。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的

秋季如何养肝 推荐九道药膳保护肝脏

秋季如何养肝 推荐九道药膳保护肝脏

795

药膳养生是对于现在的我们是一种不可多得的养生佳法,利用药物的价值和食材的价值帮助更好的调理我们的身体。秋季天气干燥,容易上火,因此秋季养肝很重要,那么你知道秋季如何养肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗?今天小编推荐您养肝护肝九道药膳,一起来了解一下吧!一、桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60

海带的六款美味吃法 营养可口高效瘦身

海带的六款美味吃法 营养可口高效瘦身

1072

易网在线养生网旨在为大家带来最健康的美食,今天就为大家呈上了这款海带的六款美味吃法 营养可口高效瘦身,好吃的同时又不失营养,健康的身体从吃开始。海带含有叶绿素,它能让机体代谢技能增强,提高脂肪燃烧率。同时据研究报道显示,科学家们认为海带中含有增加肠液、保护肠道壁、减缓消化速度和消耗体内多余脂肪的成分

生姜红茶减肥法生姜红茶减肥的原理与用法

生姜红茶减肥法生姜红茶减肥的原理与用法

662

减肥的方法在易网在线养生网的减肥小常识栏目里能学到很多,最常见的应该是饮食和运动减肥法。今天小编要给大家介绍的是生姜红茶减肥法,应该很多减肥的朋友都不知道吧,下面就一起来看看生姜红茶减肥的原理与用法。超暖身的生姜红茶减肥法到了寒冷的冬季,不少人特别是女性,寒症的症状就最发明显,特别是体温过低,影响新

为什么腌渍腊肉是最损伤肝脏的食物?

为什么腌渍腊肉是最损伤肝脏的食物?

547

生活中有许多坏习惯,可能会损伤肝脏正常的生理功能,也就是造成肝脏不可逆性的损伤,如熬夜工作,吃了一些霉变的食物,导致食物毒性在肝脏中聚集,吃进去一些伤害肝脏的药物,造成药物性肝损伤,甚至总是郁闷生气,也会损伤肝脏的功能等等,可以说作为身体中一个重要的解毒器官,肝脏最容易受到毒物损伤。那么,有没有一种

红茶也有保质期 密封罐装容易贮藏

红茶也有保质期 密封罐装容易贮藏

1611

受访专家:中国农业科学院茶叶研究所科技处处长 林智红茶和普洱茶都属于发酵茶,因此不少人认为红茶也能存放很长时间。事实上,红茶如果存放太久,品质会大大降低,香气减弱,汤色变差,味道也没那么浓郁纯正,甚至发霉变质。中国农业科学院茶叶研究所科技处处长林智告诉《生命时报》记者:“茶叶在贮藏过程中如果受潮,很

天然肝脏解毒王,就在你身边

天然肝脏解毒王,就在你身边

718

天然肝脏解毒王,就在你身边,健康吃出来。黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的解毒王。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一但,能抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物,减少有毒物质对肝脏的伤害。蒲公英茶排毒功效极强,能有效预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,还可促进肾脏排毒

饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了!

1692

原标题:饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了!“人体将军”俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要。肝脏,是身体内的重要器官,也是较为脆弱容易患病的一个器官,现在生活中,人们抽烟、喝酒、熬夜、

健康新闻

四字诀识别心绞痛

578

首都医科大学北京胸科医院心脏中心主任 张 健心梗,尤其是急性心梗,好比人体发生的强烈地震。而在“地震”之前,总会有多种征兆,心绞痛是其中之一。大家常会认为,心绞痛一定有痛感,而且疼痛部位在心脏附近。其实这都是误区,而且临床上,很多心绞痛因为这些误区而未得到及时诊治。我们用一片稻田打比方。心肌就是这片

健康新闻

武汉发布新冠疫苗接种倡议书

898

中新网武汉3月28日电 武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部医疗救治与疾控组27日向全体武汉市民发出倡议:不做旁观者、不当局外人,以对自己、对家人、对社会高度负责的态度,积极接种新冠疫苗,共同打造健康武汉,全力守护美好家园。倡议书称,新冠肺炎是一种新发急性传染病,主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。当前,绝大

健康新闻

全国临床肿瘤学大会召开 加强国际合作为患者谋福利

138

中新网北京9月27日电 (记者 杜燕)第二十四届全国临床肿瘤学大会暨2021年中国临床肿瘤学会(CSCO)学术年会在京开幕。今天,记者从组委会了解到,本届大会主题为“聚焦创新研究,引领原创未来”,着力促进国内临床肿瘤学领域的学术交流和科技合作,鼓励支持临床研究和创新,提倡多学科规范化综合治疗基础上的

走路看手机罚10元 玩手机有哪些危害
健康新闻

走路看手机罚10元 玩手机有哪些危害

861

易网在线健康导读:走路看手机罚10元,这是怎么回事?对于现在的年轻人来说,走路玩手机已经比比皆是,大家已经成为习惯了。近日温州交警对斑马线上的“低头族”市民现场开具了10元处罚罚单。走路看手机罚10元,具体情况一起来了解一下吧!走路看手机罚10元对于现在的年轻人来说,走路玩手

2019年12月21日每日养生健康简报,星期六!健康是一种生活态度!
健康新闻

2019年12月21日每日养生健康简报,星期六!健康是一种生活态度!

1743

2019年12月21日健康简报,星期六!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、心血管疾病患者如何应对血糖异常2、手机蓝光致盲、影响睡眠?蓝光其实没那么可怕3、金盛贵金属将继续为中国大陆客户服务,金道贵金属退市投资者可转移到金盛贵金属4、近期有黄金投资平台陆续退出大陆市场,投资者需谨慎防范骗子平台趁虚而入5、寒冷可诱发慢阻肺的急性加重6、未成年人防网游沉迷,刻不容缓日常养生1、外阴癌告诉我们生活习

'); })();