毒蘑菇见手青为何会致幻？一图看懂_日常养生保健大全_养生小知识

减肥期间饮食要注意什么？减肥的三大饮食注意事项

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1、每餐都能吃一点蛋白质食物蛋白质是调节新陈代谢的重要物质，缺少蛋白质会让人暗淡无光，所以在饮食的过程中，尽量的吃一些蛋白质的食物，但是有很多动物蛋白质会也含有脂肪，因此，蛋白质也是不宜多吃的，一般每餐50-150克就差不多了。蛋白质食物的主要来源有：瘦肉、深海鱼、蛋、奶制品；而植物性的蛋白质有豆类

饮食饮水卫生安全须关注（服务窗）

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　　近日，我国部分地区出现持续强降雨。疾控部门提醒，强降雨过后伴随的高温高湿天气下，极易发生肠道传染病和各类食源性疾病，居民们要注意食品安全和饮用水安全，提高防病意识。　　北京市疾控中心专家表示，要注意手部卫生。饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保持健康的生活方式，提高自身免疫力

早上爬山到底可以减肥吗？减肥期间饮食要注意什么？

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肥胖的情况在现实的生活当中特别多，对于患者本人来说也是一件特别痛苦的事情，肥胖对我们生活和工作的影响也是特别严重，尤其是对身体和心情的影响更加的厉害，有肥胖的情况后，一定要进行积极的减肥，减肥的方法也特别多，我们最重要的就是找到适合自己的减肥方法，早上爬山可以减肥吗?可以的，每天早上爬上有利于减肥。

只吃玉米可以减肥吗？减肥期间饮食如何搭配？

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瘦身减肥针对女性朋友而言是较为关心的话题讨论，女人要想瘦身减肥在饮食搭配层面，应当要控制发热量和人体脂肪的摄取量，女士瘦身减肥应当要多吃杂粮类的食材，应当要多吃甲基纤维素成分较高的食材，能够加速身体的肠道蠕动，可以合理的耗费身体的人体脂肪，能够具有瘦身减肥的功效，下边大伙儿实际的了解一下，每日吃玉米

减肥可以吃木瓜吗？减肥期间饮食要注意什么？

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女人都希望自己拥有这个世界上最完美的身材，但是无奈平时可能因为管不住自己的嘴，所以各种各样的零食总是吃来吃去，身体不自觉的就会胖起来。当然，肥胖也是有方法减掉的，运动方法就是不错的选择，再搭配饮食减肥法，效果也是非常理想。那么，减肥可以吃木瓜吗?木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两

“三伏天”如何通过饮食养生？专家这样说

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新华社沈阳7月19日电（记者高爽）随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到“两不吃三多吃”。 “‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物，忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示，天气炎

孩子如何吃出健康？这份夏季健康饮食指南家长请收好

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炎炎夏日，“吃”成了一个困扰人的问题：天气太热，没有胃口；凉的吃得太多，容易拉肚子；吃得太油腻，容易肠胃不适……饮食不科学让孩子的健康亮起了红灯。那么，家长该如何合理安排孩子的夏季饮食呢？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属儿童医院临床营养科副主任营养师孔粼。孔粼表示，儿童在夏季食欲不振、厌食或食量