维生素B是日常生活中需要补充的微量元素，可以满足身体所需，但是其实维生素B并不是所有的人都适合补充维生素B的，那么具体不宜吃维生素B的人群有哪些呢？下面一起了解一下吧。
三种人不宜吃维生素b
1、孕妇
对于孕妇来说是不建议随意补充维生素B的，孕妇应当选择比较安全的补充剂，适量补充维生素B对身体是好的，但补充不当会影响胎儿健康情况的出现，所以对于孕妇来说还是尽量不要服用维生素B，以免影响身体健康。
2、存在基础疾病患者
存在基础病患者来说是不建议服用维生素B的，对于基础病患者来说需要服用一些其他药物来抑制病情的发展，而这个时候如果补充维生素B，可能会影响基础病，所以在服用维生素B之前一定要先了解自身的情况，可在医生的指导下进行服用，避免出现不良反应。
3、易过敏人群
对于易过敏人群来说是不能服用维生素B的，这是由于相对来说易过敏人群大多数并不了解自己的过敏源，导致出现各种不良反应，严重的还会出现浑身乏力以及呼吸困难等不适，所以如果不太清楚自己的过敏源可以先少量服用，以免出现不良反应。
维生素B的功效与作用
虽然维生素B有一些不适宜服用的人群，但是大多数人还是可以服用的，服用之后不仅可以帮助维护神经系统的正常功能，而且还可以加快身体新陈代谢速度，对于身体免疫力低下等也有着明显的改善作用，具体可以根据自己的实际情况服用即可。
以上就是对不宜吃维生素B的三种人以及维生素B功效的全部介绍，可以看出维生素B不仅可以为身体补充营养，还可以提高身体免疫力，但是也需要了解不适宜服用的人群，避免出现不良反应。
