日常养生 2021-08-01 0 水分 开水

久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不

日常养生 2021-08-01 0 浓茶 茶叶

喝茶有益健康？那也要看你怎么喝！至少有八种茶你是绝不能喝的……浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有

日常养生 2021-08-01 0 饮料 水分

清晨的第一杯水非常重要，不仅可以帮助清洁肠道，还可以保持皮肤水润;这么重要的第一杯水应该怎么喝呢?是不是糖水、盐水、自来水都可以?说到这里，家庭主妇们就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四种水，切记不要在早上喝。1、久置的开水煮沸的水经过长时间后，其中含有的氮气有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤

日常养生 2021-08-01 0 酒后 体内

在生活中，我们难免要喝酒应酬，或在无事可做时偶尔抿上几口。虽然适当饮酒有利于健康，但如果人们在饮酒后犯了一些禁忌，就可能对健康造成危害。因此，人们更应该注意酒后的注意事项。有些朋友喝酒后喜欢洗澡、喝茶、看电视，这些行为是不应该有的。因为这些行为会伤害身体。接下来，我们就来看看饮酒后的注意事项。1、酒

日常养生 2021-08-01 0 体检 检查

及早发现自己身体面临的问题，评估患病风险是管理健康的第一步。现在，虽然越来越多人认识到体检的重要性，但真正到了体检的时候，一些错误做法和认识，又可能让体检的效果大打折扣。错误一：体检前禁水不禁奶。几乎人人都知道，查肝、肾功能，血脂、血糖等要求体检者必须空腹，因为此时人体处于相对的基础代谢状态，能反映

日常养生 2021-08-01 0 哮喘 葡萄酒

在生活中，很多人喜欢喝葡萄酒，因为它味道甜美，而且对预防和治疗疾病有多种好处。但是，如果人们患有哮喘，就应该远离葡萄酒，因为喝葡萄酒可能导致哮喘发作。哮喘是一种非常麻烦的疾病。如果人们的哮喘发作而没有及时解决，可能会危及生命。许多哮喘患者认为喝葡萄酒会引发哮喘发作，澳大利亚内德兰兹查尔斯爵士医院的菲

日常养生 2021-08-01 0 发汗药 药液

有些人煎煮中药，喜欢把药液分成几次喝，当天喝不完，就留到次日服，从医疗卫生角度来看，这种做法是不好的。中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分，煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。一般服法是趁温热时先服一半，4～6小时后再服另一半。如果过夜服用或存放过久，不但

日常养生 2021-08-01 0 喝茶 晚上

相信经常喝茶的人都知道，晚上不宜多喝茶，否则会难以入睡。其实，这与茶的提神作用有一定关系。因此，朋友们在晚上喝茶的时候一定要注意茶叶和喝茶的时间，这样才更有利于健康。下面，我们就来了解一下晚上喝茶时需要注意的事项。随着人们对茶的依赖，很多朋友在晚上休息的时候也会喝茶。对此，专家表示，晚上喝茶对健康也

日常养生 2021-08-01 0 服用 中药

在古代，人们认识到在服用某些药物时，某些食物是不能吃的，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想，甚至产生相反的效果。为了达到良好的效果，在服用中药期间，凡是生冷、油腻、腥膻、不易消化或有特殊刺激性的食物都应避免。此外，服用中药时最好不要喝饮料，因为饮料中的添加剂和防腐剂也会影响中药有效成分的吸收，降低

日常养生 2021-08-01 0 药酒 空腹

越来越多的朋友重视养生之道，不少朋友会选择喝药酒来养生。但是很少朋友懂得如何科学饮用药酒。其实药酒也算是一种中成药，如果饮用不当，就有可能会对身体有害，不能起到养生的作用。那么，我们应该如何科学饮用药酒?专家指出，药酒是不能空腹喝的，要不然，就会导致一些疾病发生。一般来说，药酒的功效有很多，如果正确

日常养生 2021-07-29 0 米饭 白米饭

在中国，有65％以上的人都是以稻米为主食，大米在中国人的餐桌上有着压倒性的地位，我们的餐桌上永远少不了一碗香喷喷的白米饭。2019年10月，国务院新闻办发布的《中国的粮食安全》白皮书显示，到2017年，我国稻谷每公顷产量已达6916.9公斤，较1996年增长11.3%，比世界平均水平高50.1%。多

日常养生 2021-07-29 0 骨质疏松 并发症

骨质疏松是一种常见的骨科疾病，一般按照发病部位可以分为全身性骨质疏松以及局部性骨质疏松，这不仅仅是存在部位上的区别，还会对身体产生不同影响，病情严重容易诱发多种并发症，比如骨折。因此就需要注意骨质疏松可能会出现的并发症，并且进行针对性的预防。骨质疏松容易诱发并发症，要怎么预防？1、抗感染治疗抗感染治

日常养生 2021-07-29 0 肌肉 深蹲

抻一抻筋，做做拉伸运动，看似很简单，但把它加入到日常的锻炼中，不仅可以减压、放松精神，还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮助。今天就来跟大家分享一下，做拉伸运动对身体健康的积极作用。动态和静态 拉伸运动有讲头拉伸是任何能使肌肉（包括肌腱、韧带和结缔组织）得到暂

日常养生 2021-07-29 0 健康食品 青少年

青少年的食品营养和健康工作始终牵动人心。近日，教育部联合国家卫生健康委等四部门印发《营养与健康学校建设指南》，指南明确，“不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所”。虽然指南不具有强制性，但依然引发了公众对于校园内食品健康和安全的关注。中国青年报社社会调查中心通过问卷网，于近日对1535名受访者进行

日常养生 2021-07-28 0 胰岛素 胆囊

有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害。本期，我们特邀专家为大家讲解不吃早餐的危害。主讲人：中国人民解放军第二炮兵总医院消化内科主任、副主任医师 王瑞玲 中国人民

日常养生 2021-07-28 0 卵泡 垂体

什么是女性全生命周期健康管理？所谓女性全生命周期，就是新生儿期、婴童期、青春期、生育期、更年期以及老年期。这六个阶段，可以说涵括了女性的一生。女性全生命周期健康管理，就是对女性进行全人、全程、全方位的健康管理，实现预防疾病、促进健康、提高生命质量的目的。通俗的话来说，就是从女性出生的那一刻起，一直到

日常养生 2021-07-26 0 暴雨 罐头

最近北方多地暴雨频频，造成了不小的损失。首先要提醒大家的是，暴雨时节要少出门。发布红色、橙色预警之后，如果不是特别重要的工作，不是社会运转必需的工作，可以尽量在家里进行。有年假的可以请个假，照顾停学停园的小朋友。除了以上需要注意的事项之外，我们每日正常的饮食三餐都会或多或少受到影响，如果已经收到了来