豆浆都被你们误解了，天天喝豆浆的要看一看
豆浆和牛奶都是早餐经常饮用的饮品之一，可见豆浆的营养成分都是有目共睹的。但是很多人不知道豆浆的真面目，因此对豆浆有一定的误解。今天就给大家揭开豆浆的真面目。1、豆浆能天天喝吗？有人认为豆浆中的植物蛋白不好消化，天天喝会伤肾。实际上，每天都应该摄入一定的豆制品。针对植物蛋白不好消化的问题，难以消化说明
日常养生
这些食物是幽门螺杆菌的天敌，平时常吃有好处
幽门螺杆菌是一种活动在胃里的细菌，幽门螺杆菌的感染率很高，经常共用餐具、在外就餐等就很容易染上幽门螺杆菌。所以吃饭的时候餐具要注意消毒，尽量少吃外面的。除此之外，还可以吃一些食物来预防。大蒜和洋葱如果想要预防或者是治疗幽门螺杆菌，那么平时在日常生活中可以多吃一点儿大蒜或者是洋葱，这两种蔬菜都可以在一
4个食疗小方，助你打响“保胃战”
胃病是常见的消化系统疾病，属于典型的慢性疾病，很难根治。俗话说，胃病“三分治七分养”，养胃很重要！怎么养呢？胃不好要注意调理饮食，而养胃从饮食上下手就是最佳的方法。4个食疗小方，助你养胃1、牛肉清汤牛肉清汤是养胃常见食物，这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常
健脾祛湿不麻烦, 食疗妙招来帮忙
人们常说“春困夏乏秋盹冬眠”，总之就是一年四季都在犯困，感到身体疲乏。特别现在到了夏天，很多人觉得天气炎热，胃口不好，头发和脸上出油，四肢乏力，精神萎靡，这不是所谓的“夏乏”，那是湿气悄悄潜伏进体内，要小心了！湿邪侵袭人体后需要及时祛除，最好通过食疗的
消炎止痛的4种食物，口腔溃疡一吃就好
口腔溃疡又被大家称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的浅表性溃疡。它看似是个小病，但是一痛起来，不管吃饭喝水，甚至牙齿稍微碰了一下，都感觉撕心裂肺，简直要命。口腔溃疡主要有以下三种原因引起：1.口腔局部创伤及口腔细菌、病菌感染2.人体营养不良，缺乏维生素或微量元素3.系统性疾病、
消化不良？这些食物能帮你缓解
生活中是否偶尔会感到消化不良，胃部不舒服？对于消化不良，除了可以通过散步、按摩等方式来缓解外，有些食物也能达到帮助我们缓解消化不良的作用，今天就给大家推荐几款能缓解消化不良的食物，希望能帮到你。山药粥食材：山药150克，粳米100克，适量白糖做法：1、山药先去皮，去皮好了，就洗干净，随后把山药切丁备
这几种食物，能帮你缓解水肿，有需要的可以收藏！
身体出现水肿，可以通过食物来缓解，今天给大家介绍几款可以帮你缓解水肿的食物，有需要的可以收藏噢。海带冬瓜汤食材：海带100克，冬瓜200克，适量葱和调味料做法：1、海带提前用冷水浸泡1小时，随后捞起，切成丝儿备用。冬瓜去皮后洗净，接着把冬瓜切成块。2、在汤锅中加入适量清水，放入海带，先将海带熬煮10
家中常备蜂蜜小秘方，轻轻松松养健康
蜂蜜是一种常用的天然营养食物，其中富含多种维生素、钙、铁、钾等微元素和有机酸，以及能被人体直接吸收的单糖类葡萄糖和果糖，具有滋阴润燥、润肺解毒、美白养颜、润肠通便、延年益寿的功效。它与不同的食物搭配，会呈现不同的功效，下面给大家介绍一下4种蜂蜜小偏方。1.止咳偏方：蜂蜜炖雪梨做法：将雪梨上部切开，挖
坚持吃这7种食物，心脏会好到80岁！
心脏是生命的来源，心脏受到损伤，各种疾病随后就来报道。因此，想要健康，心脏一定要健康。食物中有不少食物是具有保护心脏作用的，其中最推荐吃这7种。坚持吃这7种食物，心脏会好到80岁1、深海鱼类深海鱼一般含有丰富的ω-3脂肪酸，这种脂肪酸具有降低甘油三酯(血脂)、降低血压的作用，能够直接维持
无节制熬夜看球？麦粒肿肛周脓肿找上门
无节制熬夜看球 代价不只是黑眼圈 有人患上麦粒肿，有人得了肛周脓肿记者 朱丹华 陈丹 通讯员 陈宇娟 魏映双 童颖辰福州晚报讯 最近许多球迷熬夜看球，不少人伤了眼睛。省级机关医院眼科医生介绍了几种熬夜盯看屏幕容易诱发的眼病，提醒大家欢乐之余勿忘护眼。此外，记者还从省人民医院了解到，近来肛肠疾病就诊量
茯苓的5个功效 让其他药材望尘莫及
茯苓，作为一种常见的中药材，能够治疗很多疾病，如今茯苓在养生方面的使用也很普及，所以茯苓食用与药用价值均有。茯苓能够得到大众的青睐，肯定与它的功效离不开关系。那么，茯苓的作用是什么？在服用茯苓的时候又有什么禁忌呢？小编来给大家科普一下。茯苓的作用：1.可以利尿茯苓利水渗湿，而且茯苓药效平和，一些水肿
温水加盐解渴解暑 柔性运动健身解困
端午过后，预示着一年最热的时期即将到来。按照常理，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。清远市中医院养生专家陈太日称，目前前来就诊的患者以急性肠胃炎居多。他提醒市民，随着夏至的到来，气候变热，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变，人们的饮食起居也应作出相应调整，以预防
选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！
指导专家：荣培晶 中国中医科学针灸研究所 医学博士 教授睡眠占据了人生二分之一的时间，如何能睡得好枕头起到了重要的作用。选枕头，高度、长宽度、舒适度要选好。枕高低于肩到颈部科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放
菖蒲作剑 艾草作鞭:农历五月的养生四宝
端午节，正值农历五月初。农历五月古称中夏、午月、雨月、恶月，是万物生长繁茂、桃红柳绿、各类应季果蔬上市的季节。但由于时近盛夏，湿热郁蒸，蚊蝇滋生，百虫活跃，多种常见疾病也在此时趁机流行起来。因此，在2000多年前，我们祖先就特别重视这一时间段的疾病防疫和健康养生，创立了辟邪免灾、烟熏消毒、“蓄兰沐浴
洗澡有5个禁忌 碰一次便会伤全身！
在经过一天的劳累，人体或多或少会有汗液分泌以及灰尘的覆盖，只有洗个澡，才能睡个美美的觉。洗澡虽然是个常规动作，但它也有一些注意事项，如果不加以重视，轻则没有达到洗澡清洁的目的，重则危害生命安全，特别是下面的几种情况尤其需要注意。洗澡有四不宜情况一，水温不宜过高洗澡的时候应该以温度在37摄氏度左右为宜
板栗泡酒你喝过吗？它的功效谁懂？
板栗香甜，营养价值高，是人们喜爱的坚果。板栗吃法很多，常见的有糖炒板栗、板栗闷鸭、水煮板栗、板栗粽等，这些都是大家比较认可的吃法，那么你听说过板栗可以泡白酒吃吗？有什么功效呢？板栗泡酒喝，有什么用呢？不少人会用板栗来泡酒，到一定时间后取酒饮用，功效主要有以下几点：1、滋补肝肾、养精壮阳板栗素来被称为
养生新门道：蔬菜汁+蜂蜜，好喝又健康
大家都知道吃新鲜蔬菜，营养成分丰富，对身体大有好处。不过新鲜蔬菜经过烹饪后，营养成分多少都会有所流失，因此也有人直接把新鲜蔬菜打汁喝，最大限度保留了营养维生素。坚持喝蔬菜汁不但能起到很好的排毒养颜效果，还能保护肠胃和血管健康呢。而蔬菜汁的好伴侣要数蜂蜜了。那么，蔬菜汁和蜂蜜怎么吃才好呢？今天就给大家
减肥时候肚子饿，选择吃这几种食物不怕发胖
减肥的时候都是大量运动加上节食，运动本身就很容易消化能量让人觉得饿，有时候实在是饿，应该吃什么食物才能避免长胖？专家建议减肥期间，如果觉得饥饿可以选择吃一些高纤维的食物吃。1、牛油果牛油果肉是一种很好的纤维食物，两汤勺的牛油果就含有2克的纤维，而整个牛油果则含有10克左右的纤维。2、糙米糙米每杯棕米
夏季易感冒？这些食物或许能帮你缓解
夏季气温虽升高了，但是有些人还是容易患上感冒，感冒了常会流涕，有些甚至有头痛头晕等现象，挺影响心情和工作的。感冒了，除了听医生的话，这些食物或许能帮你缓解，来试试吧。杏仁萝卜汤食材：杏仁15克，白萝卜100克，适量生姜做法：杏仁洗净，白萝卜去皮，洗干净了，就放在菜板上切成块，把生姜洗干净了也去皮切片
5种减脂食物放心吃，让你瘦足一整夏！
夏天看着路上的小姐姐们窈窕有致的身材，搓搓自己身上的赘肉，为什么运动也感觉减不下来？因为运动三分靠练七分靠吃，很多人光运动不合理饮食，甚至运动消耗完感觉更饿想吃得更多了！其实吃对了食物，还能越吃越瘦，运动锻炼效果也能事半功倍。五种减脂食物帮你刮掉脂肪、清走赘肉：1.西兰花西兰花有“蔬菜皇