为了养肝都需要补充哪些营养
从养生保健的角度分析，我们的肝脏是个排毒器官，需要你定期的养护。在养肝的问题上，健康饮食就能帮助你。接下来，小编我就为你具体盘点一些食物，它们对养肝会有大帮助。维生素A可抗肝癌肝脏是人体储存维生素的"仓库"。当肝脏受损时，"仓库"储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏
日常养生
五谷加大枣胜过人参灵芝
一、吃大枣治百病，可能吗?您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是"药引"，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为"上品"，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的
喝酒不吃肉-严重伤肝,喝酒的一些注意事项和解酒方
想知道你的酒量到底有多大?哪些菜喝酒千万不能吃?如果非要喝酒，搭配点什么食物最醒酒呢?《生命时报》采访相关专家为你一一解答。受访专家：中国农业大学食品学院副教授 范志红天津营养学会名誉理事长 付金如北京朝阳医院消化科副主任 吴东方中国保健协会副秘书长 贾亚光中国酿酒工业协会啤酒分会秘书长 何勇首都医
贫血虚弱就吃啤酒鸡腿
啤酒嫩鸡腿就是啤酒为作料烹制而出的美味，啤酒可以健脾开胃。建议可用啤酒代替普通的黄酒烹制食物，肉质会更鲜嫩、可口。鸡肉的功效与作用：鸡肉具有改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血和虚弱等症状的功效。经医学研究证实鸡肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用。适宜人群：鸡肉一般人
胃不好少吃山楂胃不好吃什么水果养胃
很多人在饮食上会有所忽视，导致肠胃不好，那么水果能对胃有什么作用呢?胃不好吃什么好呢?养胃水果有哪些呢?其实不然，对于水果来说，水果可以有效地帮助他们缓解胃痛。有哪些水果具有养胃的作用呢?胃不好一定要少吃两种水果1、鲜枣好吃但枣皮扎胃冬枣有天然"维生素丸"之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提
番茄和什么搭档可防癌
番茄可以防癌吗?番茄就是我们所说的西红柿，在饮食当中番茄一直是被大家所认可的，养生保健功效比较好的蔬菜，而事实上健康饮食专家告诉大家，番茄除了可以给我们提供营养之外，还可以起到很好的防癌功效。第一，通过一系列的生化作用，番茄红素能促进癌细胞分化(向良性方向转化)，抑制癌细胞增殖。第二，可增强人体免疫
老是失眠怎么办？
失眠的调理方法：蜜枣扒山药。补益脾胃，滋肾养心。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效。失眠是非常常见的身体不适症状，这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事，不仅给正常的生活带来苦恼，同时也给自己的情绪、工作等带来一定的麻烦。那失眠怎么办好?有什
炸伤，烧伤饮食注意事项
适宜食物：鸡腿，鲫鱼，鲢鱼，鲶鱼。忌吃食物：羊肉(肥瘦)，韭菜，茼蒿，香菜，芥菜。一、饮食烧伤吃哪些对身体好?1、重度烧伤72小时内病人因大量体液丢失，病人口渴明显，此时要限制病人的饮水量，以免大量饮水造成胃扩张，影响胃功能。如果病人有饥饿感，且有食欲，给少量米汤、豆汁，可满足病人对饮食的需要，也可
有什么食物，吃了皮肤可以白点
10种可以美白皮肤的食物 食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种 ：1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹 性。2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤
夏日提神吃什么食物？
夏季是一个特殊的季节，健康的人群喜欢在夏季出游、游泳、晒日光浴等。而对于患有心脑血管疾病、苦夏的人群来说，夏季是一个痛苦的季节。因为在夏季他们往往会出现头晕目眩、精神不济等现象。往往这一类现象不需要吃药，但是又影响工作和生活状态。今天小编就和大家一起看看为什么咱们会头晕目眩，该吃些什么食物来解决。头
脾虚食谱红油抄手怎么做好吃？
这款红油抄手是不是和混沌很像呢，味道也毫不逊色哦。抄手和混沌的区别是抄手是一圈一圈的包成的，想知道它到底是怎么做的吗，下面小编就来为大家分享。面粉的功效与作用：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾(脾虚)厚肠、除热止渴的功效。小麦可入心、脾、肾经，可养心，
治疗低血糖的四款食疗偏方
引起低血糖的原因很多，主要分为内分泌性如胰岛增生,抗胰岛素激素缺乏,反应性低血糖。低血糖会导致头晕，恶心等，下面小编给大家介绍治疗低血糖的四款食疗偏方。低血糖食疗偏方一：木耳鳝鱼汤做法：1、将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。2、油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉
柠檬水的功效与作用
【别称俗名】柠果、黎檬、宜母果。【性味归脏】性微温，味甘、酸。甘味入脾脏，酸味入肝脏。【功能效用】具有生津止渴、祛暑安胎、开胃消食之功效。【食养价值】经常饮用柠檬汁或柠檬茶可以生津止渴、健脾开胃。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，因此，柠檬可用来制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂等有实用
教你把高血压吃下去
饮食疗法是中医的传统疗法。高血压患者在低盐低脂饮食、积极运动和合理用药的同时可选用食疗，以平衡阴阳，调和气血，降低血压。我们挑选了几种食疗的经验方介绍给大家，其中，对合并有糖尿病者在饮食中不加糖或加入木糖醇。1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮。2、新鲜荷叶
春季5款药膳别错过
随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康。药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么，让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧。从古至今，中华药膳在中国菜中一直独具特色。在它刚刚出现的时候，据《内经》中记载了"半夏秫米汤"及《金
按月份吃水果，什么月份吃什么水果？
【按月份吃水果】反季节水果很多是用一些化学物质催熟、保鲜。不但营养价值不高，还会给身体带来危害。来看看每月该吃的应季水果。一月：狝猴桃;二月：甘蔗;三月：菠萝;四月：山竹;五月：草莓;六月：樱桃;七月：桃子;八月：西瓜;九月：葡萄;十月：梨;十一月：苹果;十二月：橘子。
提高记忆力常吃10大食物
现在市面上有许多抗衰老食谱、保护皮肤的食谱和护发食谱，现在小编就为大家介绍几个提高记忆力，保护大脑的食谱。这种食谱被叫做"推迟神经元退化的地中海饮食干预"食谱(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)。来自芝加哥拉什大学
葱竟然有这样不可思议的治病功效
大葱是日常饮食中很普遍的调味品和蔬菜，不仅如此，大葱还有一定的药用价值，主要包括解毒调味、发汗抑菌、舒张血管等作用。现在，小编为大家介绍几个热敷大葱治病的小妙方。1.偏头痛 白酒炒大葱偏方：大葱100克，白酒适量，先将大葱洗净切碎，放锅内，边煸炒边洒白酒，炒热后用布包好，放太阳穴及痛处热敷，至头痛缓
站起时感到眼前一片黑预防贫血食谱
你常常站起时感到眼前一片黑吗?或在运动完突然一阵晕眩吗?这些可能都是脑缺血所引起。统整脑缺血型晕眩的症状，容易引发脑缺血型晕眩的4个开关，以及该补充哪些营养素。再配上料理研究家的预防贫血食谱，帮你补血补知识，不再头晕目眩。脑缺血型晕眩检测1.坐起或站起，常感到晕眩。2.晕眩时觉得眼前一片黑。3.肩膀
治疗脂肪肝的四款食疗偏方
一、山药牛肉汤食材：胡萝卜、土豆、山楂各30克，山药200克，牛肉300克。调味料：醋、盐、味精适量做法：1、山药、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小时;2、牛肉洗净，锅放水烧开，放入牛肉煮10分钟后捞出，洗净切块备用;3、取瓦罐，先放牛肉与山楂，用小火慢炖1小时后取出山楂，放入其他