日常养生 2018-10-01 0 气虚 体质

本文为大家介绍气虚体质的表现，以及气虚体质的饮食宜忌。气虚体质的表现常见为面色白而无光泽、肠鸣便溏、消化不良、舌质淡、脉跳无力。气虚体质的饮食关键在于补气，补气重在补脾益肾;因此，气虚体质者要多吃能够益气补虚、健脾胃的食物，忌吃山楂、薄荷。气虚体质的表现，以及气虚体质的饮食宜忌气虚体质的表现气虚者常

日常养生 2018-10-01 0 前列腺癌 车前子

下面介绍可以预防前列腺癌的5种食物：1、豆类食物对前列腺起保护作用;2、洋葱能增强前列腺细胞代谢能力;3、南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺功能;4、西红柿抗氧化，并能清除前列腺内的自由基，降低患前列腺癌的风险;5、狝猴桃含有谷胱甘肽，可抑制前列腺细胞癌变。下面介绍5大可以预防前列腺癌的食物：一、吃豆类

日常养生 2018-10-01 0 降低 含有

下列食物可以降血脂：(1)大豆。含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆同醇。(2)花生。花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。(3)蘑菇。含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。(4)大蒜。含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆同醇的作用。(5)洋葱。

日常养生 2018-10-01 0 茯苓 芡实

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。茯苓饼莲子药性平和

日常养生 2018-10-01 0 草鱼 鳜鱼

初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼——健脾养血。鳜鱼数百年来独占"春令时鲜"的榜首，这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为春季淡水鱼之上品。《本草纲目

日常养生 2018-10-01 0 旺盛 海带

胃乃是人体非常重要的器官，毕竟每天吃的食物，不但保存在胃中，而且胃也是第一个消化这些食物的地方。有一些人在生活中因为种种原因会出现胃火旺盛的症状，这时候不必太担心，通过健康饮食即可降胃火。胃火旺别着急 五种食物可降胃火：1、绿豆绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过

日常养生 2018-10-01 0 富含 豆类

1.三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。2.豆类。豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。3.浆果。浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多

日常养生 2018-10-01 0 鲍鱼 极品

极品鲍鱼古时又称鳆鱼，但它并不是鱼类，而属于贝类，之所以自古被人称作鱼，而且作为鱼中的极品，主要是因为中国文化常将鱼当做女性的象征，而极品鲍鱼便是将这种象征发挥到了极致，被当做女阴的象征，食用极品鲍鱼则有滋阴壮阳的作用。据《康熙字典》一书对鳆鱼的解释是：鳆似蛤，一偏着石。《广志》曰：鳆无鳞有壳，一面

日常养生 2018-10-01 0 白领颈椎病 颈椎病治疗

易网在线健康导读：白领颈椎病治疗方法是什么？在生活中患颈椎病的人群十分的广泛，特别是白领一族很容易因为颈椎病而出现多种不适。那么白领颈椎病治疗方法是什么呢？下面一起来看看吧！文章目录一、白领颈椎病治疗方法二、白领颈椎病如何饮食三、白领颈椎病要注意什么白领颈椎病治疗方法1、白领颈椎病可以牵引治疗牵引法

日常养生 2018-10-01 0 上班族午餐 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族午餐吃什么最好？上班族因为工作的忙碌，往往忽视了吃午餐。长期如此会影响到身体健康。那么，上班族午餐吃什么最好？下面小编为你介绍有关的知识。文章目录一、上班族午餐吃什么最好二、上班族午餐的食谱三、上班族午餐的两大误区上班族午餐吃什么最好1、上班族午餐可以加点粗粮粗粮(全谷食物)

日常养生 2018-10-01 0 上班族健身 健身的时间

易网在线健康导读：上班族什么时候健身最好？如今上班族都注重健身锻炼了，而科学的锻炼有利于身体的健康。那么，上班族什么时候健身最好？下面易网在线健康为你介绍。文章目录一、上班族什么时候健身最好二、上班族日常健身方法三、上班族运动后的禁忌上班族什么时候健身最好1、上班族什么时候健身最好晚上锻炼有助于消耗

日常养生 2018-10-01 0 上班族 眼疲劳

易网在线健康导读：上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗？上班族整天面对电脑工作，眼疲劳是一种常态。眼疲劳的危害是极大的，那么上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗？文章目录一、上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗二、上班族眼疲劳吃什么好三、上班族眼疲劳怎么缓解上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗1、上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗鱼油中的主要有效成分是om

日常养生 2018-10-01 0 白领午餐食谱 白领饮食方法

易网在线健康导读：上班族午餐吃什么好？上班族午餐一定要吃好，这样才能保障拥有充沛的精神工作。那么，上班族午餐吃什么好？接下来小编为你介绍有关的知识。文章目录一、上班族午餐吃什么好二、上班族午餐不能吃什么三、上班族午餐的注意事项上班族午餐吃什么好1、上班族午餐吃鱼肉鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时,鱼肉

日常养生 2018-10-01 0 白领健身饮食 健身吃什么

易网在线健康导读：上班族健身吃什么好？如今的上班族都注意身体保养，因此健身变成为一种时尚。那么，上班族健身吃什么好？接下来小编为大家介绍有关的知识。文章目录一、上班族健身吃什么好二、上班族健身后的禁忌食品三、上班族适合的健身运动上班族健身吃什么好1、上班族健身前吃什么好1.1、水果和蛋白质:1个桔子

日常养生 2018-10-01 0 的人 食物

胃部是我们平常很重视的重要器官，可是生活中如果常有暴饮暴食、爱食用生冷食物、三顿不按时吃等习惯的人，更易患上胃病。而一旦患上胃病，胃痛、反酸、恶心、呕吐等症状更是如影随形，很影响我们的生活和工作。胃不好，多由于饮食习惯引起的，所以，胃不好的人，这几种食物还是少吃为好，否则不利于胃部的健康。1、汽水汽

日常养生 2018-10-01 0 水分 体内

补充足够的水分，对于减重有很大的帮助。人类在经过几千万年的演化过程后，水分已是体内最主要的成分。人的体内有70％以上是水，水分对于人的健康，大致可分为下列五大功能：功能一：帮助肠胃消化平日吃东西时，都需要经过牙齿和唾液的咀嚼及润湿，食物才会经由食道到达肠胃，正常人体的消化道为湿润状态，若没有水分帮助

日常养生 2018-10-01 0 补血 红枣

大家应该都听说过贫血，贫血的人一般气色都比普通人要差一些。在医学上，贫血主要是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白，常发生在儿童、女性和老年人身上，对身体健康构成危害。那么，贫血要如何调养补血呢？今天就为大家介绍4种可以补足血气的食物，有需要的可以尝试。一、胡萝卜红萝卜在日本被称作人参，是滋

日常养生 2018-10-01 0 肝脏 的人

肝脏的健康，近年来越来越被受到重视，的确，肝脏作为我们的重要器官，一旦发生病变如引发肝炎、肝硬化、酒精肝等，都会很伤害我们的健康，且也易增加家庭负担。肝脏的好坏，与平时生活中的习惯非常有关联，常熬夜、常大量喝酒、吸烟，或者是常吃一些易伤害肝脏的食物，都是诱发肝病的根源，所以，想要肝好，就要改正这些不

日常养生 2018-10-01 0 睡眠 酸枣仁

“秋老虎”持续发威，同时还有秋季的干燥。心脑血管疾病患者进入了“多事之秋”。不少人因为天气炎热，而出现血压升高，甚至引发心脑血管意外发生。心血管科专家指出，冠心病、中风、高血压患者一定要注意多补充水分，在饮食、运动和休息等方面注意生活细节，平稳度秋。长

日常养生 2018-10-01 0 咬伤 腹泻

国庆长假将至，我们如何应对旅游中出现的意外呢？出游中常见的“旅游病”及相应的预防措施。●腹泻腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了，统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。建议：旅游时要格外注意饮水