日常养生 2018-10-01 0 水果 山楂

一年四季，都不乏有新鲜水果上市，在不同的季节，人们都可以吃到不同种类的水果。人们很多所需的维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质等多种营养元素都是通过食用水果而获取到的。大家都爱吃水果，但其实水果不能乱吃，不同的水果在不同的时间段吃会有不同的效果，如果吃错的话，会让它的营养大打折扣。早上适合：苹

日常养生 2018-10-01 0 白领颈椎病 颈椎病原因

易网在线健康导读：白领颈椎病常见原因是什么？颈椎病是老百姓很熟悉的一种疾病，特别是每天工作时间很长的白领人群，很容易患上颈椎病。那么白领颈椎病常见原因是什么呢？文章目录一、白领颈椎病常见原因1. 白领颈椎病常见原因2. 白领颈椎病有什么症状3. 白领颈椎病如何护理二、白领颈椎病有什么危害三、白领如何

日常养生 2018-10-01 0 上班族早餐 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族早餐应该怎么吃？现代许多上班族早晨上班总是匆匆忙忙的，因此忽视了吃好早餐。这样会影响到身体的健康。那么，上班族早餐应该怎么吃？下面小编为你介绍。文章目录一、上班族早餐应该怎么吃二、上班族早餐不能吃什么食物三、上班族不吃早餐的危害上班族早餐应该怎么吃1、上班族早餐应该多吃谷类早

日常养生 2018-10-01 0 上班族午餐 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族午餐适合吃什么好？上班族整天忙于工作，连吃饭都会胡乱地应付了。这样长期会危害到身体的健康。那么，上班族午餐适合吃什么好？下面小编为你介绍。文章目录一、上班族午餐适合吃什么好二、上班族的饮食技巧三、上班族的饮食误区上班族午餐适合吃什么好1、上班族午餐以肉鱼禽蛋豆为主午餐是补充能

日常养生 2018-10-01 0 维生素 卷心菜

木瓜性甘、酸、温，有丰胸，养颜，瘦腿，减肥降脂，降血压的作用，同时还能延缓衰老。木瓜果实含有丰富的木瓜酶、钙、钾、磷、维生素C、及矿物质，易吸收，有消食健胃、疏筋通络的作用，对脾胃虚弱、食欲不振胃、十二指肠溃疡疼痛等症状有较好疗效。大麦及大麦芽大麦及大麦芽含有维生素A、维生素B、维生素E和淀粉酶、尿

日常养生 2018-10-01 0 枸杞 开心果

眼睛是心灵的窗口，但是作为现代生活中的一份子，总是有那么多诱惑让您的眼睛时不时的就处在疲劳状态。这无论您是看书，看电视还是用电脑。都会造成眼睛疲劳。小编在此教大家做几道护眼小食，在体会温情和甜蜜的同时也给眼睛充充电。南瓜枸杞杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸

日常养生 2018-10-01 0 辣椒 上火

嗜辣的mm相信有不少，但是看着麻辣香锅、水煮鱼、辣烤鸡翅等等辣味，相信口水就不停的流，但是却不敢轻易尝试，生怕一个管不住嘴就会让自己上火满脸起痘。辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒中，还有一种辣椒红素(capsanthin)，有很好的抗氧化作用，因

日常养生 2018-09-30 0 抗疲劳吃什么 抗疲劳的食物

易网在线健康导读：上班累吃什么缓解疲劳？现代人承受着巨大的工作压力，因此会出现身心俱疲。那么，上班累吃什么缓解疲劳？接下来易网在线健康为你介绍有关知识。文章目录一、上班累吃什么缓解疲劳二、上班缓解疲劳喝什么汤三、上班族缓解疲劳的方法上班累吃什么缓解疲劳1、上班缓解疲劳吃柠檬每天吃一个柠檬就可以获取人

日常养生 2018-09-30 0 上班族健身 上班族运动

易网在线健康导读：上班族如何有效的健身？由于快速的生活节奏，许多上班族都忽视了运动锻炼。那么，上班族如何有效的健身？下面小编和大家一起看看吧。文章目录一、上班族如何有效的健身二、上班族健身的好处三、上班族健身的误区上班族如何有效的健身1、上班族如何有效的健身之步行上班很多上班族都有放下优雅,甚至抛弃

日常养生 2018-09-30 0 早餐 粥

易网在线健康导读：白领早上适合喝什么粥？早餐吃得好，上午才能元气慢慢地工作。白领早上吃什么是非常讲究的。那么白领早上适合喝什么粥？一起来看看。文章目录一、白领早上适合喝什么粥二、白领早上如何吃健康三、白领早上不能吃什么白领早上适合喝什么粥1、白领早上适合喝什么粥:早上吃白粥最好。白粥具有滋补元气,止

日常养生 2018-09-30 0 上班族胃不好 胃不好怎么办

易网在线健康导读：上班族胃不好怎么办？现在很多的上班一族都有着肠胃不好的情况，这多半是因为平时饮食不规律造成的，一定要及早进行调理。那么上班族胃不好怎么办呢？一起来看看吧！文章目录一、上班族胃不好怎么办二、上班族胃不好吃什么好三、上班族胃不好要注意什么上班族胃不好怎么办1、上班族胃不好可以补充益生菌

日常养生 2018-09-30 0 电脑族吃什么 电脑族吃啥好

易网在线健康导读：电脑族吃什么补品好？电脑族不仅用眼较多，伤神的情况也是十分普遍的，因此在生活中应该多吃一些有利于养眼补脑的食物。那么电脑族吃什么补品好呢？文章目录一、电脑族吃什么补品好1. 电脑族吃什么补品好2. 电脑族吃什么食物好3. 电脑族吃什么食疗方好二、电脑族喝什么茶好三、电脑族如何保养电

日常养生 2018-09-30 0 吃什么提神 上班族

易网在线健康导读：上班吃什么可以提神？整天忙于工作，上班族很容易会出现疲劳，打瞌睡的现象。这时候不妨通过一些食物帮助提神，那么上班吃什么可以提神？文章目录一、上班吃什么可以提神二、上班喝什么茶提神三、上班提神的方法上班吃什么可以提神1、上班吃什么可以提神菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁将

日常养生 2018-09-30 0 熬夜喝什么茶 熬夜喝什么

易网在线健康导读：上班熬夜的人喝什么茶？上班族经常会因为加班而熬夜，我们都知道在熬夜过程中身体会感觉到非常的疲倦。下面来看看上班熬夜的人喝什么茶好呢？下面我们就来了解一下吧！文章目录一、上班熬夜的人喝什么茶1. 上班熬夜的人喝什么茶2. 熬夜的人吃什么好3. 经常熬夜吃什么食疗方二、经常熬夜有什么危

日常养生 2018-09-30 0 上班族的早餐 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族吃什么样的早餐好？上班族吃好早餐，才能有充沛的精力以完成工作。那么，上班族吃什么样的早餐好？下面易网在线健康为大家介绍有关的知识。文章目录一、上班族吃什么样的早餐好二、上班族不能吃哪些早餐三、上班族不吃早餐的危害上班族吃什么样的早餐好1、上班族吃什么样的早餐好常言道一日三餐,

日常养生 2018-09-30 0 上班族健身 晚上健身时间

易网在线健康导读：上班族晚上健身的最佳时间是什么？上班族的白天都是忙碌于工作，所以到晚上才有健身的时间。那么，上班族晚上健身的最佳时间是什么？下面小编为你介绍。文章目录一、上班族晚上健身的最佳时间二、上班族适合的健身项目三、上班族健身后的禁忌上班族晚上健身的最佳时间1、上班族晚上健身的最佳时间吃饱晚

日常养生 2018-09-30 0 上班族饮食 上班族进补

易网在线健康导读：上班族男性吃什么补身体？许多的上班族男性都是处于亚健康状态，因此要注意饮食的保健。那么，上班族男性吃什么补身体？接下来小编为你介绍有关的知识。文章目录一、上班族男性吃什么补身体二、上班族男性的晚餐食谱三、上班族男性的饮食要点上班族男性吃什么补身体1、上班族男性补身体吃蓝莓蓝莓果实中

日常养生 2018-09-30 0 感冒 病毒

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，容易“中招”。学会以下十招，可有效预防感冒。1、勤洗手 有些病毒可以在患者

日常养生 2018-09-29 0 腰肌劳损 杜仲

是什么原因导致了腰肌劳损呢?腰肌劳损对我们正常的生活和工作都会有很大的影响，所以需要引起重视才行。而在饮食上有什么方法可以调理腰肌劳损呢?接下来，不如就一起了解了解吧。腰肌劳损的原因引起出现腰肌劳损的病因有很多方面，如急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时处理方法不当、长期反复的过度腰部运动及