这7种人别吃醋！
多吃醋的好处很多人都知道，经常喝醋能够起到消除疲劳、治感冒、消除臃肿等作用。但是很多东西不是所有人都适合食用的，醋也一样。1、对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。2、胃溃疡和
日常养生
天冷烤红薯正当时，多吃暖身却伤胃
天气越来越冷，街头巷尾推着烤红薯叫卖的商贩也多了起来。寒冷的冬季，一口热气腾腾的烤红薯下肚，不仅味道香甜，握在手里还能暖手暖身。作为粗粮，红薯所含的大量营养元素对身体有益。但是，对于胃肠不好的朋友来说，多吃会“烧心反胃”。香甜可口的烤红薯，如何挑选、吃哪些部分都有讲究。选择：
怎么睡都睡不够？教你缓解疲劳之法
1、注意劳逸结合白领们在上班的时候要特别注意劳逸结合，最好每天早晨要规划好今天要完成的工作事项，中间也可以安排30分钟让自己休息一下。劳逸结合能给你带来更好的工作效率，也不会让你有“每天都很累”的感觉。2、注意心理与情绪有时候遇到工作上的难题，很多上班族在下班之后依旧烦恼不已，把工作带到生活里其实是
多吃黑米有什么好处？黑米食品DIY
我们都知道黑米有营养，但是黑米究竟有什么功效，除了煮粥还可以怎么吃，下面我们就来一起了解下吧。黑米滋补且抗氧化专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。我国民间有“逢黑必补”之说，有滋阴补肾、健脾暖胃
晨起3片姜胜过人参汤，怎么吃最好
现代医学认为，生姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，还可健胃止呕、辟腥臭、消水肿。伤风感冒时，吃几片生姜能促进血液循环，使全身发热出汗，减轻感冒症状。体质偏寒、怕冷的人可以多吃生姜来预防冻疮。选择时以肉质坚挺、姜芽鲜嫩、表面平整、不酥软的为佳。还可用鼻子闻一下，若生姜有淡淡硫黄
早上吃姜好处多 生姜的功效和作用有哪些
自古就有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”的说法，因此很多人都只会在白天吃姜，晚上是绝不会碰姜的。据专家解释这是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。生姜的功效和作用生姜含有辛辣和芳香成
调理肠胃推荐一道菜：百花榆耳炒螺片
最近，不是阵雨就是暴雨相伴，不少人不是窝在办公室就是待在家里。或许是户外锻炼少了的缘故，一些人总有一种挥之不去的饱胀感，这其实是身体在主动提醒你应该通过食疗调理一下啦。这道百花榆耳炒螺片，将榆耳、鲜虾和海螺搭配在一起，不仅味道鲜美、爽滑弹牙，而且被称为调理肠胃系统的精品菜式。食材：榆耳80克，海螺3
牛排和牛奶可以一起吃吗？很多人不知道
说到吃牛排，大家肯定是会想到外国人，其实我们国内人很多人也都喜欢吃牛排，那么问题就来了，牛排可以和牛奶一起吃吗？牛排能和牛奶一起吃吗？营养医师介绍吃牛排是可以喝牛奶的，两者没有冲突，西方国家都喜欢吃牛排和牛奶，营养价值很高，还有防癌症的功效。喝牛奶的禁忌1、在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为
多吃3种粥，养肝不上火
春季是万物更新的季节，人体的各脏器也频繁活动起来，尤其是肝脏。中医认为春季是养肝的最佳季节，但是过补可能又会导致肝火旺盛，因此推荐你3款养肝粥，能降肝火！1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改小火慢熬，至八成熟后，将切成片或条
蜂蜜水的六个神奇功效
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用 1、喝蜂蜜水可以保护肝脏蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲
吃草莓前的正确清洗3步骤，好干净
现在正是少女们最爱的草莓季，不管走进超商、咖啡店、甚至烘焙坊，都是满满的草莓系列产品，尤其是蛋糕上一颗颗鲜嫩欲滴的草莓，真是让人少女心爆发、口水直流阿！不过，草莓可不是空有可爱的外表，美味可口之餘，还富含维生素C、膳食纤维以及各种植化素，能够养顏美容、改善便祕！草莓高维生素C、低GI 美肌、控血糖必
青苹果、红苹果、黄苹果大PK，哪一种最有营养？
“一天一苹果，医生远离我”的口号家喻户晓，苹果依照产期及品种，可分为红、青、黄三种颜色，营养师表示，不同颜色的苹果在营养价值上，竟然有不同的好处，到底青苹果、红苹果、黄苹果这三种颜色的苹果，各有哪一些健康好处呢？苹果共同的特点是水分含量高约占85%，剩下的15%则是醣类、膳食
吃多了大鱼大肉？来一碗低嘌呤靓汤
现代人饮食太容易大鱼大肉了，所以今天特地选择一个稍清爽的，低嘌呤靓汤。这个汤还很适合易犯春困的人喝。豆腐豆芽猪红汤主要功效：补血、升阳推荐人群：大鱼大肉后尿酸升高但仍想喝汤的人、易犯春困的人材料：芽菜(黄豆芽、绿豆芽均可)100g、豆腐(南豆腐、北豆腐均可)1块、猪红400g、生姜2~3片、油、葱花
熬粥时要不要在里面加碱？专家为你解答
听说很多卖粥的摊点都会在煮粥的时候往里面加碱，这样能大大提高粥的口感，煮出来的粥又粘稠又烂，卖相非常好。于是很多家庭也试着在煮粥的时候，往里面加碱，但是这么做到底好不好呢？专家今天来为你解答！熬大米粥时，你还在加碱吗？那么加碱的大米粥会对哪些营养物质有折损？维生素B1、B2、烟酸、维生素C等等，这些
杂粮饭好硬难下肚？这样煮又软又Q
比起口感干硬的饭，相信大家觉得软Q 的饭更好吃。旧米含的水分较少，口感倾向干硬，想要煮的好吃，秘诀就是加入“糯稻种”的杂谷一起炊煮。白米里也有梗稻种(蓬莱米)与糯稻种(糯米)，杂谷里当然也有分梗稻与糯稻种。特别是“黍米”、“小米&rdquo
鸡蛋怎么吃营养价值最高，你会吃吗
鸡蛋是最低廉的营养品，家家户户都能买得起吃得起，因为过于平民化，可能很多人对于吃法并不怎么关注，但是鸡蛋不同吃法效果不同。你要是会吃，鸡蛋能给你意想不到的功效，一起来研究！鸡蛋的几种的健康吃法1、水煮鸡蛋鸡蛋冷水下锅，慢火加热，水烧开后再煮3分钟关火。关火后别急着拿出来，继续浸泡5分钟。这么煮的鸡蛋
早餐来个鸡蛋，能有5大好处
鸡蛋实惠营养，是很多人的桌上菜，特别是早餐，吃个鸡蛋能饱腹还能补充营养。下面就来和大家说说早餐吃鸡蛋能带来的5个好处。1、补充蛋白质鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，更利于消化吸收。2、饱腹饱腹，这是食物的基本功效。此外，鸡蛋在饱腹的痛恨死，还能延缓胃
爱吃肉的你注意了！研究称吃肉太多影响智商
经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国某大学的科学家调查这些30岁以上的女性和男性，发现这些人在10岁时的饮食情况为：有4.5%的人习惯多吃蔬菜类食品，而另一些人喜爱进食肉类。在对他们的智商测定后，研究人员发现，儿童时代智商较高的，由于偏好肉类的
老外为何爱吃洋葱？大有益处你不懂
洋葱在我国也是桌上常见菜，但是似乎比不上外国人对洋葱的热爱，他们尤其喜欢生吃。到底洋葱有什么好？细细研究才发现，洋葱能降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒......用处非常的大！1、防癌洋葱、大蒜以及大葱等蔬菜都含有抗癌的化学物质，常吃洋葱的地区和人，患上癌症的几率要比别人低。2、降血糖洋葱可以
常看电子产品咋护眼？膳食医生告诉你
现在人们整天对着电脑屏幕、熬夜、玩手机等等，对眼睛的伤害很大。而吃对了水果，有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。有哪些水果有助保护视力呢？膳食医生推荐了5大水果。1.圣女果 圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，