日常养生 2018-09-28 0 泡脚 水泡

用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法。每天泡脚促进睡眠我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐

日常养生 2018-09-28 0 上班族 健身

易网在线健康导读：上班族一周健身几次？运动虽好，但其实大强度、大运动量的健身锻炼，反而会更容易出现“运动后免疫抑制”，那么，上班族一周健身几次最好？文章目录一、上班族一周健身几次二、适合上班族的健身方式三、上班族晚间健身的注意事项上班族一周健身几次1、上班族一周健身几次要达到最佳的运动效果,每周进行

日常养生 2018-09-27 0 风湿 橄榄油

随着雨水节气的到来，贵如油的春雨通常会慢慢增多，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。秋冬季是风湿病患者备受煎熬的季节，饮食调理可以缓解症状，那么风湿吃什么食物好呢?下面小编为您介绍风湿吃什么食物好，想要治疗风湿，这些饮食要点可要牢记了!1

日常养生 2018-09-27 0 食物 甘蓝

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜 对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等

日常养生 2018-09-27 0 上班族 上班族运动

易网在线健康导读：上班族什么运动比较好呢？上班族平时能坚持锻炼身体，是可以提高身体抵抗力，减少患各种疾病。那么，上班族什么运动比较好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、上班族什么运动比较好二、上班族运动带来的好处三、上班族运动有哪些误区上班族什么运动比较好1、上班族什么运动比较好:手臂舒缓运动将两

日常养生 2018-09-27 0 熬夜上班 中药

易网在线健康导读：熬夜上班喝中药可以恢复吗？我们都知道熬夜不利于身体保健，但出来工作以后，很多上班族熬夜加班是在所难免的。那么，熬夜上班喝中药可以恢复吗？文章目录一、熬夜上班喝中药可以恢复吗二、熬夜之后的补救技巧三、熬夜的饮食误区熬夜上班喝中药可以恢复吗1、熬夜上班喝中药可以恢复吗熬夜后一般会出现精

日常养生 2018-09-27 0 上班族喝茶 上班族喝什么

易网在线健康导读：男士上班族适合喝哪些茶？上班一族每天都会有大量的时间扑在工作上，而工作时大都需要用电脑，因此多喝一些利眼的茶是很好的。那么男士上班族适合喝哪些茶呢？文章目录一、男士上班族适合喝哪些茶1. 男士上班族适合喝哪些茶2. 男士上班族适合吃什么水果3. 男士上班族适合吃什么蔬菜二、上班族如

日常养生 2018-09-27 0 上班族血糖低 血糖低吃什么

易网在线健康导读：上班族血糖低吃什么好？上班族其实特别辛苦的人群，他们每天都会忙着工作，甚至因为常常因为忙碌而出现低血糖现象。那么上班族血糖低吃什么好呢？一起来了解一下吧！文章目录一、上班族血糖低吃什么好1. 上班族血糖低吃什么好2. 上班族血糖低如何饮食3. 血糖低是什么原因引起的二、上班族血糖低

日常养生 2018-09-27 0 糙米 大米

现在我们吃饭煮的都是很常见的大米，家家户户都是这样吃。其实除了大米，生活中还有很多食物是可以煮饭吃的，比如糙米、粳米等。尤其是糙米，作为一种经过粗加工的粗粮，既保留了大米没有的营养物质，又比大米营养来得更全面。常用糙米煮饭吃，能收获这几大好处，很多人却不懂。1、有助于控制血糖糙米营养价值颇高，其含有

日常养生 2018-09-27 0 香菜 的人

对于香菜，爱吃的人就很爱，不爱吃的人是因为接受不了它的味道。在我们的认知里，香菜只是一个调味品，但其实它除了能调味，还有很多功效。下面，我们就来了解一下香菜都有哪些作用吧。香菜味道独特，性温味甘，在中医看来它可是个宝。香菜能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。经现代医学研究证实，香菜的确营养丰富

日常养生 2018-09-27 0 吸烟 罗汉果

大家都知道，经常吸烟，烟草中含有很多有害物质，很容易伤害到肺部的健康，每年因为肺癌等疾病死亡的人更是不在少数。经常吸烟，除了会伤害我们的肺部健康，也会损伤血管，让血管又堵又硬，从而增加患上血管类疾病的几率。经常吸烟，怎样才能减少吸烟对身体的伤害呢？不妨常吃这几种食物。1、罗汉果经常喉咙不舒服了，很多

日常养生 2018-09-27 0 嘌呤 痛风

痛风是一种嘌呤代谢引起的疾病，简单来说就是我们食物中含有大量的嘌呤物质，导致吸收比代谢的多，就是代谢异常。嘌呤代谢异常，导致尿酸不能排泄出去，尿酸越高、越容易引起痛风。痛风患者发作的时候，最明显的感觉就是疼、非常疼，在关节的位置就是像被老虎咬了一样。所以，为了痛风患者少发作，减少疼痛，最好的办法就是

日常养生 2018-09-27 0 玉米 常吃

在我们的饮食中，粗细荤素营养搭配，一直是我们认为的健康的饮食原则。尤其是粗粮，含有丰富的膳食纤维，常吃不仅能补充营养，也能助于通便。说到玉米，恐怕是大家最熟悉的粗粮之一了，玉米颜色本身就很好看，而且也好吃，很多人都喜欢吃。但对于吃玉米对我们的好处，却很少人知道。常吃玉米对我们有4大好处，现在知道还不

日常养生 2018-09-27 0 皮肤 能让

很多女性朋友最担心的就是自己的皮肤问题，长个痘、没有光泽、或者暗黄了，都能让女性朋友不开心好几天。皮肤状况变糟糕了，首先要审视自己的生活习惯和饮食习惯有没有做到不对的地方，如常熬夜、运动少、吃了太多热气、高脂肪的食物等。皮肤状况太糟糕，除了要改掉一些不良的习惯外，还可以通过饮食来缓解。生活中，试试多

日常养生 2018-09-27 0 土豆 胡萝卜

在生活中，人难免会因为这样那样的原因而生病，小到感冒咳嗽、便秘腹痛，大到高血压、糖尿病、动脉硬化这些“大问题”。因此，日常饮食非常重要，健康的饮食需要细心挑选食物，还要注意食物的食用方法，只有吃对了，才能吸收到食物中的有效营养，进而预防疾病。下面就为大家介绍3种常见蔬菜，能够

日常养生 2018-09-27 0 大枣 食用

大枣是补血补气的佳品，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在众多水果中名列前茅，素有“维生素王”的美称。大枣的吃法多样，可以直接生吃，还可以拿来泡水喝等等。但是要注意，大枣虽好，但也是有食用误区的。一、并非所有

日常养生 2018-09-27 0 柚子 都有

柚子富含膳食纤维、钙质和维他命C等营养成分，甚至从果肉、果皮到花叶都有疗效。所以，吃完的柚子皮也别急着丢掉！《本草纲目》中指出，柚子皮气味甘辛、平、无毒，和果肉一样，也有消食、下气、化痰的功能。因此在中医里会运用柚子皮晒干后制成药材，主治气滞胸闷、胃痛、咳嗽气喘等症状。除了用在药材，一般人在家也可以

日常养生 2018-09-27 0 水果 的人

水果是我们日常充饥、解馋、养生的主要食物之一，水果大多数都是美味营养的，经常吃水果会有很多营养作用。也难怪都说要多吃水果了。水果怎么吃？大多数人都是直接生吃的，生吃不仅简单方便，而且营养的吸收也很全面。但是对于一些水果、一些人群来说，也许生吃并不是最好的选择，煮着吃也许会更好。今天就给大家介绍3种适

日常养生 2018-09-27 0 橘子 食用

金秋时节，正是橘子上市的时候，橘子的口感酸甜，可以直接食用，也可以榨成果汁饮用，非常受大众喜爱。橘子营养十分丰富，尤其是含有丰富的维生素C，吃1个橘子几乎能满足一天所需的维生素C的含量，并且橘子中含许多天然抗氧化剂的物质，对人体有非常有益。橘子全身都是宝，中医认为橘子味甘酸、性温，入肺，主治胸隔结气

日常养生 2018-09-27 0 患者 食物

如今股骨头坏死的发病率是很高的，很多人因为各种原因导致了疾病的发生，但是股骨头坏死对于患者的伤害却是非常大的，为了能够尽快的治疗疾病，我们希望患者可以注意自己的饮食，因为合理的饮食对治疗疾病是有一些帮助的。那么，股骨头坏死患者适合吃的食物是什么呢?1、补充钙类食物股骨头坏死是骨科疾病，所以患者体内的