日常养生 2018-09-27 0 食物 维生素

口臭可以吃含有大量维生素 C的食物，比如有浆果、柑橘和其他有大量维生素C的食物，因为这些食物能使口腔形成不利于细菌生长的环境。长期摄入维生素C对牙床的健康也是相当有好处的。但是值得注意的维生素C应该从天然食品，而并不是食物添加剂中摄入，然而添加剂可能会导致消化功能紊乱，对身体健康不利。口臭吃什么水果

日常养生 2018-09-27 0 蔬菜 蔬菜水果

高盐饮食是导致高血压的主要原因之一，高血压患者只能吃很少的盐(<5克/日)。但很多人不知道，多吃富含钾的食物可以抵消盐过多对血压的害处，高钾饮食可以降低血压。根据世界卫生组织(WHO)建议，每天摄入钾3510~4680毫克时，降低血压的幅度最大。蔬菜水果是钾的主要来源，也就是说，每天摄入的钾大部分来

日常养生 2018-09-27 0 茄子 维生素

茄子一年四季都有出售，但是夏季和秋季却是茄子大量上市的季节。茄子的保健功效一直以来深受大家的推崇，那么亲们知道茄子有哪些功效吗?茄子的治病功效1.降胆固醇茄子中含有一种黄酮甙类活性物质即：皂草甙，可以降低胆固醇、护肝、抗氧化、提高免疫力。2.促进血管健康茄子中的维生素C、维生素P可以增强血管的韧性，

日常养生 2018-09-27 0 银屑病 洗发水

银屑病饮食与护理注意事项,俗话说，三分治疗，七分养，这是很有道理的，对于银屑病患者来说平时的饮食习惯相当重要，一定要重视起来，这样配合药物才能达到最好的治疗效果而且减小复发的机率。为什么这样说呢?因为患有银屑病疾病，一般都会破坏体内大量的营养素，使营养不均衡，故而再次诱发病情进一步加重，而且复发起来

日常养生 2018-09-27 0 陈皮 作用

在中医理论当中，有关陈皮养生功效的文献还是很多的。也就是说，古代人就已经知道陈皮对健康饮食有一定的帮助。不过，现代社会的人根本看不上陈皮，认为它毫无用处。下面小编就来说一说，做菜放陈皮有哪些好处?1.对消化系统的作用：陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了

日常养生 2018-09-27 0 月经不调 食物

女性月经周期一般因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。不过对很多女性朋友来说，月经却并非就能这么标准和规律，或是提前或是推后，有时还伴有痛经的症状。这些都是月经不调的症状，这给女性的身体健康带来了不利影响。那么女性月经不调怎么办呢?接下来将为大家详细介绍，供大家参考。月经不调怎么办?6种运

日常养生 2018-09-27 0 安神 蜂蜜

现在的很多人整日都处于一个高压力的状态下，虽然快节奏的生活能使人充分享受生命的意义。但是，长期以往，人体很容易出现疲惫的感觉，使得神经长时间处于一个高度紧张的状态。所以，到了晚上睡觉的时候更是会思前想后，始终无法安心入眠。试问一下，你经历过多少个失眠痛心的夜晚?我想，说到失眠，很多人的内心是相当崩溃

日常养生 2018-09-27 0 桑叶 感冒

夏季感冒，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。因此，治疗的关键在于清、润并用，清能散火、润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏

日常养生 2018-09-27 0 生姜 湿气

中医认为："湿是万病之源"，很多疾病的产生都是因湿而起，所以说要想拥有一个健康的好身体，祛湿是第一步。那么如何祛除体内湿气呢?古人有云，药补不如食补，所以从日常的饮食入手便是不错的祛湿方法。那么，今天小编向大家推荐3种食物，只要常吃便能起到不错的祛湿及防病的功效!吃什么食物能祛湿防病1、山药从中医角

日常养生 2018-09-27 0 黄褐斑 露酒

去除黄褐斑推荐吃3款药膳猪肾山药汤做法：猪肾2只洗净、切开、除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药100克去皮洗净、切丁，与枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再

日常养生 2018-09-27 0 补肾 按摩

男人肾虚不能乱补，中医补肾主要是以按摩为主。那么中医到底如何补肾呢?一起去了解一下吧。中医自曝补肾妙方用中医的说法，耳对应的是肾脏，观察耳朵的特征，可以看出我们身体的健康情况。而且，通过对耳朵的按摩手法，还能达到强身健体的功效。精彩阅读：男人常摸这个地方补肾效果好1.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心

日常养生 2018-09-27 0 陈皮 山楂

中医认为，腹胀多因酒伤、食伤、情志郁结等所致，有虚胀和实胀之分，治疗时一般根据腹胀原因对症下药，患者可在医生指导下采用下述偏方：1.脾胃虚弱型，表现为不思饮食、喜热喜揉按、气短乏力、体倦懒言。可采用：砂仁10克、陈皮6克、山药20克，水煎取汁，分3次服;党参12克、白术10克、鸡内金6克，水煎取汁，

日常养生 2018-09-27 0 黑胡椒 胡椒

黑胡椒富含挥发油，而且还有胡椒碱等呈味物质，因此香味独特。胡椒碱一方面带来香味，另一方面带来辣味，可以刺激胃酸的分泌，促进消化。而且，黑胡椒中还含有桧烯、向日葵素等多种芳香成分，也能帮助提高食欲。胡椒还是健胃、暖胃的好食材，可缓解胃寒所致的胃痛、呕吐及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等。市面上除了黑胡椒

日常养生 2018-09-27 0 脂肪肝 脂肪

脂肪肝是就当肝内脂肪含量超过肝脏重量的10%时，即可诊断为脂肪肝。近年来，脂肪肝患者日渐增多。据调查，成人脂肪肝的患病率为5‰一9%;20%一30%的肥胖儿童患有不同程度的脂肪肝。有些人对患脂肪肝很不理解，说“我从来不吃肥肉，只吃素食，怎么可能得脂肪肝呢”。殊不

日常养生 2018-09-27 0 白领犯什么病 白领

易网在线健康导读：白领容易犯什么病？白领虽然工作上看起来十分光鲜，但是由于工作节奏快，压力也会变得越来越大，各种疾病也很容易患上。那么白领容易犯什么病呢？下面一起来看看吧！文章目录一、白领容易犯什么病二、白领如何预防疾病三、白领如何健康饮食白领容易犯什么病1、白领容易患头痛头常一跳一跳地痛,或好像有

日常养生 2018-09-27 0 上班族 上班族健身

易网在线健康导读：上班族健身有好处吗？上班族每天都要忙工作，不能抽出时间来健身，锻炼时间少了，身体也会受到影响的。那么上班族健身有好处吗?文章目录一、上班族健身有好处吗二、适合上班族的健身运动三、上班族中午健身的方法上班族健身有好处吗1、上班族健身有好处吗:强身健体运动能够促进血液循环,增强心肺功能

日常养生 2018-09-26 0 熬夜上班 上班提神方法

易网在线健康导读：熬夜上班喝什么提神呢？有些人因为工作原因，不得不熬夜上班，大家都知道熬夜上班很容易出现发困现象。那么，熬夜上班喝什么提神呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、熬夜上班喝什么提神二、长期熬夜上班的危害三、熬夜上班容易患哪些疾病熬夜上班喝什么提神1、熬夜上班喝什么提神:咖啡熬夜的时候咖

日常养生 2018-09-26 0 上班族健身 上班族锻炼

易网在线健康导读：上班族怎么合理健身？如今的人们都热身健身运动，而忙碌的上班族为了身体健康，也需要加入健身行列。那么，上班族怎么合理健身？接下来易网在线健康为你介绍有关的知识。文章目录一、上班族怎么合理健身二、上班族锻炼的误区三、上班族中午健身前吃什么上班族怎么合理健身1、上班族怎么合理健身之伸懒腰

日常养生 2018-09-26 0 痔疮 食物

犯有痔疮人在饮食方面应该注意以下方面1、痔疮病人的饮食禁忌(1)禁 食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。(2)忌 辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。痔疮患者做到了以上痔疮的饮食治疗原则的几点，防止痔疮不是