扭伤后的处理小妙方
随着生活节奏的加快，人们也越来越注意锻炼自己的身体，因为健康是第一位的。可是在锻炼的时候如果不注意方法很容易会适得其反，扭伤的例子比比皆是。扭伤后，许多人都不当回事，以为休息两天就自然好了，所以经常有人因此而延误了治疗的最佳时机，结果却浪费更多的时间和精力在治疗扭伤上。其实扭伤后如果不是太严重，是可
日常养生
败火水果有哪些？
转眼秋天了，这个时候气候干燥，人们很容易上火，而一些水果是可以去火的。那么你知道有哪些败火的水果吗?知道秋季吃什么水果去火吗?今天我们就来为大家介绍一下，告诉大家哪些食物去火。在我们的身边有很多的水果，但是究竟有哪些水果是去火的呢?下面就让我们一起来了解一下吧。吃哪些水果败火西瓜西瓜是败火的宠物，素
吃素就能降血脂？九种蔬菜是降脂良药
体检查出高血脂，很多人的第一反应是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?记者就这个问题去请教了营养专家，回答是——“NO”!原来，高能量食物在素食中也不少见。专家建议低密度脂蛋白胆固醇异常增高的患者在高甘油三酯血症的饮食
冠心病吃什么好?
在全球范围内，冠心病患者的人数已经达到了数亿之多，因冠心病死亡的人数有数百万之多，由此可见冠心病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。现在，如何预防冠心病，降低其发病率，已经成为维护人们健康的一大重要课题。对于普通的老百姓来说，想要有效地预防冠心病最简单、最有效的方法就是掌握科
治疗脑梗塞小妙方
脑梗塞是中老年人的常见病，一般发病都比较突然，毫无征兆，在发病的1～2天内达到高峰。经常在病人睡觉时或是安静的休息时发作，令人猝不及防。平日里中老年人了解一些有关脑梗塞的治疗小妙方非常有必要。治疗脑梗塞的小妙方处于缓解期的脑梗塞患者，在治疗时需要遵循益气、活血、通络的基本治法。黄芪具有补元气的作用;
消化不良的饮食调理方案
消化不良是胃肠紊乱的一组症状。一般是由于饮食过快，食物太油腻或吃得太多，以及精神紧张或抑郁等引起。主要症状为胀气、腹痛、腹胀、恶心、呕吐和饭后烧心，也会有胃灼热或口腔出现酸液、苦味等现象，还可能经常打嗝。营养方案多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。多吃消化酶多的水果。如新鲜木瓜、菠萝，这是消
饮食调理脱发困扰
很多偏方对于治疗脱发有疗效，下面就让我们一起来看看吧。1、首乌猪脑汤肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味
川芎茶的做法
【菜名】川芎茶。【特点】川芎性温，味辛。入肝、胆经。和血，行气，疏风止痛。治风热头痛。【原料】川芎5克，茶叶10克。川芎茶的做法：水煎，饭前热服。川芎茶的宜忌人群什么人能吃川芎茶一般人均可食用,适宜风热头痛人群。什么人不能吃川芎茶1、贫血患者忌饮茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到
生什么病吃什么水果好
贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高——山竹、核桃高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉血管脂肪化—&
易心肌梗塞吃什么水果对身体好
易心肌梗塞吃什么水果对身体好?心肌梗塞又称为猝死，此病发病迅猛，死亡率高，是一种严重危害人们身体健康的心血管病症;这是一种非常凶险的病，尤其是肥胖者或中老年朋友要特别注意。由于社会压力的越来越大，心肌梗塞的发病率也越来越高，营养治疗是心肌梗死综合治疗手段中的重要组成部分，其目的是挽救濒死的心肌，缩小
甲亢饮食治疗
甲状腺机能亢进症(简称甲亢)是指甲状腺功能增高，分泌甲状腺激素过多的一种常见内分泌疾病。主要以自身免疫机制与精神因素为诱因而引起，囚为血中的甲状腺激素过多，使人体代谢增高而出现各种不同的表现。甲亢饮食原则：要求高热能、高维生素和足够的碳水化合物与蛋白质。热量应以淀粉类食物为主，蛋白质应以植物蛋白为主
面色蜡黄试试自制红枣大麦茶
很多女性一过35岁，面色发黄的情况就越来越严重，推荐一款茶饮。材料：大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1L。做法：买来的大麦挑拣掉杂物，清洗干净，将洗好的大麦铺开，晾晒至干燥，干红枣洗净后用温水泡软，干锅(无油、无水)加热后下倒入晾干的大麦，小火不停翻炒30分钟左右，炒至大麦通体颜色呈灰褐色
胃肠病为何总与秋天有“不解之缘”？
秋高气爽，这个季节景色虽好，也是门诊接诊胃肠病患者的高发期。为何胃肠病与秋天总有“不解之缘”？原因之一是原有胃肠病易在秋天加重或复发，其二是因为秋天比其他季节更容易患胃肠病。季节变化影响消化系统旧病加重。秋天光照时间的变化及昼夜温差的变化导致人的身体做出重大调整，包括人体的生物钟及各种激素的调节，这
上班族应该吃什么水果
易网在线健康导读：上班族应该吃什么水果？上班族养生除了运动锻炼之外，还需要关注日常的饮食保健。那么，上班族应该吃什么水果？接下来易网在线健康为大家介绍相关内容。文章目录一、上班族应该吃什么水果二、上班族的营养食谱三、上班族饮食的注意事项上班族应该吃什么水果1、上班族应该吃橘子橘子是很多人都非常喜欢吃
吃这些有助降血脂
在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血压、高血脂、高血糖是相互影响的，并且，不少人患上其中一种病症，往往还会演化出其它病症。以其中的高血脂来说，就是人们不得不防的疾病，高血脂的危害有很多，要是忽视治疗，往往会让人丢失性命，食用一些食物对于降血脂有非常好的帮助。生活中降血脂的食物有很
头发太油怎么办
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。今天我们就来学习一下油性发质在饮食上如何保健。油性发质的特征：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有
哪些蔬菜可能治病?
蔬菜是绿色宝库，它不仅具有人类不可或缺的营养价值，而且还具有许多药用价值。对“症”用菜，择优而食，方可充分利用蔬菜的药用价值。下我们看看哪些蔬菜能治病：(1)白菜通肠胃、除胸烦、解酒渴、利大便及止咳作用。(2)萝卜消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒，对食积、痰咳、失音、痢疾、头
冠心病人宜吃鱼
膳食安排得合理，可以预防冠心病。首先，要避免多食含饱和脂肪酸多的动物脂肪(如猪油、奶油、肥肉等)和含大量胆固醇的食物(如脑、肝、肾、心等动物内脏及蛋黄等)。其次，食油宜选用豆油、麻油、菜籽油、菜油或玉米油等含大量不饱和脂肪酸的植物油。第三，可进食适当的蛋白质，包括动物蛋白，以瘦肉、鸡肉、鱼及豆类蛋白
高血压吃什么蔬菜最好？
高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外，高血压患者应特别注意饮食。下面小编就为你推荐几种高血压必备的降压蔬菜，绿色又健康。1、茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有高血压的人可在食疗菜谱中
痔疮可以吃枸杞吗 专家：最好不吃
痔疮可以吃枸杞吗中医认为，痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。而枸杞性甘温，会增加湿热。《见闻录》曰：“色如烟尘者，湿也”指出了无论内伤饮食，恣食肥甘，还是久居湿地，均可使湿热蕴阻肛门，经络阻隔，气血凝滞，而诱发痔疮。所以当你得痔疮的同时有舌苔厚腻、大便粘腻、消化