三高人群喝什么？三高人群食疗偏方
很多人常感觉浑身不舒服，但在医院检查结果都正常，我认为问题出在活动太少了，气血不畅，才导致了一连串的富贵病。对于三高患者，我推荐一个保健酒处方：洋葱葡萄酒。干红葡萄酒5瓶、洋葱头0.75千克。将5瓶干红(7.5升)倒入容量10升的玻璃瓶中，加入洋葱(洗净、晾干、切片)，泡10~15天后，过滤去渣即可
日常养生
摄入四类营养可增记忆 多补乙酰胆碱
葡萄糖脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给，当人体血液中，葡萄糖含量低于80毫克时，大脑的兴奋性就会下降，表现为注意力不集中，反应迟钝，分析理解能力下降。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，即主食。蛋白质：蛋白质可活跃脑细胞。蛋白质中的谷氨酸，对大脑的兴奋抑制平衡起着重要的作用，是活跃脑细胞不可缺
十二指肠溃疡的饮食偏方
十二指肠溃疡常见于20～45岁的男性，男：女约为3～10：1。溃疡多位于十二指肠球部，距幽门括约肌1～2厘米的前壁或后壁。十二指肠溃疡饮食原则：食物应富含蛋白质和维生素BI、维生素B，、维生素C，热量应充足。可食用牛奶、豆浆。如有贫血，可吃补血食物如动物内脏、蛋类、瘦肉及绿色蔬菜等。饭菜应适口、易消
多吃土豆有助预防心血管疾病
假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常收缩功能，具有
乳房保养秘诀 常吃9种食物呵护乳房健康
很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房，但其实增强体质，以内在的方法固本培元对女士来说一样重要，以下教大家几种保护女性乳房的食物。一、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品
痛经吃什么好 吃得对就能缓解痛经
很多女性朋友在天气寒冷的时候不注重保暖，日积月累，寒气郁结在体内，导致女性到了生理期很容易痛经。那么痛经怎么办呢?如何才能缓解痛经呢?今天就让我们一起来了解一下痛经吃什么好的快吧。药膳帮助调理女性痛经元胡益母草枣蛋元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮
白领女性喝什么茶好
易网在线健康导读：白领女性喝什么茶好？白领女性长时间地面对电脑办公，因此需要注意日常的养生。那么，白领女性喝什么茶好？接下来易网在线健康为你介绍有关的知识。文章目录一、白领女性喝什么茶好二、白领女性吃什么食物好三、白领女性的日常饮食原则白领女性喝什么茶好1、白领女性喝玫瑰蜂蜜茶功效:蜂蜜有养颜美容的
春捂秋冻不生杂病！“秋冻”适合你吗？
“春捂秋冻、不生杂病”。春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一下，对身体健康有好处。“春捂秋冻”健康的养生经验，适合你吗？“秋天的一半是夏天，气温刚转凉，要少穿衣服，不要过早穿上厚衣服。”北京中医药大学东方医院呼吸科主任医师张晓梅说，8月初立秋，仍是三伏天，暑热盛行，秋
7种食物有助于睡眠 作用似安眠药
生活中很多人会有失眠的现象，一些人是迫于工作的压力，而一些人则是养成熬夜的习惯，经常有失眠的情况，我么都知道睡眠对一个人是非常重要的，下面就为大家介绍7种帮助睡眠的食物!1.香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有
六种食物助你远离口臭
口臭带给人的尴尬大家都是知道的，但是生活中总有些人有口臭的情况，即使每天刷牙，还是会有口后，这可能是身体出现了某些疾病，口臭的情况是可以通过饮食调节的，下面为大家介绍6中缓解口臭的食物。1. 绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除
夏秋交替之际如何合理安排饮食？
夏天天气热，多数人都没有胃口，经常吃不下饭。但是到了秋季，气温就开始下降了，很多食物都想吃了，但是值得注意的是，夏秋交替之际，千万不要暴饮暴食，否则对健康是不利的。那么夏秋交替之际如何合理安排饮食呢?合理三餐最为关键的早餐应以高蛋白食物为主，喝点豆浆或牛奶，同时搭配一点蔬菜和水果。在热能分配上合理的
五种食物帮你远离焦虑
随着生活压力的加大，很多人就有了焦虑情况，长时间处于焦虑情绪中对健康是不利的，其实生活中的这种焦虑情绪是可以通过饮食进行调节的，那么，你知道哪些食物可以调节焦虑情绪吗?芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。一杯300毫
秋燥伤身！4种食物可提高人体抵抗力
因为天气的原因，很多人在秋季容易感到身体困乏、四肢无力。如果你不想成为其中一员，你可以通过饮食进行调节，多吃蔬菜和水果，可提高人体抵抗力。那么生活中哪些食物能提高人体抵抗力呢?冬瓜冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺生津的作用，有助于利水消肿、缓解秋燥。秋天多吃冬瓜，会对许多疾病起到预防的作用，还能
秋燥易便秘！哪些食物可迅速缓解便秘
秋季气候干燥，人们也很容易因为饮食不当出现便秘的情况，长时间便秘不仅痛苦，还会影响健康和皮肤。便秘的症状其实是可以通过饮食缓解的。那么，你知道生活哪些食物可迅速缓解便秘吗?五谷杂粮像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维。虽然它们的口感并不好，但对于你的身体而言是可以起到积极作用的。早餐吃些全
脸黄或因肠毒不清！哪些食物能宿便润肠
我们会发现生活中很多人脸色是暗黄的，除了自身皮肤颜色导致的外，还可以能是排毒不畅导致的，如果毒素长时间累计到体内，对健康是有影响的，经常会出现一些并发症，那么脸色暗黄该怎么办呢?你知道纳西食物能宿便润肠吗?柚子柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高，是大多数人喜爱的水果之一。它含有丰富的蛋白质、糖类、
不开心？教你如何吃出好心情
人的情绪总是无常的，总会因为一些事忽然的开心或者生气，如果经常生气、忧虑对健康是有伤害的，想要改变此时的坏心情，是可以通过吃东西来缓解的。你知道哪些食物能吃出好心情吗?紧张——补充钙质钙不仅能促进骨骼健康，还对人的情绪起到调节作用。它能舒缓紧绷的肌肉，放松神经，消除紧张不安的
哪些食物易引起体臭？生活上慎吃
如果人身上出现了体臭，是非常令人尴尬的，任何人都会避而远之，你自己也会不好意思。即使每天洗澡，也还是会有体臭，出现体体臭的原因很可能是饮食上导致的，你知道吃哪些食物会引起体臭吗?肉类据日本live door网站刊登的一篇科学研究，肉对体臭有很大的影响。素食主义的男性比肉食主义的男性体臭味要更浓些。虽
常吃7种食物可赶走大黄牙
每天所吃的东西是可以通过牙齿反映出来的。其实牙齿表面的色泽和色斑是受我们所吃食物的影响，牙齿表面的一层薄膜是食物覆盖上面的，因此我们牙齿每天都在吸收色素，牙齿变黄也是很正常的，想要牙齿变白，其实是可以通过饮食调节的，常吃7种食物可以赶走大黄牙!胡萝卜缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能加强
爱生气要补肾！哪些食物滋阴补肾
日常生活中，那些爱生气的人，往往更容易焦虑、失眠。这也是中医上所说的怒伤肝。而且，这些人大多数还有便秘、小便黄等症状，肝火旺还容易伤肾。因此出现肾虚症状时一定要及时补肾。那么哪些食物能滋阴补肾呢?爱生气或是肾不好肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱
内分泌失调？四种食物来调节
总体来说，人体内的各种激素都是保持着平衡，如果因某种原因打破这种平衡，就会造成内分泌失调，人一旦出现内分泌失调，就会有脱发、长痘痘、肥胖等症状，因此出现内分泌失调要及时调节。那么，哪些食物能调节内分泌失调呢?1. 富含蛋白质的食物鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的氨基酸极容易被人体吸收。此外，鱼类