处暑是二十四节气之一，名字中的“处”字看似简单，却蕴含着特定的意义。处暑的处是什么意思？处暑时节可进行哪些活动来调适身心？
处暑的处是什么意思“处”在古汉语中有“停止”“居住”的意思。在“处暑”这个节气名称中，“处”指的是“止息”“停歇”。也就是说，“处暑”意为“暑气至此而止”，炎热的夏天即将过去，天气开始转凉。
从中医角度来说，处暑意味着阳气逐渐收敛，阴气开始上升，自然界进入由热转凉的过渡阶段。此时，人体的生理状态也随之变化，需要调整饮食和生活方式，以适应季节更替。
1、登山
处暑后秋高气爽，登山能让人呼吸到清新空气，山间的自然景色也能舒缓心情。同时，适度的登山运动可活动筋骨，让身体在季节转换时保持活力。
2、秋游
趁着天气凉爽，到郊外进行秋游，感受秋日的田园风光或山林景致。接触自然能让人放松精神，减少因季节交替可能产生的烦躁感。
3、放风筝
处暑时节风力适宜，放风筝是不错的选择。在空旷的场地奔跑、拉线，既能活动身体，又能通过仰望天空、专注于风筝的起落，让身心得到舒展。
4、晒秋
部分地区有晒秋的习俗，将收获的农作物晾晒在阳光下。参与其中，既能感受丰收的喜悦，也能在阳光中汲取能量，让心情变得愉悦。
5、品秋茶
处暑后新茶上市，邀上亲友一同品秋茶。品茶时的慢节奏能让人静下心来，茶的清香也能滋润身心，适应秋季的宁静氛围。
处暑中“处”字的含义，清晰地勾勒出季节转换的轨迹。而选择适合的活动，能让人们更好地融入此时的时序变化，在身心的调适与放松中，迎接秋意渐浓的美好。
