日常养生 2018-09-23 0 饮食 食物

慢性胃炎病人的饮食非常重要，直接影响到慢性胃炎的治疗。每一个病人的身体情况不同，饮食的具体安排也需因人而异，为了帮助我们恢复健康，该怎样建立一个适合自己的饮食模式呢?一、饮食原则：1、规律饮食。(1)定时定量，少食多餐，勿过饥过饱。年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4~5餐为佳，每次以六七成饱为好。(

日常养生 2018-09-23 0 血糖 的人

不合理的膳食习惯会导致肥胖，而肥胖的人往往会有高血糖的症状，高血糖的人通常饥饿感比常人显著得多。血糖高一方面要遵医嘱，按时服药，另一方面可以通过饮食来调理。那高血糖的人怎么吃才健康呢?下面就来告诉你高血糖患者的饮食原则……粗粮：一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有

日常养生 2018-09-23 0 枸杞 开心果

平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的食物也是眼睛保健的好方法!那平常我们要吃些什么东西才能养眼呢?下面就为大家推荐几款食谱，还不赶紧来学习……枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米

日常养生 2018-09-23 0 银耳 雪梨

如今，各地都有雾霾的天气。在雾霾天气下，吃什么对肺好呢?饮食应该选择清淡、易消化的且富含维生素的食物。这些食物不仅能润肺除燥、还能健脾补肾哦!下面就来告诉你，寒冷的冬季吃什么好。一起来看看吧……【雪梨】食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1

日常养生 2018-09-23 0 食谱 适量

上班族，每天都面临着电脑、手机。电脑、手机对我们的眼睛伤害挺大的，比如眼睛干涩不舒服、视力下降、看东西模糊等症状。那有没有什么方法可以改善呢?其实是有的。下面就来分享几款护眼的食谱，一起来看看吧……食谱一：萝卜粥胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量

日常养生 2018-09-23 0 感冒 食物

感冒之后，特别难受，人也会无精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快点好起来呢?下面就和大家简单说一说，真的很管用哦，一起来看看吧……吃健康的食物不健康的食物通常会让我们感到恶心，而且这些食物中也含有极少的营养，对于我们的身体复原，并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物

日常养生 2018-09-23 0 猪肝 明目

现在的我们是愈加离不开网络，上班期间面对电脑，下班回家还是面对电脑，我们几乎与电脑为伍。但长期面对电脑会伤害我们的双眼。那么如何缓解眼睛疲劳呢?今天小编来为大家推荐几款保护电脑族视力的药膳方，希望可以帮助到大家。一、枸杞肉丝原料：枸杞子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。做法：猪瘦肉洗

日常养生 2018-09-23 0 桑寄生 葛根

泡点什么喝能降血压?今天，我们为您准备了十种单方的降血压药茶。它们的效果明确，而且制作起来出奇地简单。1、山楂茶。每天数次用新鲜山楂2枚来泡茶饮用。山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。2、菊花茶。每次用3克左右来泡茶饮用，每日3次。此方有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压病和动脉硬化患者有很好

日常养生 2018-09-23 0 白癜风 患者

蔬菜营养丰富，白癜风患者都可以吃吗?1.对于生活中极为普通的菠菜，白癜风患者是不宜吃的菠菜的。虽然菠菜含有比较丰富的维生素，但也含有草酸，草酸能和人体血液中的化学物质发生作用。而且菠菜中大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。因此，菠菜是阻碍治疗、加重病情、扩大病状、使病变长期不愈的因素之一。2.富

日常养生 2018-09-23 0 菠菜 山药

清明，正是冷空气与暖空气交替相遇之际，亦日渐趋暖，所以天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵。人体常湿困，四肢麻痹，因此在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，养血舒筋就最为重要。那吃什么能养生……热性体质人“发”物不易多吃—&mda

日常养生 2018-09-23 0 维生素 别名

第一个补钙的是:第1名.荠菜【荠菜是十字花科类植物】别名:荠.菱角菜 荠菜含水分85.1克.蛋白质5.3克.脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，胡萝卜素3.2毫克，维生素B10.14毫克，维生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C55毫克，还含有黄酮甙、胆碱

日常养生 2018-09-23 0 上火 月经

女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。月经期上火怎么回事?从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心

日常养生 2018-09-23 0 绿茶 茶叶

茶是中国最能代表养生文化的。茶除了可以休内益气同时还可以对健康带来改善。茶文化之中绿茶是最具代表性的狡狡者，也是被人们饮用最多的茶，对常喝绿茶的朋友想必都对其功效有所了解，但是下面介绍的这些绿茶对人体产生的作用，也许会让不可想橡哦。1、 能够延缓衰老。茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理

日常养生 2018-09-23 0 咳嗽 放入

冬天到了，天气干燥极为容易患上感冒咳嗽，有时候感冒治好了，但是依然咳嗽个不停，又不想吃药。这时候要怎么办呢?其实我们生活中有很多事物都可以治疗咳嗽，下面小编就为大家介绍一些治疗咳嗽的食疗方。1、干咳痰少——萝卜陈皮汤材料：取白cj0koae98fd393ucb608ba96a

日常养生 2018-09-22 0 上班族 上班族须知

易网在线健康导读：上班族做什么运动好？上班族平时因为工作原因，不能经常锻炼身体，长时间必然会影响身体健康。那么，上班族做什么运动好？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、上班族做什么运动好二、上班族需要预防哪些疾病三、上班族养胃怎么吃上班族做什么运动好1、上班族做什么运动好:偶尔跺跺脚办公族很多人都喜欢

日常养生 2018-09-22 0 上班族健身好处 上班族健身种类

易网在线健康导读：上班族健身的好处有哪些？上班族很多都是一天到晚坐在办公室里不停的工作，早九晚六是最平常的上下班时间，没时间健身，对于身体是有害无益，那么上班族健身的好处？文章目录一、上班族健身的好处二、最适合上班族的健身运动三、上班族如何安排健身时间上班族健身的好处1、上班族健身的好处之强身健体运

日常养生 2018-09-22 0 上班提神 上班提神方法

易网在线健康导读：晚上上班喝什么茶提神呢？很多人因为晚上上班容易出现困乏情况，若是能喝喝茶也能起到提神作用。那么，晚上上班喝什么茶提神呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、晚上上班喝什么茶提神二、晚上上班提神的方法有哪些三、平时吃什么晚上上班能提神晚上上班喝什么茶提神1、晚上上班喝什么茶提神:人参茶

日常养生 2018-09-21 0 白领保护腰部 白领养生保健

易网在线健康导读：白领如何保护腰部？白领是容易患上腰椎的人群，因此需要格外注意做好护腰工作。那么，白领如何保护腰部？接下来不妨随着小编一起看看。文章目录一、白领如何保护腰部二、白领护腰要注意什么三、引起白领腰椎疾病的原因白领如何保护腰部1、白领如何保护腰部之注意坐姿1.1、挺背收腹,不靠椅面。如果靠

日常养生 2018-09-21 0 血液 作用

只有血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。下面10类食物具有活血化瘀的功

日常养生 2018-09-21 0 过敏 酒精

1、酒精过敏怎么办1.1、注意过敏后的饮食酒精过敏了,身上红点一片,疼痒难耐。这个时候就应该忌食了,首先不能吃的是辣椒,如果再吃的话会使脸上、身上的红疹子加重。海鲜也是不能再碰的了,这类的食物是不利于肌肤伤口的愈合。同时还得注意酒精过敏这段时期不要吃豆制品,因为这类食物可能会导致你留下疤痕。1.2、