日常养生 2018-09-21 0 荔枝 作用

夏天，荔枝是最受欢迎的时令水果之一，不仅外表好看，且美味鲜甜，滋味沁人心脾。古时就有杨贵妃吃荔枝的典故。但吃荔枝一定要适量，不可多食易上火。以下，我们就来看看荔枝的功效以及选购小窍门。荔枝的功效与作用补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善

日常养生 2018-09-21 0 头发 鲤鱼

荠菜：预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。黑芝麻：滋养发质头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都

日常养生 2018-09-21 0 荔枝 上火

夏季是荔枝上市的时节，但是很多朋友怕荔枝吃多了会上火，这个时候应该怎么办呢?今天小编就来给大家盘点5个吃荔枝不上火的方法。怎么吃荔枝不上火？窍门一：连着白膜吃下去吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂

日常养生 2018-09-21 0 近视眼 巩膜

近视眼吃什么明目1、吃含蛋白质高的食物可以明目就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。2、吃含钙量高的食物可以明目钙是骨骼的主要构成

日常养生 2018-09-21 0 绿豆汤 消暑

在酷热的夏季里吃什么可以消暑呢?在夏天，我们需要特别注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在饮食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在这里，就来为大家介绍一下夏天消暑要怎么吃吧。夏天消暑的饮食建议清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，

日常养生 2018-09-21 0 胃酸 水果

胃酸过多吃什么水果好?不少胃酸过多的患者认为吃水果不好，其实适当吃些碱性水果有好处，那么胃酸过多吃什么水果好呢?胃酸过多患者不宜吃柠檬、青梅等含酸较高的水果。苹果、樱桃等可以适当吃些。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或

日常养生 2018-09-21 0 苋菜 水芹

大黄金野菜清热解毒：车前草(车轮菜)清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。【具体做法】春季或夏季采集幼苗及嫩株，洗净后用开水烫熟凉拌食或炒食。也可做汤食用或做馅，可蒸包子，煮饺子，烙馅饼等，其馅十分鲜嫩;或者将车前与大米同煮做菜粥

日常养生 2018-09-21 0 萝卜 切成

我们平常吃白萝卜的时候，都会把外边的一层皮削掉，如果总是这样吃的话，那就太可惜了，外面的皮比里面的肉有营养多了。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍，钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮有哪些营养价值和作用是被我们忽视了的呢?萝卜皮中还含有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。在各类品种中，尤以胡

日常养生 2018-09-21 0 胃癌 预防

胃癌疾病的出现是相当的严重的，有不少的人们是死于胃癌疾病的。那么你知道预防胃癌的食物有哪些吗?要想控制胃癌高发，最好的办法就是积极预防，使胃癌能够早期发现、早期治疗，降低死亡率，提高生存率。那么如何预防胃癌呢?其实合理饮食，多吃大蒜、洋葱等食物可以起到不错的预防效果。预防胃癌的6种食物大蒜这是预防胃

日常养生 2018-09-21 0 保护 冰糖

夏天水果繁多，很多人都喜欢吃梨。其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就和小编一起来看看梨有哪些的功效吧。1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，

日常养生 2018-09-21 0 感冒 生姜

感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，是一种自愈性疾病。普通感冒，中医称“伤风”，主要症状是发热、头痛、流涕、周身酸痛等，风寒感冒的主要症状为恶寒、发热、无汗、苔白等;风热感冒的主要症状为轻微恶寒、发热、有汗、苔黄等。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。偏方1：清炖鸡

日常养生 2018-09-21 0 便秘 前列腺炎

不管是憋尿，还是憋便，以及憋屁，都会对健康构成危害，所以作为健康人，千万不要有这样的不好习惯，以免对自己的身体构成严重的伤害，为了你对这些知识更多的了解，下面就介绍了憋尿、憋便、憋屁的危害都有哪些？憋尿的危害？1、憋尿会诱发前列腺疾病对于很多老年人，千万不要憋尿，如果憋尿的话，特别容易诱发前列腺炎，

日常养生 2018-09-20 0 白领喝茶 白领喝咖啡

易网在线健康导读：白领喝茶还是喝咖啡好？不少白领都是亚健康状态，但是却不知怎么养生调理，其实不少白领们都喜欢喝茶或者喝咖啡，这对身体是有好处的。那白领喝茶还是喝咖啡好？我来说下！文章目录一、白领喝茶还是喝咖啡好二、白领日常养生方法三、白领养生必备的食物白领喝茶还是喝咖啡好1、白领喝茶还是喝咖啡好白领

日常养生 2018-09-20 0 健康 皮质醇

据外媒9月19日报道，医生指出，寂寞是现代流行性疾病，近一半的美国人表示他们时常感到寂寞，这不仅不利于交往，幸福感降低，同时，也有害健康。对此，哈佛大学精神病学家查尔斯·布洛克(Charles?Bullock)在他的博客帖子中解释道，与人交往是解决寂寞症状的良药。大量研究发现，寂寞与疾病有着密切联系

日常养生 2018-09-20 0 上班族 夏季喝茶

易网在线健康导读：上班族夏季喝什么茶？喝茶是自古以来的习惯，茶不但能提神，而且还能消除疲劳。茶对于上班族来说是最好的选择。那么你知道喝茶有什么好处吗？上班族夏季喝什么茶？文章目录一、上班族夏季喝什么茶二、上班族夏季如何养生三、上班族喝茶有这些注意事项上班族夏季喝什么茶1、上班族夏季喝什么茶1.1、绿

日常养生 2018-09-19 0 上班族早餐 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族怎么吃早餐？上班族早餐吃得好，才有充沛的精力工作，那么，易网在线健康为你介绍上班族怎么吃早餐。上班族不妨看看下文吧。文章目录一、上班族怎么吃早餐二、上班族的早餐食谱三、上班族不能吃的早餐上班族怎么吃早餐1、上班族怎么吃早餐1.1、谷类早餐应受青睐。要想身体健康每天的早餐是一定

日常养生 2018-09-19 0 春捂 棉衣

老人们常说“春捂秋冻”，这是千百年来人们结合春秋自然气候变化总结出维护人体健康的养生经验，有一定的科学道理。“春捂”是说春季气温刚转暖，要多保暖捂着点，不要过早脱掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2月初立春，“春打六九头”，2月依然是冬天的感觉，3月上旬中旬依然是春寒料峭。 3月下旬春分过后才有春暖花开

日常养生 2018-09-19 0 食欲 黄瓜

1、吃饭前适量喝点汤或冷饮，能解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌，有助于促进食欲，如果选择冷饮则不宜过量，且温度最好不低于10℃，因为温度过低反而会使得味觉反应变得迟钝。2、吃饭时可以搭配一些凉的粥类(如绿豆粥)、凉菜(如凉拌黄瓜)、凉汤(如丝瓜汤)等

日常养生 2018-09-19 0 很好 胃部

随着生活节奏的加快，很多人都会有胃不舒服的情况出现，甚至是患有胃病，因此每日的健康饮食是非常重要的。大家都知道，我们每天摄入的食物营养，都要经过胃部进行消化吸收，所以为了身体健康，保护胃部很关键，那么怎样才能保护胃部？下面就给大家介绍几种能够养胃护胃的健康食物。一、粥说到养胃，粥是一个很好的选择，因

日常养生 2018-09-19 0 气色 红枣

大家都知道脸蛋对女性的重要性吧，很多女性都很舍得在自己的脸上进行投资，只是为了让自己看起来更美。然而现实中，为什么总有很多女性花了很多钱来护肤、管理皮肤，看起来还是衰老了呢？究其原因，有些是气色不足导致的，气血不足、气血虚，会让人看起来脸色暗黄，没有光泽，看起来自然更老。想要气色好，看起来更年轻，其