对付感冒 多吃6种蔬菜水果
感冒虽不是大病，但是也挺磨人的，那感冒了吃什么食物对身体好呢?吃什么食物好得快呢?多吃蔬菜水果可以赶走感冒，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒。不是所有的蔬菜水果都适合感冒病人食用的，那么下面小编就为大家推荐几种蔬菜水果……1.蘑菇很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的
日常养生
糖友可以吃的低糖水果你知道几个？
有很多人都错误的认为吃水果不会发胖，但如果你不知道低糖水果有哪些的话，同样会导致你肥胖。因为水果中的糖最容易导致肥胖，因此对于低糖水果有哪些大家必须要了解，以免因为糖的过分摄入而诱发肥胖。尤其是高血糖患者，更要知道低糖水果有哪些，以免不小心摄入过量的糖分，从而导致血糖升高。1、柚子在平时生活中适当多
野菜营养高 不识慎食用
荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。小编介绍，有些野菜是有药用价值的。马齿苋性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血等。外用治疔疮肿毒，湿疹、带
每天吃一点它，很难患上癌症，别说没告诉你哦！
在这个谈癌色变的时代，如何防止癌症产生是每个人都在不断寻求突破的事情。而我们每天的主要任务便是通过摄取食物来获得营养，从而起到维护健康的目的。其中，我们便可以通过常吃一些防癌的食物来帮助人体防止癌症的产生，何乐而不为呢?下面，小编就为大家介绍几种防癌的食物，只要坚持每天吃点，保证一生都会远离癌症!这
7种食物 减压抗疲劳
长时间坐着工作，缺乏运动。没有规律的用餐，工作压力大，每天很累就容易暴饮暴食。这些都是会患上“过劳肥”的因素。压力过大导致体内荷尔蒙失衡，脂肪转移到腹部造成发胖，但是只要你多吃以下几种抗压食物，就可以迅速赶走紧张情绪。蓝莓小小的蓝莓中富含高剂量的抗氧化剂。每当压力来袭时，我们
肝不好，这4种食物是养肝“高手”，不妨在家里多备些
大家都知道，肝脏在我们身体里承担着新陈代谢、排毒等重责。如若我们平时不注意生活习惯，经常熬夜、喝酒抽烟或是饮食不均衡，那么我们的肝脏就会受到影响，久而久之，肝脏被损害越大，各种肝病也就找上门来了。为了健康着想，平时一定要改掉不良习惯，多吃些能补肝的食物。那么吃什么才能对肝脏有益，接下来就给大家介绍4
白萝卜和它一起吃 能抗癌、降三高、预防感冒···
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?红烧香菇白萝卜：抗癌、降三高、预防感冒材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤
蜂蜜治疗便秘
应该说有便秘困扰的患者不少，看看广告就知道了，但是往往很多的治疗便秘的药物，不能根治便秘，蜂蜜有润肠通便的作用，那蜂蜜治疗便秘吗?电视里网络上关于便秘，或者润肠通便、排毒养颜的广告铺天盖地，可见他们的目标客户是很大的一个群体，那这些所谓的良药真的可以解决便秘的问题吗，普遍反映，如同泻药一样，一吃很管
一张柚子皮，竟然能搞定8种常见病！
新鲜的柚子已经大量上市啦，等了一年柚子的你，有没有迫不及待要去尝一尝了呢?其实，柚子身上到处是宝，除了果肉有营养，果皮也是个好东西!功效不仅多，而且还很实用呢……柚子不仅好吃，营养丰富，药用价值也很高。不仅果肉有营养，柚子皮也是好东西，医学上认为柚子皮味辛苦甘性温，在生活
爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！
吃柚子有什么好处吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好处如下：第一：去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减
血管堵？常吃3种食物，能清扫血管垃圾，血管不堵不硬
到了一定的年纪，人真的越来越盼望自己能有个健康的身体，有个健康的身体，才能不拖累子女，自己也才活得更加轻松。尤其是进入中老年阶段，更是懂得健康的意义。不过，年纪一到，很多人都有血管堵，血液不流畅的现象，这就很容易导致血栓，引起多种血管疾病，如心梗、脑梗、冠心病等，这些疾病一看字眼就让人害怕，更别说后
原来生姜才是养生的好食材
平时我们炒菜、做汤的时候，都喜欢用生姜来作为一种调料，或者用来去腥。其实，生姜的作用是很多的，不仅仅是平时炒菜的时候可以用。生姜其实有很多药用价值，因此也被称为“平民医生”。生姜的作用主要有以下几种——1、杀菌很多人吃生姜来预防感冒，这是因为生姜具有消
养生吃什么？
“民以食为天”，可见，吃有多么的重要，对于养生而言，也是这样的，那么，养生应该吃什么呢?养生的食物应该对应我们自身的“器官”，例如，大脑养生就要吃巧克力，眼睛养生要吃胡萝卜，接下来看看具体的介绍吧。大脑：巧克力研究发现，常吃可可成分超过70%的巧克力可
便秘患者的福音，超级有效的治疗便秘偏方
没有便秘的人或许不知道便秘的痛，便秘能让人一整天都处于难受的状态，吃不好睡不稳，而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以，人必须要每天都排便才能身体健康。如果你是经常便秘的一员，就来看看日常吃些什么能治疗便秘吧。食疗便秘偏方1、高纤维饮食多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取
八种果蔬，护心脏，保健康
众所周知，心脏是保证人体健康十分重要的器官，心脏病也是威胁生命的重要疾病。说起心脏，近来来在我国的发病率居高不下，需要引起我们的关注。那么，日常生活中有没有什么食物能够帮助预防心脏病保护心脏呢?1、燕麦专家介绍，燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久
电脑族在午时需注意什么
易网在线健康导读：电脑族在午时需注意什么？电脑族在午时需要注意休息好，这样才能有更好精力工作。那么，电脑族在午时需注意什么？接下来易网在线健康为大家介绍相关内容。文章目录一、电脑族在午时需注意什么二、电脑族中午睡不着怎么办三、电脑族午睡的好处电脑族在午时需注意什么1、电脑族饭后不要急于午睡很多人习惯
上班族怎样选择适合的运动
易网在线健康导读：上班族怎样选择适合的运动？上班族一天八小时上班制，剩余的时间不多，用来运动的时间更少，那么上班族怎样选择适合的运动呢？下面一起来看一看。文章目录一、上班族怎样选择适合的运动二、上班族运动前后饮食注意三、 上班族运动的好处上班族怎样选择适合的运动1、上班族怎样选择适合的运动1.1、要
适合上班族做的运动
易网在线健康导读：适合上班族做的运动有哪些？很多人都觉得上班很忙，没时间去运动，这样会导致身体素质下降，从而引发各种小毛病，所以还是要适量的运动起来。那么适合上班族做的运动有哪些文章目录一、适合上班族做的运动二、上班族该如何安排时间运动三、上班族运动饮食有哪些注意事项适合上班族做的运动1、适合上班族
上班族如何运动
易网在线健康导读：上班族如何运动？上班族作压力大，久坐办公室容易患上一些职业病，所以上班族的运动健身是非常的有必要的，但是要避免一些健身的误区。那上班族如何运动？我来说下！文章目录一、上班族如何运动二、上班族运动的好处三、上班族运动锻炼的误区上班族如何运动1、上班族如何运动之热瑜伽热瑜伽又叫高温瑜珈
上班族的运动锻炼原则
易网在线健康导读：你知道上班族的运动锻炼原则吗？生活中，有很多上班族因为工作的原因，长期缺乏运动锻炼，时间长了就会影响身体健康，那么你知道上班族的运动锻炼原则吗？由小编为你介绍。文章目录一、上班族的运动锻炼原则 二、上班族久坐怎么运动锻炼三、上班族运动锻炼误区上班族的运动锻炼原则1、上班族的运动锻炼