日常养生 2018-09-14 0 核桃 核桃仁

核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld

日常养生 2018-09-14 0 上班 熬夜上班保养

易网在线健康导读：熬夜上班喝什么茶保养呢？长期熬夜对人体健康危害大，对于不得不熬夜上班的人来说，平时能喝茶也起到保养作用。那么，熬夜上班喝什么茶保养呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、熬夜上班喝什么茶保养二、长期熬夜上班的危害三、熬夜上班吃什么补身体熬夜上班喝什么茶保养1、熬夜上班喝什么茶保养:红

日常养生 2018-09-14 0 追剧 睡眠质量

最近连续剧的热潮一波接着一波，先是《延禧攻略》接着又来了《如懿传》……一部比一部篇幅长，有的人等待日更，有的人则攒着一起看，周末宅在家一口气看十几集甚至二十几集也不是没有可能。这个超值套餐虽然一时爽，可是暴饮暴食式的看剧后果也得了解一下，美国密歇根大学和比利时鲁汶大学大众传媒研究院的研究人员发现，一

日常养生 2018-09-13 0 上班族减压 缓解压力方法

易网在线健康导读：上班族怎样缓解压力？如今的上班族承受着巨大工作压力，长期以往会危害身体健康。那么，上班族怎样缓解压力？接下来易网在线健康为大家介绍有关的内容。文章目录一、上班族怎样缓解压力二、上班族缓解压力喝什么茶三、上班族缓解压力吃什么食物上班族怎样缓解压力1、午睡一会缓解上班族压力午饭后,人的

日常养生 2018-09-13 0 卵巢 女性

女性的健康、美丽跟卵巢有很大的关系，如果卵巢出现衰老的迹象，那么女性的健康就会收到威胁，从而出现早衰、痛经、气血不足、失眠等等症状。如果卵巢呵护得好，雌性激素得到很好的分泌，各种妇科病都可以赶走。呵护卵巢的简单方法就是食疗，多吃一些具有保养卵巢作用的食物，女性都会很健康。今天介绍几种便宜又好吃的食物

日常养生 2018-09-13 0 高血脂 的人

高血脂作为“三高”之一，在我国的病发率并不低。造成高血脂的原因无非就是与平时的不良生活饮食习惯有关，爱吃高热量、高脂肪、高糖分的人患上高血脂的机率要比清淡饮食的人高出2倍不止，带来的健康隐患也会增加。因此，营养专家建议高血脂患者，在平时食用一些能够降低血脂、清血管的食物，以防

日常养生 2018-09-13 0 肺部 食用

进入秋天，保健要区别于夏天，秋天养肺是非常重要的事情，秋天把肺部保养好了，会让身体更健康。秋老虎余威还在，燥热的温度，让人非常不舒服，特别是对于肺部更有较大的伤害，如何护肺?食用这些食物，能够让你的肺部更加健康。1、花菜在中医上有"白色入肺"的说法，是说食用白色的食物对于养肺有很好的帮助，秋天温度高

日常养生 2018-09-13 0 肠胃 机能

　　秋时节，栗子飘香，此时是吃板栗的最佳季节，手中拿着一纸袋刚出锅的栗子，伴着凉爽秋风，美滋美味的吃起来，是多么惬意的乐事!而栗子不仅具有良好的口感，其强大的养生功效也不容小觑!1、强筋健骨栗子中含有大量的维生素C、矿物质，能维持人体骨骼、血管肌肉的机能，这对于强健筋骨发挥极好的作用，对身体机能出

日常养生 2018-09-13 0 生菜 养生

进入秋季之后，明显感到比较凉爽了，随着气温的转凉，早晚的温差相对来说比较大，人体的新陈代谢也很缓慢，所以说此时便是进行养生防病的重要时段，其中，饮食调养便是极好的一个方法。那么秋季适合吃什么食物来进行养生呢?今天小编就为大家推荐几道秋季养生的食物!吃什么能养生防病1、生菜生菜是一种十分常见的蔬菜，不

日常养生 2018-09-13 0 水分 干燥

　　很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒。一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。在1256名调查者中，82%的人觉得自己皮肤干燥，“感觉一般”的有16.7%，仅1.3%的对此没有感觉。而在回答“你身体哪个部位最干燥&r

日常养生 2018-09-13 0 咳嗽 止咳

　　咳、痰、喘、炎均是下呼吸道感染常见的特点。中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关，在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚就化为痰;如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，也都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。我们生活中有很多看似平常的果蔬食品，能养肺、健脾、祛痰。下面，小编为

日常养生 2018-09-13 0 黑芝麻 食用

秋天养生，光是润肺怎么够?中医认为，初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，对人的肾气具有滋养和呵护的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的代表。其中，黑芝麻性价比最高。专家介绍说，黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的

日常养生 2018-09-13 0 山药 莲藕

秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”?白萝卜俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜之一。润肺、定喘、治咳嗽秋季气压升高、空气湿度降低，皮肤和咽喉

日常养生 2018-09-13 0 偏头痛 症状

偏头痛不等于一般性头痛：一般性头痛的发病率高，且发作往往有时间规律;与之相反，偏头痛在法国的发病率只有12%，且发作慢性持久。美国杂志《时尚》将告诉我们造成偏头痛发作的原因以及治愈方法。首先，需要了解什么是偏头痛。尽管医学专家们对偏头痛的病因尚未做出论断，其定义却简单明了。事实上，偏头痛是一种慢性的

日常养生 2018-09-12 0 白领颈椎病 颈椎病的锻炼

易网在线健康导读：白领颈椎病的最好锻炼方法是什么？白领一族现在已经成了患颈椎病的主力军，而颈椎病的保养措施之一就是运动调理。来看看白领颈椎病的最好锻炼方法是什么呢？文章目录一、白领颈椎病的最好锻炼方法1. 白领颈椎病的最好锻炼方法2. 白领颈椎病如何治疗3. 白领颈椎病如何护理二、患颈椎病是什么原因

日常养生 2018-09-12 0 上班族运动 运动最佳时间

易网在线健康导读：上班族运动最佳时间段是什么？上班族忙碌于工作而忽视了运动锻炼，这样会存于亚健康状态。因此，找合适的时间锻炼很重要，下面小编为你介绍上班族运动最佳时间段是什么。文章目录一、上班族运动最佳时间段二、上班族适合的运动项目三、上班族运动应避免哪些误区上班族运动最佳时间段1、上班族运动最佳时

日常养生 2018-09-12 0 熬夜上班饮品 熬夜上班危害

易网在线健康导读：熬夜上班要喝什么好？熬夜上班是很多白领上班族的必修课，但是熬夜的危害很大，对人的身体和精神都很不好，所以熬夜之后就要补一补。那么熬夜上班要喝什么好？文章目录一、熬夜上班要喝什么好二、熬夜上班的危害三、熬夜上班的女人吃什么好熬夜上班要喝什么好1、熬夜上班要喝什么好之红枣水有实验表明,

日常养生 2018-09-12 0 上班族 上班族运动

易网在线健康导读：上班族每天做什么运动好？有些上班族天天坐在办公室里，不运动肚子上就容易长出肥肉。那么上班族每天做什么运动好？下面跟小编一起来看看吧。文章目录一、上班族每天做什么运动好二、上班族运动要纠正的认识误区三、适合上班族运动的时间上班族每天做什么运动好1、上班族每天做什么运动好之普拉提普拉提