日常养生 2018-09-13 0 高血脂 的人

高血脂作为“三高”之一，在我国的病发率并不低。造成高血脂的原因无非就是与平时的不良生活饮食习惯有关，爱吃高热量、高脂肪、高糖分的人患上高血脂的机率要比清淡饮食的人高出2倍不止，带来的健康隐患也会增加。因此，营养专家建议高血脂患者，在平时食用一些能够降低血脂、清血管的食物，以防

日常养生 2018-09-13 0 肺部 食用

进入秋天，保健要区别于夏天，秋天养肺是非常重要的事情，秋天把肺部保养好了，会让身体更健康。秋老虎余威还在，燥热的温度，让人非常不舒服，特别是对于肺部更有较大的伤害，如何护肺?食用这些食物，能够让你的肺部更加健康。1、花菜在中医上有"白色入肺"的说法，是说食用白色的食物对于养肺有很好的帮助，秋天温度高

日常养生 2018-09-13 0 肠胃 机能

　　秋时节，栗子飘香，此时是吃板栗的最佳季节，手中拿着一纸袋刚出锅的栗子，伴着凉爽秋风，美滋美味的吃起来，是多么惬意的乐事!而栗子不仅具有良好的口感，其强大的养生功效也不容小觑!1、强筋健骨栗子中含有大量的维生素C、矿物质，能维持人体骨骼、血管肌肉的机能，这对于强健筋骨发挥极好的作用，对身体机能出

日常养生 2018-09-13 0 生菜 养生

进入秋季之后，明显感到比较凉爽了，随着气温的转凉，早晚的温差相对来说比较大，人体的新陈代谢也很缓慢，所以说此时便是进行养生防病的重要时段，其中，饮食调养便是极好的一个方法。那么秋季适合吃什么食物来进行养生呢?今天小编就为大家推荐几道秋季养生的食物!吃什么能养生防病1、生菜生菜是一种十分常见的蔬菜，不

日常养生 2018-09-13 0 水分 干燥

　　很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒。一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。在1256名调查者中，82%的人觉得自己皮肤干燥，“感觉一般”的有16.7%，仅1.3%的对此没有感觉。而在回答“你身体哪个部位最干燥&r

日常养生 2018-09-13 0 咳嗽 止咳

　　咳、痰、喘、炎均是下呼吸道感染常见的特点。中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关，在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚就化为痰;如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，也都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。我们生活中有很多看似平常的果蔬食品，能养肺、健脾、祛痰。下面，小编为

日常养生 2018-09-13 0 黑芝麻 食用

秋天养生，光是润肺怎么够?中医认为，初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，对人的肾气具有滋养和呵护的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的代表。其中，黑芝麻性价比最高。专家介绍说，黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的

日常养生 2018-09-13 0 山药 莲藕

秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”?白萝卜俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜之一。润肺、定喘、治咳嗽秋季气压升高、空气湿度降低，皮肤和咽喉

日常养生 2018-09-13 0 偏头痛 症状

偏头痛不等于一般性头痛：一般性头痛的发病率高，且发作往往有时间规律;与之相反，偏头痛在法国的发病率只有12%，且发作慢性持久。美国杂志《时尚》将告诉我们造成偏头痛发作的原因以及治愈方法。首先，需要了解什么是偏头痛。尽管医学专家们对偏头痛的病因尚未做出论断，其定义却简单明了。事实上，偏头痛是一种慢性的

日常养生 2018-09-12 0 白领颈椎病 颈椎病的锻炼

易网在线健康导读：白领颈椎病的最好锻炼方法是什么？白领一族现在已经成了患颈椎病的主力军，而颈椎病的保养措施之一就是运动调理。来看看白领颈椎病的最好锻炼方法是什么呢？文章目录一、白领颈椎病的最好锻炼方法1. 白领颈椎病的最好锻炼方法2. 白领颈椎病如何治疗3. 白领颈椎病如何护理二、患颈椎病是什么原因

日常养生 2018-09-12 0 上班族运动 运动最佳时间

易网在线健康导读：上班族运动最佳时间段是什么？上班族忙碌于工作而忽视了运动锻炼，这样会存于亚健康状态。因此，找合适的时间锻炼很重要，下面小编为你介绍上班族运动最佳时间段是什么。文章目录一、上班族运动最佳时间段二、上班族适合的运动项目三、上班族运动应避免哪些误区上班族运动最佳时间段1、上班族运动最佳时

日常养生 2018-09-12 0 熬夜上班饮品 熬夜上班危害

易网在线健康导读：熬夜上班要喝什么好？熬夜上班是很多白领上班族的必修课，但是熬夜的危害很大，对人的身体和精神都很不好，所以熬夜之后就要补一补。那么熬夜上班要喝什么好？文章目录一、熬夜上班要喝什么好二、熬夜上班的危害三、熬夜上班的女人吃什么好熬夜上班要喝什么好1、熬夜上班要喝什么好之红枣水有实验表明,

日常养生 2018-09-12 0 上班族 上班族运动

易网在线健康导读：上班族每天做什么运动好？有些上班族天天坐在办公室里，不运动肚子上就容易长出肥肉。那么上班族每天做什么运动好？下面跟小编一起来看看吧。文章目录一、上班族每天做什么运动好二、上班族运动要纠正的认识误区三、适合上班族运动的时间上班族每天做什么运动好1、上班族每天做什么运动好之普拉提普拉提

日常养生 2018-09-11 0 牙周炎 糖尿病

随着现在都市人群饮食和生活节奏的不规律，牙周炎成为当代中国人比较常见的一种慢性病。大多数人觉得牙周炎对生活影响不大，没有积极进行治疗。但是你能想到不受重视的牙周炎竟然是人人谈之色变的糖尿病的高危因素吗？作为一种常见的内分泌疾病，糖尿病以高血糖为主要特征，同时伴有多饮、多食、多尿、消瘦等外在表现。病因

日常养生 2018-09-11 0 上班早餐 早餐

易网在线健康导读：你知道上班早餐吃什么有营养吗？早餐对于上班族来说，是一项很重要的事项，因为要面对一天的辛苦工作，在饮食方面要懂得补充，那么你知道上班早餐吃什么有营养吗？一起来看文章目录一、上班早餐吃什么有营养二、上班吃早餐最佳时间三、上班吃早餐误区上班早餐吃什么有营养1、上班早餐吃什么有营养1.1

日常养生 2018-09-11 0 上班族睡眠 睡眠时间

易网在线健康导读：上班族一天睡几个小时？睡眠对于一个人的健康来说是非常重要的，上班族每天需要消化大量的体力和脑力，那么上班族一天睡几个小时？文章目录一、上班族一天睡几个小时二、上班族睡觉前不宜干什么三、上班族如何让自己睡得更舒服上班族一天睡几个小时1、上班族一天睡几个小时成年男子需要6.49小时睡眠

日常养生 2018-09-11 0 无助 剁手

心情不好时就想买买买，为什么？据法国《欧洲时报》报道，消费者心理专家科勒(Bernadett Koles)近日在法国《世界报》发文称，人们买东西更多是为了逃避无助心理的应激反应：越感到现实难以掌控，人们越容易借消费来纾解焦虑、暂时颠覆束缚。换句话说，对购买力的敏感程度与对自己命运的掌控程度息息相关。

日常养生 2018-09-11 0 柚子 白菜

北方连续几天大风之后，空气里变得异常的干燥，很多人都出现喉咙发炎、咳嗽、过敏性鼻炎和流眼泪等情况，这是在换季阶段很常见的身体反应。有些抵抗力差的人，刚睡醒时如果被风吹到还会出现低烧、感冒的情况，这时候这时候多给身体补水，和补充维生素增加抵抗力尤其重要。给身体补水最好的选择就是喝汤了，用不同食材熬制出

日常养生 2018-09-10 0 葡萄 血栓

秋天到了、中秋也快到了，又到了各种葡萄的季节。葡萄味道鲜美、晶莹剔透，很多人都喜欢吃。葡萄可以用来直接吃之外，还可以作为原料做成各种美食，可见它是很受欢迎的。除此之外，葡萄因为含有丰富的营养，被称为“水晶明珠”。每天适当的吃一些葡萄，对人有很好的养生作用，其中有三个好处最明显