日常养生 2018-09-07 0 上班族运动 白领运动锻炼

易网在线健康导读：上班族什么时候运动锻炼好？上班族忙碌于工作，往往忽视了运动锻炼。这样有害身体的健康。那么，上班族什么时候运动锻炼好？下面小编为你介绍有关知识。文章目录一、上班族什么时候运动锻炼好二、上班族的运动误区有哪些三、上班族的运动后的禁忌上班族什么时候运动锻炼好1、上班族什么时候运动锻炼好吃

日常养生 2018-09-06 0 上班族吃早餐 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族早餐怎样吃健康？上班族早餐吃得好，才能保障上午有充沛的精力工作。那么，上班族早餐怎样吃健康？接下来易网在线健康为大家介绍相关内容。文章目录一、上班族早餐怎样吃健康二、上班族的早餐食谱三、上班族不宜吃的早餐上班族早餐怎样吃健康1、上班族要先喝水再早餐起床后的第一件事你会干什么呢

日常养生 2018-09-06 0 晚上吃菠萝 菠萝

易网在线健康导读：你觉得晚上上班吃菠萝会胖吗？白领人群由于工作的特殊性，会常常加班，有的白领晚上加班还会吃东西，这样才不会困，那么你觉得晚上上班吃菠萝会胖吗？我们一起来看看。文章目录一、晚上上班吃菠萝会胖吗二、白领晚上上班吃什么好三、白领晚上上班如何保养晚上上班吃菠萝会胖吗1、晚上上班吃菠萝会胖吗吃

日常养生 2018-09-06 0 白菜根 香菜

生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实，我们只有多用点心，好好的利用它们，其实也可以起到很好的养生效果。下面就为大家推荐几样食物边角料，一起来看看吧。食物的边角料也有养生功效？1、白菜根从中医角度来说，白菜根有从中医的角度来讲，白菜根有养胃止渴、利湿润燥、灭菌解毒的功效，可以治疗

日常养生 2018-09-06 0 上班族 喝茶

易网在线健康导读：上班适合喝哪种茶？大家都知道喝茶对我们的身体有不少的好处，既可以解渴又能达到养生保健的作用，对于上班族来说是最好的选择。那么上班适合喝哪种茶？我来说下！文章目录一、上班适合喝哪种茶二、上班族喝茶的注意事项三、上班族喝茶的好处上班适合喝哪种茶1、上班适合喝哪种茶之姜苏茶姜苏茶素有理气

日常养生 2018-09-06 0 烧烤 都是

烧烤一直都是夏天所不能少的食物，并且很受我们的喜爱。可是，烧烤对我们的健康却是有危害的，同时不是所有的食材都可以用于烧烤。在这里，就来为大家介绍一下烧烤的注意事项和可以烧烤的食物都是怎样的吧。夏天哪些食物可以烧烤羊肉串烤羊肉串是最常见的烧烤小吃了，也是必吃的经典款，不过现在很多烧烤摊子都使用其他动物

日常养生 2018-09-05 0 上班族 科学健身方法

易网在线健康导读：上班族科学健身方法是什么？上班族如何利用中午健身苗条身段。一般来说，中午只有两个小时的休息时间，吃完饭就还剩一个多小时。那么，上班族科学健身方法是什么？文章目录一、上班族科学健身方法是什么二、上班族健身的好处三、上班族健身应该吃什么上班族科学健身方法是什么1、上班族科学健身方法是什

日常养生 2018-09-05 0 上班族滴眼液 上班护眼方法

易网在线健康导读：上班族选什么滴眼液好呢？上班族因为工作的关系，整天对着电脑，难免眼睛会出现干涩、模糊等不舒服的症状。那么，小编就要带大家了解一下上班族选什么滴眼液。文章目录一、上班族选什么滴眼液二、上班族用眼吃什么水果好三、上班族如何保护眼部上班族选什么滴眼液1、上班族选珍珠明目滴眼液1.1、成份

日常养生 2018-09-05 0 睡眠不足 睡眠时间

【环球网综合报道】还在因为每天晚睡而对自己的健康忧心忡忡吗？又或者为周末的整个上午都在赖床中度过而充满罪恶感？法国《巴黎人报》报道了瑞典的一项研究成果，可以说是懒觉爱好者的“福音”。研究证实工作日睡眠不足可以通过周末睡懒觉来弥补，可以减少对健康的危害。瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所的研究人员对超过4万

日常养生 2018-09-05 0 上班族 吃什么水果

易网在线健康导读：上班族最适合吃的水果有哪些？上班族每天对着电脑会对身体造成很大的辐射伤害，需要吃一些水果来缓解。下面一起来看看上班族最适合吃的水果。文章目录一、上班族最适合吃的水果二、上班族最适合吃什么菜三、上班族健康饮食的原则上班族最适合吃的水果1、上班族最适合吃香蕉香蕉能护眼,首先和其富含钾有

日常养生 2018-09-05 0 上班族健身 上班族运动

易网在线健康导读：上班族正确的健身方式有哪些？上班族要学会健身锻炼，这样才能以良好的身体面对工作，那么，上班族正确的健身方式有哪些？下面小编为你介绍。文章目录一、上班族正确的健身方式二、上班族健身的时间三、上班族健身的误区上班族正确的健身方式1、上班族正确的健身方式之蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前,双腿弯

日常养生 2018-09-05 0 白领 白领护肤

易网在线健康导读：办公室白领喝什么对皮肤好呢？办公室白领由于工作原因不得不长时间面对电脑，长期间自然对肌肤带来影响。那么，办公室白领喝什么对皮肤好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、办公室白领喝什么对皮肤好二、白领吃哪些食物会伤害皮肤三、白领日常如何保护皮肤办公室白领喝什么对皮肤好1、办公室白领喝

日常养生 2018-09-05 0 电脑族保养身体 电脑族饮食

易网在线健康导读：电脑族如何保养身体？现在很多人不管是工作还是娱乐，都离不开电脑。长期对着电脑，对于身体的伤害还是不小的，那么电脑族如何保养身体？下面一起来看一看。文章目录一、电脑族如何保养身体二、电脑族电脑辐射危害三、 电脑族饮食注意事项电脑族如何保养身体1、电脑族如何保养身体之合理膳食,多喝水。

日常养生 2018-09-05 0 上班族睡眠 白领睡觉时间

易网在线健康导读：上班族晚上几点睡合适？上班族拥有优质的睡眠质量，才能保障工作的精力。所以，今天易网在线健康为你介绍上班族晚上几点睡合适。上班族可以看看下文。文章目录一、上班族晚上几点睡合适二、上班族安眠吃什么好三、上班族如何营造睡眠环境上班族晚上几点睡合适1、上班族晚上几点睡合适据研究发现,晚上1

日常养生 2018-09-04 0 大蒜 血脂

高血脂是威胁人类健康的”富贵病“之一，随着人们的生活水平提升，饮食结构也随之改变了。从过去的“咸菜萝卜”到如今的“大鱼大肉”，多是吃一些高热量、高脂肪和含糖量高的食物，逢年过节更是鸡鸭鱼肉不断，长此以往，难怪血脂会一路升高。若想

日常养生 2018-09-04 0 食物 排毒

为什么有些人特别容易生病？有相关的病理学家有过研究，说疾病不一定都是细菌、病毒这些原因引起的，而是我们身体内的毒素。这些毒素被吸收吸收之后就会导致身体出现疾病、衰老等等。其实很多人都没有关注过排毒，因为不知道毒素是什么。简单来说，口臭、便秘、脂肪肝、内分泌失调、痘痘、毛孔堵塞、皮肤色斑等等，都是毒素

日常养生 2018-09-04 0 银耳 肌肤

都说爱美是女性的天性，拥有白嫩光滑的肌肤，是很多女性的心愿，但是现实却是残酷的，生活不规律、经常熬夜、饮食不注意的女性比比皆是，这样一来，就很容易伤害自己的皮肤，总显得暗黄，没有光泽，更上去好像老了好几岁。对于这些烦恼，其实女性朋友可以从饮食着手，常吃这些食物，女性的肤色更显红润有光泽，快来一起看看

日常养生 2018-09-04 0 作用 茯苓

进入了九月，秋风徐徐，有些地区还在下着秋雨，相比夏季，这个秋季更加凉爽，也更容易让人着凉。在这种天气里，有胃寒这种老毛病的朋友很容易犯病，一不小心，胃就会感到不舒服。在秋季，吃什么才能避免胃寒的出现呢？不妨多吃这几种食物，暖胃胃更好。茯苓茯苓，在有些地区也被叫做云苓，味甘、淡、性平，有健脾胃、滋补肝

日常养生 2018-09-04 0 小米 好处

在中国，大多数人是吃白米饭的，北方也有不少是吃面的。其实，中国的粮食种类很丰富，除了这两种之外，还有很多种粮食也可以作为主食。今天就给大家介绍一种我们平时经常见到，但是比较少吃的粮食——小米。很多人都知道，喝小米粥可以养胃。那么小米的作用到底有什么呢？小米中含有丰富的营养元素

日常养生 2018-09-04 0 黄豆 长寿

每每谈到养生，很多人都只会想到枸杞泡水，但其实养生还有其他途径，比如说多吃五谷杂粮。据国际老人协会对长寿老人的饮食习惯做出的调查统计显示，有50%的长寿老人常吃杂粮和素食，因此五谷杂粮是养生的好帮手。而在众多的杂粮中，这几种堪称“抗癌高手”，大家一起来认识以下吧~1、薏仁薏仁