女性宫寒吃什么调理？
子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官，子宫的健康对于女性朋友而言有着重要的意义。生活中不少女性都出现了宫寒的症状，其中最明显的一个就是生理期会出现很严重的疼痛，还有就是非常容易出现不易受孕的现象，所以一旦出现宫寒的问题就要适当的进行调理，接下来为你介绍女性宫寒吃什么调理。女性宫寒吃什么可以调理身体？
日常养生
夏季养生 这些“伤阳”的事别做！
又是一年盛夏，不同的人对于夏天有着不一样的情节。杨万里说夏天是灿烂的，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；高骈说夏天是迷人的，“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”；苏轼说夏天是狂躁的，“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船”……无论你的眼中夏天是怎样的，养生应时刻放在心头，恰当的养生保健会为你的夏天别增一分
如果出现经常打嗝，一定要注意，有可能隐藏着某些疾病！
我们总会出现打嗝的现象，有人认为打嗝是因为吃的太饱，其实偶尔的打嗝并没有什么，如果长期打嗝在，这就得注意了，这有可能隐藏着某种疾病，一定要警惕。 经常打嗝是脾胃不和引起的吗？ 在平时，如果吃的太饱或者受到冷空气的刺激后就会出现打嗝的现象，而脾胃不和比较虚弱的人在摄入了高蛋白、高脂肪的
小心！血管都是被这几个坏习惯毁掉的
受访专家：南方医科大学第三附属医院心血管内科主任 周 滔血管畅通是人体健康的基础，不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响。要保护好血管，最好先了解生活中那些损伤血管的坏习惯。不良的饮食习惯会对血管造成极大危害。长期饮食不规律，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多。
夏天到了，喜欢吃辣的人一定要注意这些
辣味已经的很多人越来越喜欢的味道了，很多人都知道四川人和湖南人都是特别喜欢吃辣的，“无辣不欢”兴勇四川人和湖南人在适合不过了，其实我们都是知道的，太辣的食物对身体也没有好处。夏天已经来了，喜欢吃辣的人一定要注意这些事项，否则会一不小心就伤害到身体了。 &
如何平心静气？冥想十分钟可赶走焦虑
静坐时把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，不胡思乱想，这就是冥想。冥想不仅可以锻炼身体，还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。加拿大滑铁卢大学最新研究发现，冥想10分钟，可预防焦虑，防止走神，减轻暴躁。研究招募了82名20岁左右、焦虑程度较高的本科生，要他们完成一项认知测试，之后将他们
夏季常见几款水果可以预防中暑
夏季气温升高空气湿度大，人容易患病，更容易中暑。防中暑药物难以入口，那么想在夏季防中暑还有什么妙招可以替代的吗？今天就来看一看一种防中暑的水果。 1、夏天防中暑吃什么水果 西瓜:味甘、性寒,有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效。西瓜含有大量水分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑
中了这几枪，说明你已经开始老了
全世界都知道，中国女人最怕衰老。不少二十多三十的女性整天嚷嚷着自己老了，然后各种护肤品买买买。其实真正的衰老不会来得这么快，衰老也是个循序渐进的过程。那么，当身体出现什么特征时才是真正衰老了呢？今天我们一起来看一下。1、骨质疏松随着年龄的增长，骨质逐渐出现硬化，消化功能也开始下降。这将会影响人体对钙
吃再贵的钙片，还不如多吃这些补钙食物
很多人认为补钙是老年人的事情，但其实人体从30岁开始钙会渐渐容易流失，骨密度开始缓慢下降。因此人们应该从30岁开始就应该注意补钙，避免随着年龄增长，身体缺钙而出现腰腿酸痛、骨质酥松、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象。除了钙片，人们是可以从日常的食物中摄取很多钙元素的，那么，最适合补钙的食物有哪些？
1种家常菜被称为长寿菜，抗癌降三高，人人吃得起
说到“长寿菜”，很多人首先想到的都是名贵药材，什么人参、鹿茸、灵芝以及燕窝等等，其实食材没有等级，吃对的食物才重要，何况生活中很常见的食材就有很高的养生功效，今天要说的1种家常菜，能抗癌降三高，人人吃得起。1种家常菜，能抗癌、降三高、增强免疫力，家家都有！今天要说的就是紫菜，
肉再好吃，也不能经常用这5种方法吃，有损健康
吃肉可以补充我们所需的各种营养成分，是健康必备的重要来源。不过，很多人都是无肉不欢，这类经常吃肉的人一定要多注意吃肉的方式，有几种方式特别有损健康，要赶紧停下来。 1、吃过量的肉虽然说肉类中含有我们需要的营养成分，但是脂肪成分也比较多，过量食用对心血管不利。另外，即使是瘦肉也不能多吃
豌豆浑身都是宝，教你3个健康美味做法
豌豆是人们餐桌上常常出现的一种豆类植物，豌豆苗、豌豆荚、豌豆尖等等，从嫩芽到果实，它的各个生长阶段和各个部位都在我们的餐桌上大放异彩。除了美味之外，豌豆的营养价值也是它深受大众喜爱的原因之一。豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素和钙、磷、钾等微量元素，能够补充多种人体所需的营养
世界杯就该搭配健康夜宵，这样吃不怕胖
最近世界杯正在激战中，不少球迷朋友挑灯夜战，通宵看球。熬夜看球可是个体力活，所以球迷朋友们又免不得边吃夜宵边看球。夜宵容易对肠胃造成负担，造成身体肥胖，如何才能健康的吃夜宵呢？这些食物是健康夜宵的最佳选择：1.蒸土豆夜宵可以适量摄入碳水化合物，土豆脂肪含量低，富含钾元素、纤维素与果胶，饱腹感强，还可
7种食物很伤肾，多吃一口肾都可能坏掉！
俗话说并从口入，一点都不假，比如不正当的饮食习惯可能就会让我们的肾受伤，甚至出现肾病。因此，在日常生活饮食中，要多注意自己的饮食习惯，远离伤肾的食物，切记！这些食物很伤肾，多吃一口都是伤害1、隔夜的鱼肉隔夜的鱼肉要密封冷藏好，如存放不当会产生大量的大肠杆菌，这些菌类在一定的情况下会产生毒素，导致人体
坚持这些好习惯，能帮助你远离亚健康
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，长期不注意调整自己的生活或者饮食习惯等，有可能会让疾病找上门。生活中，坚持这些好习惯，能帮助你远离亚健康，你能做到几个呢？坚持喝水坚持喝水对我们的健康非常重要。早上起来喝一杯水，每天喝水2000毫升左右，能促进身体的新陈代谢、促进身体血液流动，并帮助稀释血
熬夜后吃它们来拯救你的脸吧
随着电子产品尤其是手机的普及，现在熬夜的人越来越多了。除掉一部分需要熬夜工作的，大部分熬夜的是都是沉迷手机网络。经常熬夜的危害大家应该都知道，常熬夜肝胆得不到充分休息和排毒，人们会出现皮肤粗糙、粉刺暗疮等情况，肥胖、焦虑、易怒、神经衰弱等也会找上你。因此最好别熬夜，如果需要熬夜，建议在熬夜后吃这些食
桃子又脆又好吃，但是有3点你一定要知道
夏天天气炎热，很多人都很喜欢吃水果来解暑。其中桃子是味道很好吃、口感很脆、营养也很丰富的水果。对于夏天的吃货来说是很理想的选择，不过在吃桃子的时候有3个要注意的事项。1、桃子不能吃太多桃子的口感好、而且比较大个，很多人直接用它来充足，当做早晚或者晚餐，实际上这样做是不好的。因为桃子含有大量的糖分，一
西红柿和它们一起吃简直是绝配！
西红柿，也就是我们俗称的番茄，它的营养价值极其高。在日常生活的饮食当中，它的出镜率是相当高的，不仅可以当做配菜食用，也可拌凉菜。西红柿虽然营养价值高，也不能否定它作为植物性食物的缺点，即缺乏蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等。因此为了弥补西红柿的缺点，我们推荐以下几种搭配的食用方法。西红柿+鸡蛋这是我们日
夏季谨防食物中毒！4种食物千万别吃
夏季是食物中毒、肠胃疾病高发的季节，有的是由于天气炎热，食物容易变质或是细菌滋生，有的是由于烹煮的方式错误，都有可能使身边普通的食物变成毒物，一不小心就会病从口入，轻则出现头晕、恶心、呕吐、腹泻，重则危及生命！因此，夏季在吃东西的时候，要注意以下4种会导致中毒的食物，千万不要吃：1.发霉的大米夏季雨
喝酒后头疼怎么办？5种食物能助你缓解
商业应酬、好友聚会以及家庭聚餐等，都免不了要喝酒，适量还好，可过量就会醉酒，出现头疼、头晕、呕吐等问题，这可怎么办呢？营养专家告诉你，吃5种食物可以缓解。喝酒之后为什么会头疼？1、脑供血不足大量饮酒，会增加肝脏的工作量，为了解酒毒，肝脏会高速运转起来，使得体内血液供应不足，从而使得大脑轻微缺氧，因此