煲汤的药料要细分，乱用要出岔子了
我们平时煲汤喝中喜欢放点佐料进去一起煲，但其实煲汤的药料也是有寒热之分的。比如不少家庭都喜欢用西洋参、鹿茸等煲汤，全家一起喝。如果家里都是成年人，问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可补肾强筋健骨。但家里要是有小朋友就不合适喝了，因为西洋参含有多种人参皂甙，鹿茸除含有多种氨基酸外，还含有雌激素、雄激
日常养生
晚上一直起夜，暗示身体有3种“大病”！男人要清楚
有的人在晚上睡觉的时候起夜很多次，由于起的次数多，就会严重影响到睡觉的质量，如果一直没有重视，往往对于身体的危害是比较大的，所以要想保持良好的睡觉质量，必须要引起重视，在下面就介绍了，晚上睡觉经常起夜是怎么一回事？ 晚上睡觉经常起夜的生理原因 />1、喝水过多 往往很多人晚上经常起
这5件小事，能帮你“隔离”鼻咽癌！一次性告诉你
每年死于癌症的人都非常多，其中癌症的种类也是非常多，鼻咽癌就是比较常见的，它给我们的射身体带个来很大的伤害，那么导致鼻咽癌的原因到底有哪些呢？我们要如何预防鼻咽癌呢？鼻咽癌的诱因1.家族遗传首当其冲就是遗传问题了，很多癌症都是因为遗传导致的，鼻咽癌也不例外，因为家族的遗传性和种族聚集
实不相瞒：5种男人迟早得前列腺炎！真希望没有你
我们知道，前列腺炎一直是困扰广大男性的一种疾病，但是前列腺炎的高危人群到底是哪些男性群体呢？我们又应该如何做才能够进一步避免前列腺炎的发生呢？下面就跟随小编一起来了解一下。前列腺高危人群有5类：1、年龄≥45岁的男性是前列腺炎高危人群之一据调查，随着年龄的增大，患有前列腺炎的几
切记：喝酒时别点这4种菜，会让酒精伤你更深！
现在很多人为了应酬经常喝酒，但是喝酒没有下酒菜怎么能行呢？其实，能吃的菜虽然有很多，但并不是每一种都适合下酒。 伤身的下酒菜： 1、烧烤 尤其是在夏天，很多人晚上都在外面喝啤酒，吃烧烤等一直到很晚，但是烧烤真的适合做下酒菜吗？这种吃法是不对的。啤酒和烧烤混在一起食用，在很大
告诉一个大实话：对于这3类人来说，泡脚是一个“催命符”！
原标题:告诉一个大实话：对于这3类人来说，泡脚是一个“催命符”！如今，很多人都喜欢泡脚。不管是老人还是年轻人，一到晚上，那一些人就会拿一个洗脚盆，在里面装满了热水，自己躺在沙发上，把自己的脚伸进洗脚盆里去。于是，就享受这种舒服的时刻。但是，不是每一个人都可以泡
心火太旺会伤心 按摩2个穴位能泻火
原标题：心火太旺会伤心按摩2个穴位能泻火按摩2个穴位能泻心火 少府穴少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不
男女这里越“黑”，说明你湿气越重
都说湿气是万恶之源，现在的人工作压力大，生活饮食不规律，身体或多或少都会遇到湿气重的问题。早上起来没精神，身心疲惫怎么睡也睡不够。摸摸头发还油腻腻的，照镜子一看天哪，皮肤怎么变成了这样，痘痘滋生，毛孔粗大。还有黑眼圈，眼袋。再看人家那些白嫩的皮肤，真心羡慕。为什么自己湿气会重呢？这和
春捂4处，一年无病！
老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是很有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季捂对4个位置，不但养生效果事半功倍，“一年无病”的效果分分钟达到哦！7天15度 严防5种
长期饮用酸奶：会降低心血管疾病的风险
一项新研究表明，高酸奶的摄入可以降低高血压和心血管疾病。高血压是心血管疾病的主要危险因素。临床试验已经证明乳制品消费对心血管健康有益。酸奶可能与心血管疾病风险有关。高血压影响全球约10亿人，但也可能是导致心血管健康问题的主要原因。在目前的分析中，参与者包括超过55000名女性(年龄在
晚饭后这两件事千万别做
晚饭是最接近睡眠的一顿饭，因此一般建议晚餐不应该摄取过多热量，因为晚餐后的活动量比较小，容易囤积热量，且不利于消化。同时，晚餐后如果做了这两件事，甚至可能对你的健康产生严重的影响。晚饭后别大量喝水、喝汤、喝饮料晚饭后喝水是我们经常会做的事，包括喝汤、喝饮料等等，都属于喝水的范畴。晚餐
这种野果每年只能吃一个月，能祛风除湿
小时候放学，田边，地坎，坡上，无穷无尽的欢乐，大家怀念的味道。但是现在在大自然能发现的原来越少了。资料图这种果子，每年只能有一个月才能吃到，而且还需要运气。长着长长的藤，麻麻的叶子。平时没有人会碰它，但是一到六月六小孩子们会抛弃一切对蛇虫鼠蚁的恐惧，翻这些植物藤，嘴馋呢。它的名字就是
葡萄干用它泡一泡，堪比冬虫夏草！太神奇了
葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到，但您可别小瞧了这小小的一颗，用好了效果堪比冬虫夏草！用醋泡一泡，效果翻倍说到此，相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但是，有一种方法可以使这种好处倍增，那就是用醋来腌渍葡萄干。葡萄干与醋配合之后，葡萄
4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！6招快速清血管
很多人认为养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度（血脂）很高，需要格外注意。血液粘稠的4个信号1.晚上清醒、起床头晕血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。2.下
它对男人很重要 男人不可缺少的9大营养素
营养失衡和疾病有着密切的联系。营养素对于预防疾病，特别是男性常见疾病，有着重要的作用。男性营养素可抗循环系统的毛病，预防癌症，减少不育症发生的几率。那么，男人到底需要哪些营养素呢？在日常饮食中如何保证这些营养素的摄入呢？下面我就将为你解答这个问题。专家认为：男人比女人强壮，他们肌肉发
癌细胞最怕它，每天吃一口，80岁都不得癌
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。1.白薯白薯被很多地方的人称为“抗癌状元&r
脾胃不好，从脸上就能看出来
有些人面色苍白，口唇没有一点光泽；有些人很消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的人很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的人说话有气无力，精神不振……其实你知道么，这些情况可能都和脾胃有关。口唇一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的
它被称为五谷之王，降三高还防癌
苦荞被称为五谷之王，号称“神仙的粮食”。关于苦荞的说法还有很多，那么，我们来看看它究竟有哪些作用。资料图三降一疗两通苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食疗药用效果有多惊人。若要用一个词归纳的话就是“三降一疗两通&rdq
“倒春寒”留意保暖 身体4个部位必须捂严实！
虽然天气回暖，毕竟春寒料峭，不能“美丽冻人”，身体这几个部位还是需要捂一捂的。湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文认为：头颈捂一捂，上身全暖和春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎
腊肠腊肉也讲究“越老越好”？不不不！这有食用期限的
作者：刘萍萍（国家高级营养师，高级健康管理师） 春节前，很多人家会自己DIY一些腊肠腊肉，挂在窗台等通风的地方，过段时间再吃。但自己做的食物并不像购买的有独立包装的食物，有明确的生产日期和保质日期。另外，我们也常说“老腊肉”，一些人认为腊肉悬挂越久越好。