传奇，永不迟暮
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还能看出他是谁吗？
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阿诺德•施瓦辛格，这位曾经的宇宙先生，曾经的终结者，曾经的州长，今年整70岁。关于他，有太多的辉煌和传奇。
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曾获得过七次奥赛健美冠军
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终结者的形象深入人心
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出生于奥地利的他在美国当了加州州长
年龄只是个数字，即便70岁的“高龄”，他仍旧日复一日地坚持健身
器械推胸
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坐姿下拉
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器械推肩
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绳索下压
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器械弯举
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器械下压
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飞鸟夹胸
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这是他70岁的状态。
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当你70岁时，你想成为什么样子？
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众所周知，阿诺德·阿洛伊斯·施瓦辛格是一位健身运动员，在健身方面，施瓦辛格一度是肌肉男、强壮的代名词，获得过“欧洲先生”、“环球先生”等荣衔。另外一个为大家所熟知的，施瓦辛格还是一个好莱坞著名演员，超级动作明星，曾出演过的著名的作品有 《铁血战士》、《终结者》系列、《敢死队》系列等。除此之外，施瓦辛
废铜烂铁加冰块，冬季健身燥起来，耶巴蒂，莱维北北！ 史蒂夫•卡迪洛（Steve Cardillo）自少年时期就踏入到了健身的行业中。成年后的史蒂夫曾经当过一名高中体育教师，最后他选择自己开了家健身房，一直致力于教育身边的人们如何正确地训练和取得最好的训练成果。 年事已高的他除了健身，史蒂夫还很擅长
纯自重训练可以练成什么样，他用四年的时间告诉你 />今天的主人翁叫Mateusz Płachta，1997年出生于波兰，他用了四年的时间完成了蜕变，而且他只采用了街头健身这种自重训练的方式。 />当他15岁时只有53公斤，那时他决定开始健身来改变自己的身材。先从简单的开始，动作也不是那么标准 />
他去健身房训练都是让人滚开的 这个无人不知面孔，正是斯科特•爱德华•阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德（Sutton Coldfield），是位英国演员还是位武术家。 其十岁时就对武术感兴趣，在13岁被抢劫之后，他对武术的兴趣就更大了。
绳索单臂上拉1 板凳垂直于龙门架一端，距离绳索一个手臂左右的距离2 手腕保持中立，肘部微曲 3 动作做全程，落下时充分拉伸背阔肌，拉起时顶峰收缩 4 完成10-15次/组
以下动作每个完成60秒，组间休息15秒，可以完成2-3轮。1 4次弓步跳然后紧接着5秒高抬腿 />2头部和双脚始终悬空 />3肘部略微朝后，腰背平直 />4腰背平直，双手在肩部正下方 />5臀部始终悬空，膝盖成九十度，然后收缩腹肌使对侧手脚相碰 />
复星医药在医疗器械领域的资本平台搭建进入尾声。近日，复星医药发布公告称，分拆上市的控股子公司Sisram将于9月19日在香港联交所主板上市，最终发售价为每股8.88港元。北京商报记者了解到，复星医药未来将在肺癌、肿瘤、心脑血管等医疗器械领域布局，以期与公司核心疾病领域药品研发关联，达到协同效应。不过
【财新网】（记者李妍）复星在医疗器械领域的资本平台搭建进入尾声。9月12日，复星医药（600196.SH /2196.HK）发布公告称，分拆上市的控股子公司Sisram（01696.HK）的最终发售价为每股8.88港元，将于9月19日在香港联交所主板上市。紧随资本化发行及全球发售完成后，假设超额配股
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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