蝙蝠侠大战超人 神奇女侠养成秘籍

近日,电影《蝙蝠侠大战超人:正义黎明》正在全球热映,该片的女主角盖尔·加朵饰演的“神奇女侠”更是让人印象深刻。然而加朵为了饰演好这一角色,胸前尺寸不够丰满的她一直在不断的进行着健身运动,使得她在影片中的女侠造型不仅性感十足,而且充满着霸气。

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2016年3月25日在全球上映的《蝙蝠侠大战超人》中,盖尔·加朵(GalGadot)将“神奇女侠”(WonderWomen)这一彪悍角色演绎的栩栩如生。图中为加朵“神奇女侠”剧照。

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神奇女侠是漫画史上第一位主旋律女性超级英雄,该角色的出现打破了以往重男轻女的定律,正式建立起了美国漫画史上一块重要的里程碑,更是成为了女性超级英雄的代表人物。

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既然是人气如此之高的人物,加朵在得到这个角色时自然压力颇大,当时的她遭到网友的质疑“体格太瘦弱、胸前尺寸不够丰满,形象不符合神力女超人”。

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为了演好女性超级英雄的角色,加朵便开始了严格的体能训练。

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平日工作繁多的她,不管再忙每天都会抽出时间在健身房里进行肌肉训练。

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在健身房训练时她会更多的进行肌肉线条的训练,例如肌肉抻拉训练。

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除了肌肉抻拉训练之外,也会配合一些负重较轻的杠铃推举训练。

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这些训练的目的只有一个就是增加手臂肌肉线条的轮廓。

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肌肉线条的训练可以避免其增加过多的肌肉,只是让加朵的肌肉显得更强壮。

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除了肌肉训练,瑜伽运动也是加朵保持好身材的重要原因,对于经常拍摄打戏的加朵来讲,瑜伽可以更好的练习平衡感。

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加朵对攀岩这项运动也是情有独钟,她认为这项运动能够锻炼她的上肢力量和忍耐力。

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比利时全年最高气温不过20度上下,滑雪自然成为加朵热爱的一项户外运动,单板滑雪可以增加腿部的肌肉以及身体的协调性。

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滑竹筏、转呼啦圈都是加朵经常进行的户外体育锻炼。

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加朵向来以身材纤瘦著称,经过锻炼不管是上肢肌肉还是腹肌都成果显著。

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加朵的运动健身照都是实打实的在流汗,爱运动的美女才最诱人。

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通过一系列的运动健身,在拍摄电影《蝙蝠侠大战超人》时,加朵增长了17磅的肌肉。

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虽然增长了17磅的肌肉,但身材看起来依旧匀称。

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跑步训练也是加朵的必修课,但为了练就完美的腿型,她会控制跑步的速度以及时间。

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盖尔·加朵曾在某广告中大跳探戈,曼妙的身姿优雅而不失性感。

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在该广告中,盖尔·加朵还大秀了一下她的击剑水平。之前接受某媒体采访时她说:“平时工作忙练习击剑的时间很少,但只要有时间我就会去练击剑,我很喜欢击剑。”

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其实加朵还是狂热的赛车爱好者,她拥有一台06年黑色杜卡迪Monster-S2R。这个品牌的摩托车是全世界性能最好,加速度最强劲的摩托车之一。

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盖尔·加朵(GalGadot),1985年4月30日出生于以色列罗什艾因,以色列女演员,模特。

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盖尔·加朵被人们所熟知还是从参演电影《速度与激情》系列开始,正是因为她在《速度与激情》里惊艳的表现,也被誉为新一代的“长腿女神”。

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盖尔·加朵在出道之前,曾获得过“以色列小姐”称号并入伍参军两年。

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小时候盖尔·加朵的梦想是成为一个舞蹈老师,但是在参加过一次选美比赛以后,她改变了自己当初里理想。

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作为高智商的以色列姑娘,盖尔·加朵曾参加过以色列小姐的选美比赛,获得过“以色列小姐”桂冠。

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2004年她曾代表以色列参加了环球小姐选美比赛。因为长相甜美、身材火辣尤其是那两条迷人的长腿,随后她选择开始了自己的模特生涯。

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盖尔·加朵在接受某媒体采访时曾说,自己在环球小姐的选美比赛时十分叛逆,不仅迟到而且还没准备。

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在参加那次选美大赛之后,她暂时放弃了自己的理想,选择入伍服兵役,这是所有以色列人的义务。

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即使是服兵役期间,盖尔·加朵也不忘锻炼自己的身材,在军队中她曾是一名健身教练。

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两年服兵役后,盖尔·加朵有幸得到机会参演电影《速度与激情4》。

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在影片中她精致完美的五官,身材高挑的形象深深印入影迷的心中。

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她的精彩演出,给观众们留下了深刻的印象,尤其是盖尔·加朵的两条长腿。

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剧中,在盖尔加朵放荡不羁的外形下,却不是那种花瓶式的摆秀。

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匀称的身材比例使得网友们对她的3围非常感兴趣,据有关资料显示,盖尔·加朵的3围为88,60,90。

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那个骑着机车呼啸而来的妹子,面对黑帮大佬时轻解衣衫,露出让人“哇哦”惊叹的曲线。你一定会对她帅气又性感的造型难以忘怀。

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她的美,是让全世界影迷折服的,盖尔·加朵也代表了以色列的最高水准。

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这部戏里的盖尔·加朵绝不是一般意义上的美女,而是勇猛彪悍又不失性感的美女。

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盖尔·加朵在剧中除了拥有过人的车技,还是整个Team的武器专家,各种枪械在她手里跟小孩的玩具一样。

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她在剧中的经典台词是:Don'tsendamantodowoman'sjob(世界上很多事儿只有女人才能搞定)。

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因此在《速度与激情6》中Gisele(盖尔·加朵饰演)生死不明时,影迷们都怒了:把女神写死,我们罢看!

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比起漂亮到“把欲望写在脸上”的多数欧美女明星,盖尔·加朵那健康的小麦色肌肤有一种光洁迷人的质感。

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颜值高身材更是没得说,虽然性感姿态手到擒来,但并非波涛汹涌,而是没一丝赘肉,纤细苗条的感觉也特别符合东方审美。

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之前在接受某说杂志访问时,盖尔·加朵说过:“我没有大胸,但还好我有两条长腿”。

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考验气质的浓重复古色彩大片,盖尔·加朵也是妥妥的hold住气场。

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作为模特,不管是出席各种时尚颁奖还是拍摄写真,她的每一张大片都堪称完美。

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特别是内衣大片,性感娇媚到骨子里,她穿白衬衫也特别迷人,最简单的款式能穿出最妩媚的风情。

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盖尔·加朵演技一流外貌出众,被称为“下一个安吉丽娜·朱莉”。

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比起朱莉的丰唇媚眼,盖尔·加朵消瘦的相貌与身段,更符合东方人的传统审美理念。图左为盖尔·加朵图右为安吉丽娜·朱莉。

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好吧,这个女人什么都有了,事业蒸蒸日上,家庭完美和谐,自身无可挑剔……盖尔·加朵这种美人的存在,让我们对生活多了一丝美好的憧憬,羡慕完人家之后,努力的提升自己才是正经事。

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