洗澡也能减肥?中药泡澡瘦身效果好

洗澡也能减肥吗?瘦腹部是近年来在台湾流行的药浴疗法。其原理是根据不同的中草药,无论是蒸汽还是直接浸泡,都会对身体的血液循环或治疗有明显的影响。根据中医的概念,药浴可以促进血液循环和新陈代谢,只要处方调节得当,也能达到局部减肥的效果。

药浴材料

要用药浴洗澡减肥,首先可以去中药房买荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。洗澡也能减肥?中药泡澡瘦身效果好

泡澡开始了

1.用5,000c.c.浸泡这些中草药20分钟的水。

2.浸泡后开火,将药材与5000c.c.水一起煮30分钟。

3.然后沥掉中草药的渣渣,剩下的热汤就是我们洗澡的好东西。

4.将珍贵的药汤倒入浴缸后,放两件非常重要的事情,那就是姜母和一瓶米酒。因为这两样东西可以促进血液循环,帮助你吸收这些中草药。

洗澡也能减肥?中药泡澡瘦身效果好

5.最后,你在浴缸里享受洗澡减肥的时刻,记得至少泡30分钟!

药浴小秘诀

在洗澡的过程中,如果你感到无聊,你可以按摩你想要瘦的部位,听说这样的按摩动作会加速皮肤对这些中药的吸收。

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