中医推拿治痛经方法是什么?中医推拿治痛经的穴位方法

痛经是指女性在月经期间及其前后出现下腹或腰痛,甚至腰骶部疼痛。每当月经周期发生时,严重者可伴有恶心呕吐、冷汗、手足抽搐,甚至昏厥,影响工作和生活。

月经前后小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房疼痛等症状,这是女性常见病痛经,许多未婚妇女非常担心,中医按摩治疗痛经,操作简单,效果快,不妨试一试。

这里介绍几个对痛经非常有效的穴位,分别是:

肾俞:后腰,与肚脐相平,脊柱旁边1.5寸,左右各一穴;

阿是穴:腰部两侧最痛的部位;

气海:肚脐正下方1.5寸;

关元:肚脐正下方3寸;

三阴交:内踝尖直3寸,胫骨后缘。中医推拿治痛经方法是什么?中医推拿治痛经的穴位方法

还有一个腰阳关(以脊柱为纵坐标,髋骨最高点为横坐标即可找到),每个穴位按摩几秒钟。

痛经妇女平躺在床上,家人站在一边帮她按摩,按摩可以使用推法(手掌根前后推),也可以使用揉法(手掌根作为圆周运动),无论顺时针,以达到发烧、酸肿胀的感觉。月经前一周,每天一次,连续三个月为一个疗程。

中医推拿治痛经方法是什么?中医推拿治痛经的穴位方法

此外,在按摩穴位的同时,痛经期可以用热敷法,用铁锅炒1斤左右的粗盐,放在布袋里,敷在腹痛处,一天一次。

这里需要强调的是,痛经妇女在日常生活中应注意月经保暖,不要过度疲劳。

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