土豆切片；
藕切片；
芹菜切成长条状；
锅里水烧开，倒入切好的藕片，煮5分钟左右；
倒入土豆片，煮两分钟左右即可；
芹菜倒入锅里煮30秒左右即可捞出；
锅烧热，加入油和呷哺呷哺火锅底料；
倒入焯好水的时蔬；
翻炒均匀后加再加少许的盐，继续翻炒均匀即可出锅；
出锅后，撒上少许的白芝麻即可；"呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾"
1.时蔬提前煮一下，是为了减少翻炒的时间，这样时蔬的完整性更好；
2.每种时蔬熟的时间程序不太一样，焯过水，这样时间可以更好的把握；
3.时蔬还可以根据自己的喜好换品种；
儿菜炒肉丝的做法 - 家常儿菜炒肉丝的做法非常简单易学。如果儿菜炒肉丝怎么做好吃,儿菜炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文儿菜炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会儿菜炒肉丝的做法
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清炒春意缤纷彩蔬的做法 - 家常清炒春意缤纷彩蔬的做法非常简单易学。如果清炒春意缤纷彩蔬怎么做好吃,清炒春意缤纷彩蔬的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文清炒春意缤纷彩蔬的家常做法大全,用最短的时间让你学会清炒春意缤纷彩蔬的做法
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许多女孩有长期节食的习惯，这对她们的胃非常有害。有许多食物可以减肥和养胃，如山药、小米、芋头、银耳、香蕉、豆浆和藜麦。女性朋友应该通过锻炼而不是节食来减肥。虽然节食可以减少脂肪，但节食减肥是一种病态的瘦身，它也会导致多种疾病。哪些食物减肥又养胃1、 山药山药的含糖量很低还有着养胃补脾的作用，山药含有
平常过夫妻生活时需要注重度，假如性生活频繁，是非常容易会造成身心健康受损，而要想修复也没那么容易，因此在平常大一定要多留意。假如一不小心确实性生活频繁了，则务必立刻终止，而且想方设法逐渐调养和修复。那么，纵欲过度要如何恢复呢？早睡早起，10点到11点间睡眠质量，睡眠质量能够 />早上，经常熬夜到零晨
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夏天养生消暑，究竟喝什么粥好？下面推荐的几款粥品，不妨试试，还有做法附赠。西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成
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