食材准备好：千张，海带丝，香菜，葱，辣椒，蒜头
香菜，葱，辣椒洗净
葱，香菜，辣椒，蒜切碎，千张切丝，海带洗净
锅里放入适量的水，加少许盐煮开
水开后千张下锅煮至2-3 分钟捞出
海带同样焯至2-3分钟捞出
控干好水份的千张放入容器里
海带丝也放入
依次加入蒜末
辣椒碎
葱花
香菜
再加适量的凉拌醋
适量的酱油
少许的调味汁
一勺的辣椒酱
搅拌均匀即可
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