鸡腿洗净剔骨去皮切成方便食用的大小，加入1勺料酒，1勺生抽，1勺淀粉，1茶匙黑胡椒粉，混合均匀，腌制10分钟
南瓜去皮洗净切成小块，，洋葱切片
锅中倒入适量色拉油，倒入洋葱翻炒
炒至洋葱变软后倒入腌制好的鸡肉
倒入2勺生抽
倒入1勺料酒
炒至鸡肉均匀地裹上酱汁，倒入南瓜块翻炒
炒至南瓜稍软后倒入燕麦米和大米
翻炒均匀后，倒入电饭煲中，加入比平时煮饭稍少的热水，按煮饭键即可
热腾腾的南瓜鸡腿焖饭就做好啦
因为南瓜会出水，所以煮饭的时候水量要比平时煮饭少一些
至于配料如不喜欢洋葱可不加，也可加一些香菇，味道同样很棒
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中医养生的方法有很多，其中拔罐和艾灸的方法，属于比较常见的两种方法。对于注重养生的人而言，如果同时选择这两种养生方式，需要适当的注意先后的顺序，一般应该先拔罐然后再艾灸。为了保证具体的养生效果，建议选择当地有资质的中医院或者是中医养生馆。到底先拔罐还是先艾灸？在拔罐和癌症顺序的问题上，一般是需要先
纳米喷雾补水仪可以加爽肤水吗可以的。补水仪中加爽肤水，最大的好处就是爽肤水能帮助打开肌肤毛孔，促进肌肤对水分的吸收。相对于用其他的水，爽肤水能够帮助调理肌肤的酸碱值，有助于肌肤健美。但是不是直接加的，是和矿泉水按照1:9的比例进行稀释，不然小心堵塞喷头。纳米喷雾补水仪用什么水纳米喷雾补水仪一般用矿泉
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