菠菜鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱1.

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉80克 / 鸡蛋2个
菠菜50克 / 油10克
辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

2.

菠菜放入沸水锅中焯水,然后捞出过一次凉水。
*菠菜中含有丰富的草酸,制作之前记得焯水一次。除了菠菜,家里现成的任意蔬菜,你们都可以利用起来。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

3.

将菠菜切成碎末,放好备用。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

4.

面粉中加入盐、鲜菇粉调味,打入2个鸡蛋,持续搅拌至浓稠、无颗粒的面糊状态。

*如果你用的鸡蛋很小,也可以放3个,边搅拌边观察,确保浓稠的状态就可以了。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

5.

再加入一点植物油

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

6.

面糊黏在上面呈流水滴落的状态。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

7.

最后加入切好的菠菜碎,搅拌均匀。

*如果你有时间,可以在面糊里加点宝宝吃的肉肠丁之类的,那口感就更香啦。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

8.

不粘锅内刷一层薄油,倒入搅好的菠菜面糊,轻轻摊平,盖上锅盖。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

9.

开小火,煎至鸡蛋饼的底部定型,然后开盖翻面。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

10.

继续用小火煎至两面全部定型,变成微黄色以后,熟透取出,切成小块。

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

11.

这样的鸡蛋饼,是我最常做的早餐类型之一,说真的,只要做对一次,你就会深深爱上这样好搭配、好制作,又有好营养的吃法了!

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

菠菜鸡蛋饼 宝宝辅食食谱成品图

菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱菠菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱
上一篇:豆腐蒸蛋的做法-咸鲜味蒸菜谱
下一篇:

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

圣诞荔枝肉  宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱

102

圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱的做法,圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱怎么做请看圣诞荔枝肉 宝宝辅食食谱的做法步骤图:1、· 参考月龄 ·15个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪瘦肉100克 / 莲藕30克 / 土豆1个...

胡萝卜鸡蛋饼的做法-家常味烙菜谱

胡萝卜鸡蛋饼的做法-家常味烙菜谱

677

胡萝卜鸡蛋饼的做法 - 家常胡萝卜鸡蛋饼的做法非常简单易学。如果胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃,胡萝卜鸡蛋饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胡萝卜鸡蛋饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会胡萝卜鸡蛋饼的做法

葱花鸡蛋饼的作法-家常味烙菜谱

葱花鸡蛋饼的作法-家常味烙菜谱

1156

葱花鸡蛋饼的做法,葱花鸡蛋饼怎么做请看葱花鸡蛋饼的做法步骤图:1、称量准备好材料 小葱洗净切碎; 2、面粉加鸡蛋; 3、加葱花; 4、加盐; 5、加清水; 6、用手抽搅拌均匀,没有面...

蔬菜鸡蛋饼的作法-家常味烙菜谱

蔬菜鸡蛋饼的作法-家常味烙菜谱

34

蔬菜鸡蛋饼的做法,蔬菜鸡蛋饼怎么做请看蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图:1、胡萝卜和南瓜分别刨成细丝,剁成末备用。 2、菠菜摘洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用。 3、所有食材放入大碗中...

山药鸡蛋饼的做法-咸鲜味烙菜谱

山药鸡蛋饼的做法-咸鲜味烙菜谱

1808

山药鸡蛋饼的做法 - 家常山药鸡蛋饼的做法非常简单易学。如果山药鸡蛋饼怎么做好吃,山药鸡蛋饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文山药鸡蛋饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会山药鸡蛋饼的做法

韭菜鸡蛋饼的作法-咸鲜味烙菜谱

韭菜鸡蛋饼的作法-咸鲜味烙菜谱

1257

韭菜鸡蛋饼的做法 - 家常韭菜鸡蛋饼的做法非常简单易学。如果韭菜鸡蛋饼怎么做好吃,韭菜鸡蛋饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文韭菜鸡蛋饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会韭菜鸡蛋饼的做法

烙小茴香蛋饼的做法-家常味烙菜谱

烙小茴香蛋饼的做法-家常味烙菜谱

1622

烙小茴香蛋饼的做法 - 家常烙小茴香蛋饼的做法非常简单易学。如果烙小茴香蛋饼怎么做好吃,烙小茴香蛋饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文烙小茴香蛋饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会烙小茴香蛋饼的做法

空心饼夹烤肉的做法-黑椒味烙菜谱

空心饼夹烤肉的做法-黑椒味烙菜谱

1998

空心饼夹烤肉的做法,空心饼夹烤肉怎么做请看空心饼夹烤肉的做法步骤图:1、中筋面粉入大碗中; 2、逐量倒入室温凉水,边倒边用筷子搅拌成絮状; 3、再手揉成较光滑的面团,蒙保鲜膜饧30分钟;想...

日常养生

鹌鹑的营养成分

1022

鹌鹑属雉科,身型小,但营养成分可很大。做为野货的一种,鹌鹑有着"小动物山参"之称,在野禽类食材中占鼎鼎大名。在民俗有句话是那样说的,"要吃野禽,鹑还数鹌",那麼鹌鹑的营养成分有什么呢?下边一起来了解一下。鹌鹑的营养成分每100克生鹌鹑肉中,含蛋白22克、人体脂肪5克、碳水化合物70mg,能出示561

健康新闻

英国调查:流感疫苗对儿童比成人更有效

1229

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月22日报道,英国公共卫生部最新数据显示,流感疫苗对高危成年人的有效性仅为39%,而对儿童的抗病毒有效性为87%,流感疫苗对儿童比成人更有效。青少年是流感病毒的“超级传播者”,保护他们对于控制流感病毒“至关重要”。据英国公共卫生部(PHE)发布的季中数据显示,2

每顿饭都吃得太饱会有这九大危害
日常养生

每顿饭都吃得太饱会有这九大危害

3172

吃饭是每天每个人都必不可少的一件事情并且对于人们来说其实每顿饭都不适合吃的太饱尤其是晚餐,但是很多人都出现过控制不住自己的情况可能是因为太饿可能是因为食物太好吃也有可能是因为习惯那么每顿饭吃的太多有哪些坏处呢?俗话说“民以食为天”,虽然吃饭是每个人必不可少的,但是每顿餐食不宜

'); })();