排骨斩块 清洗干净后 用米水或干净水浸泡20分钟 之后再清洗干净 沥水备用
蒜头洗干净去衣切粒 豆豉洗干净备用
豆干洗干净切条
豆干汆水后 均匀地铺在碟上
排骨下盐 糖 白胡椒粉 生粉 植物油 蒜蓉 豆豉 腌10分钟 并铺在豆干上
水烧开后 隔水蒸8-9分钟即成
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排骨经典好吃的做法，绝不油腻~粉蒸排骨的做法 - 家常排骨经典好吃的做法，绝不油腻~粉蒸排骨的做法非常简单易学。如果排骨经典好吃的做法，绝不油腻~粉蒸排骨怎么做好吃,排骨经典好吃的做法，绝不油腻~粉蒸排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文排骨经典好吃的做法，绝不油腻~粉蒸排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会排骨经典好吃的做法，绝不油腻~粉蒸排骨的做法
清蒸金鲳鱼的做法，清蒸金鲳鱼怎么做请看清蒸金鲳鱼的做法步骤图：1、用刀把鱼这样划开，方便入味 2、加盐和料酒腌制10分钟 3、水开了上锅蒸25分钟 4、已经蒸熟的金鲳鱼 5、金鲳鱼表...
水蒸蛋的做法，水蒸蛋怎么做请看水蒸蛋的做法步骤图：1、先把需要的食材提前准备好。干香菇、姜片、海米放入碗中用温水提前浸泡20分钟。香菇最好选用干香菇，香味会更浓郁...
蒸出来的健康美食～芋头蒸排骨的做法 - 家常蒸出来的健康美食～芋头蒸排骨的做法非常简单易学。如果蒸出来的健康美食～芋头蒸排骨怎么做好吃,蒸出来的健康美食～芋头蒸排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒸出来的健康美食～芋头蒸排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒸出来的健康美食～芋头蒸排骨的做法
酱香清蒸鱼块的做法，酱香清蒸鱼块怎么做请看酱香清蒸鱼块的做法步骤图：1、食材准备好：鲜鱼肉1块，小辣椒，葱，姜，蒜 2、姜，蒜，辣椒，葱洗净切好备用 3、鱼肉放入盘中，加1小勺的盐 4、适...
汽水肉的做法 - 家常汽水肉的做法非常简单易学。如果汽水肉怎么做好吃,汽水肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文汽水肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会汽水肉的做法
糯米鸡肉丸（减肥版）的做法，糯米鸡肉丸（减肥版）怎么做请看糯米鸡肉丸（减肥版）的做法步骤图：1、准备鸡肉馅。可以用鸡胸肉剁成馅儿，我这里是直接买的火鸡肉馅（卡路里低些 2、藕打碎。 3、加蛋清，料酒，胡椒粉，酱油...
1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的，也是保护眼睛的方法之一。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 4、日光浴：
在减肥不能吃的水果有哪些?水果含水量高，营养高，膳食纤维含量高，深受大众喜爱，也受到减肥者的青睐。大多数人都有吃水果的经验，以帮助减肥。所以问题是，所有的水果都有助于减肥吗?在减肥期间是否不应该吃的水果?事实上，根据水果的营养成分，一些水果不适合在减肥期间食用。这里有三种对减肥有害的水果。1.榴莲榴
柠檬烤鸡的做法 - 家常柠檬烤鸡的做法非常简单易学。如果柠檬烤鸡怎么做好吃,柠檬烤鸡的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文柠檬烤鸡的家常做法大全,用最短的时间让你学会柠檬烤鸡的做法
近日，一项新研究发现，经常吃胡萝卜，可以使女性罹患某些类型乳腺癌的风险降低60%。含有β胡萝卜素的菠菜、红辣椒和芒果等其他食物也有相同的作用。新研究中，来自欧洲各地的科学家对确诊患有乳腺癌的1500名女性患者和另外没有患癌的1500名女性展开了饮食与癌症关联对比研究。科学家调查了参试者的饮
南瓜降血糖还是升血糖?糖尿病人应该明白，虽然从一定程度上说，南瓜的确可以帮助控制血糖，但毕竟也是含糖食物，不能多吃，而且南瓜是食物并不能取代药物!南瓜降血糖有依据南瓜降血糖的说法在我国一直有比较广泛的民间基础。在70年代，日本也对南瓜降血糖进行了一些报道，主要是发现某地区糖尿病患病率比较低，有可能与
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