牛肉切片，放上盐，糖，酱油，黑胡椒，淀粉和生姜丝抓抓匀。
洋葱青椒切片。
热锅热油下洋葱青椒，炒变色后，加盐调味盛出。
锅里再倒一点油，下牛肉快速翻炒。
牛肉刚变色，就将前面炒好的蔬菜下锅。
翻炒均匀，起锅装盘享用。
牛肉要先腌制，淀粉一定不能少，菜肉分开快速炒。
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情话说的得当，会增进彼此之间的感情。枕边话说的得当，也能起到催情助性的作用。尤其是当女性来说的时候，催情效果会翻倍。所以，女性在做爱时，可以说一些枕边话来调节氛围，让双方都能感受到更加愉悦的快感。把手放在这里吧虽然多年夫妻十分熟悉彼此的身体，但是不时的言语提醒无疑会有益夫妻和谐性爱。爱抚是重要的前戏
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如今信息量如此频繁和快速的时代，对于男女之事很多年轻男性接受的能力也越来越快越来越开放。然而仍然有些男性由于成长过程、家庭因素以及性格的问题，对于性知识方面十分匮乏，造成了婚后不能正常的生育，出现不孕不育的情况发生。下面就一起来看下引起男性不育的具体因素吧。 心理导致男性不育的三个因素 因素
现在夫妻分房睡的现象也是很常见了，特别是上了岁数的夫妻，很多都会分房睡，也许很多夫妻并没有意识到分房睡还有一定的危害。但是我们不得不承认，很多夫妻在分房睡之后感情慢慢的变得淡了，白天都辛苦了一天，晚上睡觉的时候也没有一个可以说知心话的人，时间长了夫妻的感情当然会变淡，而且夫妻分房睡还很有可能会引发婚
口交是指性行为中以口腔、舌、齿或咽喉部位碰触性伴侣生殖器的性刺激方式。对男性阴茎口交又称“吮阳”，而对女性阴户口交又称“舔阴”。若以口对他人肛门实行性刺激则称“舔肛”。实行口交有多种的方式，有时一些动作（如舔阴）被采用为前戏，但有时仍在性交过程中口交，甚或代行性交。那么怎么样”口交“才能挑战男人的耐
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