莴笋干用热小水泡发至软。控干水份预留。
黄瓜削皮，用刀拍扁后切片。
控干水份的莴笋干和黄瓜放一起
添加盐，生抽酱油，白糖，味精，蚝油，芝麻油
添加适量油辣子
全部原材料翻拌匀称就可以
添加适量香莱更为提香
莴笋干用开小水泡软就可以了，无需煮，十分迅速的凉拌小菜
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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