根据食材的种类和重量，备好
苦瓜洗净，切段
苦瓜段，去囊去籽
瘦肉切碎
加盐加鸡蛋，打散，备用
准备热水，苦瓜段焯水，加点菜籽油，后捞出
把处理好的肉，放进苦瓜心，表面放枸杞，蒸8分钟左右，取出
撒上酱油，即可享用
1、嫩滑清香，清热解毒。
2、鲜香微苦，营养丰富。
3、肉类和鸡蛋的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配,形成了一道既美味又有营养的菜肴
三文鱼南瓜米粉的做法，三文鱼南瓜米粉怎么做请看三文鱼南瓜米粉的做法步骤图：1、准备食材：米粉10g、三文鱼25g、南瓜25g、柠檬一个。PS： 给大一点的宝宝吃，可以将米粉替换成米粥，只需...
蒸白萝卜的做法，蒸白萝卜怎么做请看蒸白萝卜的做法步骤图：1、准备白萝卜 2、准备这样的刨片器（刀工好的就直接切片吧） 3、刨片 4、萝卜片码在盘里 5、调入姜粉 6、调入花椒粉...
清蒸鲈鱼的做法，清蒸鲈鱼怎么做请看清蒸鲈鱼的做法步骤图：1、准备好食材，鲈鱼最好选择1斤左右的，这个斤称的鱼最鲜嫩，适合清蒸。 2、鲈鱼开膛、去鳞、挖腮，收拾干净，两面打上直刀...
腊肠土豆脱糖饭的做法，腊肠土豆脱糖饭怎么做请看腊肠土豆脱糖饭的做法步骤图：1、准备好需要的食材。 2、香菇用温水泡发30分钟至软。 3、用刀把香菇切片。 4、土豆和胡萝卜去皮切丁，腊肠切片。 5...
土豆蛋儿的做法，土豆蛋儿怎么做请看土豆蛋儿的做法步骤图：1、小土豆刷洗干净，不用削皮； 2、将电饭煲的不锈钢内胆安置好；放入专用的网孔蒸片，倒入一小碗清水； 3、将小土豆放在网...
紫薯花开馒头的做法，紫薯花开馒头怎么做请看紫薯花开馒头的做法步骤图：1、紫薯去皮，切薄片，放入蒸锅中蒸熟。 2、温水中加入酵母和白糖，搅匀成酵母水。 3、酵母水倒入面粉中，揉成絮状。...
蒸鸡蛋的做法，蒸鸡蛋怎么做请看蒸鸡蛋的做法步骤图：1、鸡蛋打入碗中。（如果鸡蛋是从冰箱取出，建议先拿出来室温放置半小时。） 2、打散鸡蛋。 3、加入盐。 4、...
核桃蒸蛋羹的做法，核桃蒸蛋羹怎么做请看核桃蒸蛋羹的做法步骤图：1、食材都准备好，我用的是片状的红糖，事先将它切碎备用。在做这道美食的时候，核桃一定不能太多，一般3-4个即可，鸡蛋每次...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.