夏季是各类疾病的高发季节，除了“空调病”，还可能惨遭疰夏、中暑等疾病纠缠。如何增强体质，防范疾病的发生？中医指出要多吃当季食品，并推荐了三种夏日保健食品：
一、葫芦。方言也作蒲瓜，葫芦利水利湿，有助于排便，老熟的葫芦壳可用于治疗腹水，对于驱寒散热很有功效。
二、冬瓜。《神农本草经》中就曾有过记载，冬瓜子具有“美白”功能，把冬瓜子研磨成粉可制作面膜。冬瓜内部构造形同人体内部经络，多食用冬瓜子，能够疏通人体经络，达到排湿浊的目的。另外，冬瓜皮清热解毒，可驱逐体内湿气。
三、西瓜。早在晚清医学大家王孟英的“清暑益气汤”中就有过用西瓜皮治疗夏季暑热、津气不足的案例。西瓜甘甜可口，皮可利湿阳津，夏季食用最为合适。
医学指导/中山大学附属第六医院肾内二科主任张益民副主任医师我国高血压患者人数超过2.7亿人，发病人数比较庞大。高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，长此以往，高血压可以对心脏、脑、肾脏等靶器官造成损伤。数据显示，高血压人群中肾脏损害的发生率高达20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。继糖尿病、慢
自上世纪80年代实行计划生育以来，最早一批独生子女父母已年逾60岁。不少独生子女异地求学、就业，与父母分隔两地，当老人生病住院时，谁来陪护成了难题。对于夫妻双方都是独生子女的“双独”家庭，要照料四位老人，还要照顾自己的子女，更是分身乏术。为解决独生子女照顾老人的这一需求，目前，河南、福建、广西、海南
核桃补脑的说法由来已久，依据是核桃的形状跟人脑有相似之处，根据“以形补形”的思维，也就臆想出了补脑的功效。对于核桃补脑，许多商家宣称核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸有助于大脑发育，实际上也是不正确的。核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即双低菜籽油）相比，也只是“稍胜一筹”而已。核桃
春节假期结束了，但很多人感觉“身体无法回归”，工作、生活难以回复状态。身体困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，很多人管这些叫“节后综合征”。如何进行调整？广东省中医院脾胃科大科行政主任黄穗平教授给大家推荐“3杯茶”，解腻、消食、促消化，因为胃肠调整好了，自然可以恢复元气满满。
医学指导/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟淅沥沥、淅沥沥，进入雨水节气的广州湿气加重，时雨时晴，晴时气温明显回升。这个时节，饮食起居不当，春“困”便不只是困倦疲乏这么简单，有可能出现脾虚、肝郁、肺热，使身心健康受困扰。如何远离春“困”之扰？广州中
民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网红产品，或根据网红泡脚方买好多味中药材来自己搭配着用。对此，广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华认为
美国艾奥瓦大学一个研究小组发现，煎炸食品会对心脏产生不良影响，容易诱发心血管疾病。研究对象包括十余万名50岁~79岁的女性。研究小组在18年里一直追踪受试者的饮食和健康状况。那些经常食用煎炸食品的人，早亡风险提高了8%。即使每天只吃一份炸鸡，也会使早亡风险增加13%；食用炸鱼和炸海鲜会让早亡风险增加
近日，一款主打延长寿命、售价为2980元的“美国神药”通过电商渠道流传到中国市场。对此，药监部门提醒消费者称：该款产品主要原料很便宜，保健食品属于食品，不能替代药物，大家切勿听信虚假宣传、随意购买所谓高价“神药”。此前就有博主表示，这款“神药”其实是保健食品，且在美国药妆店售价仅在20~50美元之间
随着年龄的增长人们出现高血压的概率也渐渐的增加了尤其是中老年人更是高血压高发的群体，如果长期高血压得不到好的控制的话，其实高血压也会导致很多的并发症的出现，所以想要改善高血压情况那么就需要服用一定的降压药。高血压应该是每一个中年人都应该重视的问题，因为在大多数的中老年人身体上都出现了高血压问题。高血
【关键字】 养老地产、变相卖房、空置率高“陕西省秦岭南麓400亩康养项目变别墅群，官方认定系违建已实施拆除。”一则新闻再度掀起业内对养老地产的关注。“银发经济”时代到来，无论房产巨头还是中小房企，纷纷抢滩登陆养老地产。然而，火热的市场背后，不少项目因为难以长期维系配套的医疗、护理服务，脱离了“养老”
易网在线健康导读：熬夜上班喝什么茶保养呢？长期熬夜对人体健康危害大，对于不得不熬夜上班的人来说，平时能喝茶也起到保养作用。那么，熬夜上班喝什么茶保养呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、熬夜上班喝什么茶保养二、长期熬夜上班的危害三、熬夜上班吃什么补身体熬夜上班喝什么茶保养1、熬夜上班喝什么茶保养:红
新鲜的水果中富含维生素，人们每天应该摄入5种水果和蔬菜。如何才能兼顾美味与健康呢？首先要强调的是，新鲜果汁更好地保存了水果中的维生素及微量元素，比超市中储藏的果汁营养价值更高。那么，有哪些低糖、健康的食材呢？这10种低糖食材，助您轻松自制美味健康饮品。1. 柚子柚子是柑橘类水果，比较常见的是果肉为粉
食材对肠道菌群起着尤为重要的功效，不一样的食材对肠胃的功效也不一样，因而食材能一定水平危害肠道菌群，仅有把肠胃“接待”好啦，才可以不会受到消化不好、严重便秘、拉肚子等消化道疾病的困惑。下边大家讨论一下肠胃最爱的3种食材。1.膳食纤维要想有一个身心健康的肠胃，最先得让肠胃肠道益生菌群提升。益生菌粉喜爱