悲秋 中药调理效果好
秋天是抑郁症的高发期，霜降前后，万物凋敝，更容易产生悲凉凄惶的感觉。为什么秋季容易让人伤感呢?现代医学研究证明·在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分
四季养生
18美食治初秋心烦失眠
吃什么补肾补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。1、女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛
寒露养生 滋阴润肺去秋燥
民间有句谚语叫“白露不露身，寒露不露脚”，这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了。进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体
初秋7汤防干燥保水嫩
皮肤干燥吃什么好 7款润燥靓汤吃出滋润娇颜入秋后气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，会出现汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘、疲倦更多发。秋季情绪一般较焦躁，因而血压波动幅度较大，根据“燥则润质”的原则，秋天的饮食结构应以
秋分进补离不开四大“宝”
俗话说一场秋雨一场寒，在阵阵秋雨当中，我们迎来了秋分节气。秋分节气，阴阳、昼夜等长，又平分秋季。随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分药膳则要善用百合，如百合莲子羹，百合莲子瘦肉汤秋天上市的果蔬品种多样，其中
秋冬萝卜的搭配吃法
白萝卜的养生功效嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤
秋日养生十八法 去燥邪缓解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。揉搓脸部使面色红润1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳
三招应对秋乏 处暑养生宜清静
8月23日，是24节气中的处暑。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说处暑，“处”为止，处暑即暑期已结束。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜
秋寒露重 寒露养生保阴气
寒露时节护肺保阴才养生寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。秋
秋分谈养生 如何度过“多事之秋”
9月23日是秋分节气，预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题，帮你渡过这个“多事之秋”。收养神气保持平和秋分是一个特殊的日子。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区
十月份应季蔬菜水果，十月饮食注意事项
金秋十月是一个大丰收的季节，在十月份大部分的水果蔬菜都已经成熟了，大家都知道每个季节每个月份都有相对应的应季食物，那么大家知道十月份应季蔬菜水果都有哪些吗?十月份又有哪些饮食的注意事项呢?易网在线健康养生网（www.ewebol.com）来为大家解答。十月份应季蔬菜有哪些?1、茭白：茭白是一种口感鲜
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎发作原因是什么?
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎发作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高发季节，主要是因为秋天的天气比较干燥，我们容易上火，一上火就容易出现呼吸道疾病，那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎发作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之莴笋莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,秋天爱咳嗽
秋季支气管炎吃什么好?秋季支气管食疗方有哪些?
秋季支气管炎吃什么好?秋季支气管食疗方有哪些?秋天是很多疾病高发的季节，主要是因为秋天的天气非常干燥，人们特别容易患呼吸道疾病，也包括支气管炎，那秋天出现支气管炎我们吃点什么食物好呢?秋季支气管食疗方有哪些?1、秋季支气管炎吃什么好之乌鸡乌鸡富含维生素A、铁、锌等,可以提高慢支者的生理机能、增强身体
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季饮食原则是什么?
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季饮食原则是什么?我们都知道，糖尿病患者在平时生活中有很多饮食方面的注意事项，因为有些食物他们是不可以吃的，不当的饮食会加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季饮食原则是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山药南瓜粥材料:粳米50克,山药30克,南瓜30克,盐
秋季皮肤瘙痒怎么治疗?秋季皮肤瘙痒的原因是什么?
秋季皮肤瘙痒怎么治疗?秋季皮肤瘙痒的原因是什么?我们都知道，如果平时生活中出现了皮肤瘙痒的情况大部分原因是因为我们的皮肤非常的干燥，而且秋天的天气就很干燥，在这样干燥的季节里，我们非常容易出现皮肤瘙痒的症状，那么秋季皮肤瘙痒怎么治疗?下面一起看看吧。1、秋季皮肤瘙痒怎么治疗之中药辨证治疗因血虚肝旺而
秋季皮肤干燥敏感怎么办?秋季皮肤干燥敏感的原因是什么?
秋季皮肤干燥敏感怎么办?秋季皮肤干燥敏感的原因是什么?我们平时生活中有很多朋友他们会有皮肤敏感的情况，尤其是到了秋天这样干燥的季节，一些皮肤敏感的朋友会出现皮肤状态不好的情况，那么秋季皮肤干燥敏感怎么办?秋季皮肤干燥敏感的原因是什么?一起看看。1、秋季皮肤干燥敏感怎么办之不要很香的产品注意那些气味太
秋季养生吃什么粗粮呢?秋季养生食谱有哪些?
秋季养生吃什么粗粮呢?秋季养生食谱有哪些?众所周知，粗粮是很多喜欢养生的朋友十分亲睐的食物，他们可以通过食用粗粮来达到养生的目的，那到了秋天这样适合养生的季节，我们该如何养生呢?秋天养生粗粮有哪些呢?1、秋季养生吃什么粗粮之小米小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等多种营养成分。
秋季有肠炎的吃什么好?秋季保养胃肠吃什么菜好?
秋季有肠炎的吃什么好?秋季保养胃肠吃什么菜好?现在人们的生活水平提高了，很多人的生活习惯和饮食结构也发生了变化，所以现在人患肠炎的概率也增加了，那么对于肠炎患者来说，秋季有肠炎的吃什么好?秋季保养胃肠吃什么菜好?1、秋季有肠炎的吃什么好1.1、急性肠胃炎常有呕吐、腹泻等症状,失水较多,因此需补充液体
秋季睡眠时间多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?
秋季睡眠时间多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?我们都知道，秋天是非常适合养生的季节，而且秋天的养生非常的重要，我们在秋天有充足的睡眠也非常的重要，因为正确的睡眠可以达到非常不错的养生效果，但是我们在秋天睡觉时要注意一些禁忌，那秋季睡眠时间多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?1、秋季睡眠时间多少正常不管什么
秋季皮肤起癣怎么办?秋季皮肤起癣原因有哪些?
秋季皮肤起癣怎么办?秋季皮肤起癣原因有哪些?众所周知，秋天是很多疾病高发的季节了，很多疾病到了秋天容易发作和反复，比如皮肤起癣是秋天比较常见多发的一种皮肤疾病，那我们在秋天出现了皮肤起癣的情况该如何治疗呢?1、秋季皮肤起癣怎么办对于秋季皮肤癣病情较轻的可以采用抗真菌药物内服外用;对于病情严重的单一靠
秋季怎样补脾胃呢?秋季多吃哪些食物伤脾胃?
秋季怎样补脾胃呢?秋季多吃哪些食物伤脾胃?众所周知，脾胃是我们人体内十分重要的器官之一，到了秋天我们要注意脾胃的保养工作，以免对我们的脾胃造成伤害，引起身体不适，那么，秋季怎样补脾胃呢?下面养生在线小编为你做介绍吧。1、秋季怎样补脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸
秋季手脚冰凉适合吃什么好呢?秋季手脚冰凉的原因有哪些?
秋季手脚冰凉适合吃什么好呢?秋季手脚冰凉的原因有哪些?我们身边会有这样一部分人，他们到了秋天就开始出现手脚冰凉的情况，一般我们出现手脚冰凉可以通过饮食调理，那么，秋季手脚冰凉适合吃什么好呢?秋季手脚冰凉的原因有哪些?下面小编为你做介绍吧。1、秋季手脚冰凉适合吃什么好:大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、
秋季养肺喝什么?秋季养肺的按摩手法有哪些?
秋季养肺喝什么?秋季养肺的按摩手法有哪些?众所周知。肺部是我们每个人体内非常重要的呼吸器官，十分的娇贵，与我们的鼻子想通，容易受到秋燥的伤害，如果在秋天我们不好好保护我们的肺部，那么容易引起呼吸系统疾病。那么秋季养肺喝什么呢?1、秋季养肺喝什么1.1、三叶润燥茶材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷
秋季吃什么对睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?
秋季吃什么对睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?众所周知，如果一个人没有很好的睡眠的话，时间长了是会对他们的身体健康造成影响的，甚至还会引起一系列的疾病发生，那么，秋季吃什么对睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?下面小编为你做介绍吧。1、秋季吃什么对睡眠好:糖水人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?众所周知，秋天的气候是非常干燥的，这样干燥的他们人是很容易就出现上火的情况，一上火就容易感冒，所以我们在秋天有上火的情况可以通过饮食进行调理，那么，秋燥上火吃什么好呢?下面小编为你做介绍吧。1、秋燥上火吃什么:橙子橙子味甘酸性微凉,是能起到生津止渴、助消化、