中医刮痧会带来哪些好处 这3大养生功效不可忽视
刮痧在中医上是一种常见的养生方法，不仅具有保健的效果，而且还能治疗一些治疗，对于有亚健康的人士而言，选择刮痧的方法养生，可以快速的帮你排出体内的毒素，让你的身体活力满满！中医刮痧会带来哪些好处？不仅可活血化瘀，还能够促进代谢，并且具有舒筋通络等功效。刮痧会带来哪些好处？1、可活血化瘀刮痧虽然养生效
吃苹果到底要不要削皮 苹果带皮吃竟有5大好处
苹果作为一种常见的水果，可以说是一年四季都吃的一种水果，但是现在由于农药残留多，很多人在吃水果的时候，不放心果皮上有农药存在，所以会选择削皮的方法，以避免自己吃到有农药的果皮。那么，吃苹果到底要不要削皮呢？其实适当的清洗果皮，农药是可以清洗干净的，而且带皮吃好处还很多。苹果带皮吃竟有5大好处1、苹
中医支招5个活动双脚方法 让你延年益寿
脚虽然距离我们的心脏很远，但是脚上面有很多的穴位，而且还连接着我们的五脏六腑，所以在平时没事的时候，对脚部进行适当的按摩，是可以达到延年益寿功效的。那么，如何光脚来养生呢？中医结合人体的穴位，给你5个活动双脚方法，让你轻松养生。如何光脚来养生？1、光脚踩黄豆或者滚网球光脚养生是一种切实可行的方法，
秋季喝哪些汤能养生 这5款汤不可错过
今天已经是秋分了，天气越来越凉爽，早上起床的时候，如果只是穿夏季的睡衣，甚至会感到一丝丝的凉意。秋季是养生的好时节，为了避免寒气入侵体内，可以选择喝一些养生汤，养生的效果是比较不错的。那么，秋季喝哪些汤能养生呢？莲子汤、银耳汤、香菇汤、海带汤、胡萝卜汤都是不错的选择。秋季喝哪些汤比较好？1、莲子汤
养气就是养寿命 中医推荐5个养气方法
常言道“人活着就一口气”如果一口气没了，人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为，人的生命是依靠气生存的，所谓的气是指五脏六腑的气，注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了，我们都希望自己能够长寿，所以更应该保护好身体中的气。那么，养气方法有哪些呢？中医推荐5个养气
5种会降低自愈能力的坏习惯 你是否也有
一个人如果身体免疫力比较好的话，有很多疾病是可以自愈的，但是如果有很多不良的坏习惯，就会导致身体的自愈能力下降。那么，哪些坏习惯会导致自愈能力下降呢？比如晚上吃的过于丰盛、太过于干净、情绪很差、只要感冒了就吃药、长时间久坐等。哪些坏习惯会降低自愈能力？1、晚上吃的过于丰盛现在的人白天的时间比较紧张
人体的生物钟是如何运转的 为什么11点之前要入睡
一天有24个小时，不同的时辰对应着身体的各个器官，如果在一些时辰不适当的注意休息的话，对个人的健康是直接造成影响的。比如，为什么11点之前要入睡？如果长时间有熬夜的习惯，很容易患上肝胆疾病。下面我们具体了解一下，人体的生物钟是如何运转的？人体生物钟是如何运转的？1、子时、丑时所谓的子时，其实是指晚
身体出现这5个特征 说明身体很健康
忙碌的生活让人整天累的精疲力竭，很多人出现了亚健康的症状。有些人身体并没有疾病，但总是怀疑自己患上什么病了。其实结合身体的一些症状，就可以判断自己的身体是否健康。一般健康的身体都有五个特征，分别是每天都有排便、恢复力比较好、睡眠质量好、体重正常和脸色红润。下面具体了解。身体有哪5个特征说明很健康？
秋季犯困怎么办 中医送你5个解困小妙招
告别了酷暑，我们迎来了凉爽的秋季，这个季节气温不冷不热的，晚上睡觉不用开空调了，所以也是睡觉的好时节。现在很多年轻人晚上喜欢熬夜，白天秋风一吹自己困得不行，严重的影响了自己的学习和工作。那么，秋季犯困怎么办？下面中医送你5个解困小妙招，让你不再犯困。秋季犯困怎么办？1、伸懒腰在感觉自己困得不行的时
男人要养肾女人要养肝 老中医告诉你这是什么原因
男人和女人不仅在思维上存在很多的区别，在生理构造上也是存在差异性的，所以在养生的时候侧重点也不一样。男人养生要注重养肾，而女人养生要注重养肝。只有准确的抓住各自的侧重点，才能够达到不错的养生效果。那么，男人要养肾女人要养肝这是什么原因呢？下面让老中医为你解答。为什么男人要养肾，女人要养肝？1、女性
有胃病该怎么养胃 中医教你这样做
不当的饮食习惯，以及熬夜等习惯，都容易导致患上胃病。胃病虽然通过药物治疗后，临床症状可以快速的缓解，但是在平时如果不注意护理的话，该病是会反复发作的。都说胃病三分靠治七分靠养，所以对于广大的胃病患者而言，一定要树立养胃的意识。那么，有胃病该怎么养胃呢？有胃病该怎么养胃？1、少食多餐在平时吃东西方面
正常人的标准体重是多少 健康减肥要注意什么
现代化社会不管男性还是女性，都希望自己拥有一个比较好看的外在形象，但是由于物质生活水平的提高，很多人的体重出现了飙升。俗话说得好“一胖毁所有”，为了让自己瘦下来，减肥者们尝试了各种各样的方法。那么，健康减肥要注意什么呢？下面具体了解一下。正常人的标准体重是多少？人人都害怕长
身体有这5种类型的堵 可能堵出病来
不当的饮食习惯，不良的作息时间，身体长时间缺少适量的运动，很容易导致身体出现堵塞的情况。一旦出现堵塞，就容易导致各种疾病出现。中医认为，如果人的身体出现堵塞的话，就容易出现疼痛的感觉，只有疏通了才能缓解临床症状。那么，身体会出现哪些堵的情况呢？1、气堵出现气堵的患者，在情绪上一般会出现烦躁不安，而
中医推荐3种补精气的妙招 让你活力四射
在日常生活中一些人由于精气不足，从而出现了精神萎靡等不良的症状，其实出现精气不足的现象时，可以采取一些合理的方法补精气，效果是比较不错的。下面中医为大家推荐3种补精气的妙招，能够让你活力四射，改善精神萎靡、肤色暗黄等不良的症状。精气对于个人的重要性是不可低估的，如果出现精气不足的情况，一定要合理的
按摩养生有哪些穴位 人人都适合按摩吗
按摩在中医上是一种比较常见的养生方式，按摩不同的穴位可以达到不同的养生功效。可是虽然按摩的好处多，但也不是所有的人都适合按摩。那么，在日常生活中按摩养生有哪些穴位呢？还有哪些人是不适合按摩的？下面为大家详细的介绍一下。按摩养生有哪些穴位？1、风池。中医讲“头目风池主”，对于
秋季多喝花茶好处多 中医教你怎么喝花茶养生
秋季是养生的好季节，养生的方法有很多种，其中喝花茶也是不错的一种方法。比如薏仁山药和莲子放在一起，具有一定的养胃效果。而红枣当归和玫瑰花放在一起，可以调节女性的月经。所以具体喝哪一种花茶，可以结合自身的健康情况，选择适合自己的花茶类型。中医教你怎么喝花茶养生？1、养胃的花茶三餐不规律的饮食习惯，导
观察脚也能判断身体是否健康 中医教你如何保护脚
中医认为人的双脚属于人的第二心脏，脚上有很多的经络连通着全身，所以通过观察脚的健康情况，能够迅速的判断一个人整体健康健康状态。观察脚也能判断身体是否健康？这种做法在中医上是一种很靠谱的有依据的方法。那么，我们在平时如何保护脚呢？怎么从脚看健康？1、脚趾甲如果身体健康的话，脚趾甲的颜色应该是粉红色，
市场难入认知难塑 中药出海标准化是“通行证”
目前，在西方主流医药市场，中药作为药品注册在美国尚未取得零的突破，在欧盟能成功注册的也屈指可数。美国将中药产品定位为膳食补充剂，加拿大、澳大利亚等国将中药作为保健食品。中药，是中国传统医学特有的药物，中药的采集、炮制已有数千年的历史。改革开放以来，在我国中医药事业不断传承、发展与创新中，越来越多的国
老人脸疼一年确诊为三叉神经痛 中医药巧祛痛
老人一年前患上三叉神经痛，曾有做过治疗，但效果不好，今年七月份接受中医针灸治疗，经过一个月来的针灸、艾灸、刺络放血等中医药的治疗，病情基本得到控制。顽疾的祛除让老人备感轻松，内心十分感激。专家提醒，三叉神经痛患者，饮食应注意以下几点：首先，三叉神经痛患者不可以吃坚硬的食物，如坚果，因为这些食物都需要
提醒：一次性针灸针存在风险 应加强警惕
科技日报北京8月22日电 22日，国家药品监督管理局对外发布医疗器械不良事件信息通报，提醒公众不正确使用针灸针存在一定风险，应加强警惕。一次性使用针灸针是用于按一定的穴位刺入患者体内，并通过捻转、提插等手法治疗疾病的器具。一般由针体和针柄组成。国家药品不良反应监测中心既往监测数据表明，一次性使用针灸
中医大咖解读：“养生十二时辰”
最近，热播的电视剧《长安十二时辰》即将进入大结局，各地“十二时辰”的热潮还是没有消减的意向。其实养生一直都和十二时辰紧密相关，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载，养生和时辰是有联系的。每个时辰都对应着人体的每一条经脉，每条经脉又联系着身体对应的五脏六腑。因此，从中医的角度
脾胃脆弱怎么办？老中医教您3招搞定
高温天里，脾胃最易受伤。脾胃比较喜欢温热而不喜欢寒冷，在气候湿热的天气里，我们都爱喝冰冻果汁、饮料、啤酒等等，很容易伤害脾胃。另外，当你出一身的汗，为了凉快一点，就会吹空调，甚至也会用冷水洗澡。这些冷气钻进你的身体，会损害你的脾胃，也会损害你的身体。《黄帝内经》说：“脾胃为仓廪之官&rd
关注中医药全面发展 系列走访活动将走进蒙医药
中新网8月9日电 近日，内蒙古自治区蒙中医药改革成就新闻发布会举办，会议公布了蒙医药中医药改革发展的各项成就。实际上，作为传统中医药的重要构成部分，蒙医药在2700多年的发展历史中一直发挥着重大作用。正如内蒙古自治区卫生健康委副主任伏瑞峰指出，多年来蒙医药中医药服务能力在不断提升、服务优势和保障水平
有胃炎的患者要如何养胃？推荐：不妨试试中医食疗
现在社会不少人养成了不好的生活习惯以及饮食习惯，使得慢性胃炎成为一种常见疾病。慢性胃炎的治疗包括了饮食治疗，重视饮食治疗是使病情缓解的关键。饮食治疗的目的，是利用饮食来减少或增加胃酸的分泌，调整胃的各项功能，有利于慢性胃炎患者的康复。 应当少食多餐 避免暴饮暴食慢性胃炎，是胃黏膜的慢性炎症性疾病。
两部门发文：建设医联体不得变相取消中医医院
国家中医药管理局和国家卫生健康委员会日前联合印发《关于在医疗联合体建设中切实加强中医药工作的通知》提出，推进中医医院牵头组建多种形式的医联体，在医联体建设过程中，不得变相地取消、合并中医医院，不得改变其功能定位，不得以各种理由在事实上削弱中医医院建设。 《关于在医疗联合体建设中切实加强中医药工作的