菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱1.

把羊腿肉切厚片

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

2.

热油入锅爆炒

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

3.

加入大蒜,姜片和橘子皮翻炒

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

4.

加入清水焖煮

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

5.

水开撇去浮沫

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

6.

加入菜花翻炒

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

7.

加入适量的盐调味

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

8.

再加入清水焖一会

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

9.

水干就可以吃了,菜花吸收了羊肉味道,特别鲜甜

菜花焖羊肉的做法-咸鲜味炒菜谱

菜花焖羊肉成品图

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