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年终了，警惕“年末焦虑”的情绪蔓延

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心理老师：您好！临近年终，我越发焦虑，觉得自己很无用。开学前，我跟家人和同学们许下豪言壮志：努力得到校级“最美学生”称号，学习成绩冲入前十，学会和异性朋友沟通交往，练出八块腹肌……现在，基本没有几个实现的，但我也一直在努力呀。看着别人都喜滋滋地实现了自己的目标，我心里特别难受。这几天早上一起来，想到

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脑健康日：“头”等大事不能忽视 警惕大脑亚健康状态

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新华社北京9月16日电(记者侠克)9月16日是脑健康日，专家提示，大脑长期处于高负荷状态，不光伤脑，还会伤身，严重的还可能造成人体器质性损伤。需警惕大脑疲劳等亚健康状态，合理安排作息时间，均衡饮食，适当运动，让大脑的不同功能区得以充分休息。当前，由于工作压力大、生活节奏快，许多年轻人出现了脑疲劳等亚

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70.8%受访者最近注重提升免疫力

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在疫情中，人们普遍意识到了提升自身免疫力的重要性，不仅包括身体免疫力，也包括心理方面的免疫力。拥有健康的身体和心理，在面对困难的时候才能够不焦虑、不慌张。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2005名受访者进行的一项调查显示，55.1%的受访者感觉自己的身心免疫力很

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