护眼知识 2013-01-11 468 0

　　一、鱼类：　　1、草鱼　　常食可明眼益目，保护视力，预防近视。　　2、鳝鱼　　含维他命高得惊人，能促进视力，增进角膜新陈代谢。鳝鱼血可治疗面神经麻痹造成的口眼歪斜。　　3、鳗鱼　　肝脏含维A丰富，常吃可保护视力，是夜盲症病人的优良食物。　　4、鱿鱼　　含很多的牛磺酸，可酸解疲劳，恢复视力。