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做哑铃操可以甩掉全身脂肪吗

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上班忙碌，没有太多时间去锻炼，这些都是借口，今天小编给你一对哑铃，赶紧动起来。哑铃会练出“肌肉女”吗?不少女性不喜欢哑铃，担心会练出肌肉块，影响美感。健身教练费斯说，这完全多虑了，男性有比女性多10倍的激素促进肌肉的生长，女性没有那样的条件，除非是相当密集的训练。相反，适当的

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