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健康新闻

全民健身不仅需要“刘畊宏男孩女孩”

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8月8日，是第十四个“全民健身日”。与往年相比，今年的全民健身日多了不少“刘畊宏男孩女孩”。上半年，刘畊宏在短视频平台掀起了一股直播健身的热潮，简单的动作、魔性的音乐，一时间吸引了不少网民“入坑”。目前，刘畊宏的个人账号已经有超过7000万的粉丝，获赞数更是达到1.3亿。不只是刘畊宏，现在不少健身博

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宅男宅女养生饮食有规律健身要适度

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一样的假期，不一样的安排：有人远行，有人购物，有人访友，有人宅家……北京市中西医结合医院医学整形美容科主任胡守舵为宅男宅女量身定制了一份“养生手册”，想要健康宅家的你，快来看看吧。吃喝有规律节日期间，吃饭易出现“饥一顿，饱一顿，冷一顿，热一顿”的情况。身体节律被破坏，就会导致胃肠功能紊乱，甚至出现腹

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莫让健身“野路子”成健康的绊脚石

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头撞树、甩鞭子，或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这些“野路子”被网友们戏称为搞笑的衍生物。当下，无论是年轻人还是老年人，均热衷于健身，这是国人全民健身意识逐渐增强的表现。在老龄化趋势越来越严重的当下，老年群体能够积极参与到健身活动中去，这对提升老

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