六个习惯“吃掉”免疫力
清华大学第一附属医院儿科副主任医师 徐小静免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”，对处于生长发育的孩子来说，强大的免疫力更是健康成长不可获取的天然屏障。美国约翰霍普金斯儿童中心一项研究结果显示，一些生活中不经意的习惯，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我国儿科临床工作中也发现类似问题，现提醒家长注意。过度清洁。医
未成年人毒品犯罪增多应予高度警惕
“2018年，全国法院判处五年以上有期徒刑、无期徒刑至死刑的毒品犯罪分子26443人，重刑率为24.11％，高出同期全部刑事案件重刑率十几个百分点。”6月26日是国际禁毒日，最高人民法院介绍了近年来人民法院打击毒品犯罪的情况，并发布十大毒品（涉毒）犯罪典型案例，其中包括一起“90后”吸毒人员容留未成
如何提高免疫力？这些饮食方法不容错过
我们平时总回遇到感冒发烧、浑身无力等病症问题，其实大多数都是由于免疫力低下而引起的。那么为了健康，我们在生活中怎么增强免疫力呢?下面给大家简单说一下~1、首先，注意自身卫生问题。生活上的不卫生会带来很多细菌，导致身体免疫力下降，因此首先一个就是注意生活卫生，包括住宿的卫生，还有身体卫生，常洗澡，衣服
提高免疫力的药和提高免疫力的方法
每次一道季节交替的时候对于免疫力低下的人来说都是一次又一次的考验无论是天气由冷变热还是由热变冷都是病情的高发期，那么想要避免这种情况一直发生其实最好的办法就是提高自己的免疫力不要让自己的身体总是容易被病毒所感染。免疫力对于人体来说是非常关键的，身体免疫力低下会容易出现身体比较弱，容易受到外界的细菌入
做好小事，保护免疫力
做好小事，保护免疫力受访专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏 浩中国注册营养师 陈彩霞挤出时间去运动白天工作，晚上累得只想瘫在沙发上或和朋友聚餐、打游戏成了年轻人的常态。这种生活模式使得他们运动时间大幅减少，甚至不做运动。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，运动能够提升体温，不仅刺激
早上空腹喝柠檬水对身体好？
（原标题：早上空腹喝柠檬水对身体好？专家给你两个建议） 【环球网综合报道】你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议，然而这么做真的对身体好
小雪时节要注意习惯 当心出现感冒
在进入小雪节气之后，更应该注意合理的进行调整，要穿暖而且科学的进行饮食，避免五脏六腑受到影响，而且一定要有效的进行保健，全面的进行按摩，当心自身健康受到影响，想要远离感冒，一定要注意自身的习惯，那么小雪时节要注意哪些习惯呢?一，勤洗手：研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻
增加免疫力的食物有哪些？
增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强，在生活中经常会有人增强免疫力比较低，所以需要通过食补来加强免疫力。下面小编给大家分享一些增加免疫力的食物，有兴趣的朋友可以参考一下。1、蘑菇北京大学第一医院营养科主任许新华说，蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B
一场秋雨一场寒 秋冬不感冒秘诀在这里
感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，容易“中招”。学会以下十招，可有效预防感冒。1、勤洗手 有些病毒可以在患者
青少年吃什么增强体质 这些食物别错过
青少年吃什么增强体质?青少年虽然朝气蓬勃，但是谁都希望有一个非常棒的身体吧，那么，青少年吃什么增强体质，哪些食物既营养又好吃?一起和小编来看看青少年吃什么增强体质的介绍吧!青少年吃什么增强体质1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡
早餐吃不对会拖垮免疫力！赶紧改过来
（原标题：每天吃4类早餐，会“拖垮”你的免疫力！希望你早点改过来） 不少人为了减肥瘦身都养成了不吃早餐的习惯，其实，早餐能为人体提供一天当中最重要的营养，所以
经常熬夜的人，请认真看一看
现在有很多的年轻人，不管有没有事情，都会熬夜。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。长期熬夜危害多危害1、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更
注意：别让饮食生冷“要了命”
不少人通过中药制剂温补，冷感体质得到改善后，3.5厘米左右大小的肌瘤会自然消失，这提示温度与免疫力相关。体温与免疫力相关体温是免疫力的要素,即便是体力正常的人，如果被冷风久吹，夺走身体过多的热量，受凉后免疫力也会一时低下。病毒、细菌之类的邪气便乘虚而入，会得风寒感冒。有许多人查不出明显的疾病，却一年
常吃大蒜 对身体有4个意想不到的好处！
大蒜是我们的“健康保护神”，被称为地里长出来的“抗生素”，经常吃大蒜，对身体大有好处，但是必须要养成习惯，而且还要注意吃大蒜的方式方法，才能把它的营养价值最大化。那么，究竟吃大蒜有哪些好处呢？吃大蒜好处多多1、吃大蒜可以促进新陈代谢我们都知道，一旦身体出现了新陈代谢慢，往往就会诱发很多的疾病，所以平
反复感冒是免疫力差的表现吗？未必！
近期，西药免疫力调节剂匹多莫德引起的争议让提高免疫力的话题也引起了一波关注。到底什么是免疫力？老人孩子和体弱者感冒反复发作，是免疫力下降吗？健康人体如何自行调节抗病能力？服用药物来提高免疫力有必要吗？平常有什么方法不用服药而可强身抗病？记者走访中医专家，为街坊一一释疑。强身抗病 三大原则充分休息 劳
晚上几点睡觉才不算熬夜？
俗话说：“早睡早起身体好”，国际上推荐的晚上睡觉时间有季节差异： 夏季22：00-23：00入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同时要根据季节调整睡眠时间的长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7-8个小时，冬天睡8-9个小时！少年幼儿在此基础上增加1-3小时，老年人则减少1-3小
各类人群小寒的养生保健方法
小寒是一年中最冷的节气，在这个节气里 ，我们除了要注意保暖以外，还应该注意对身体的调理。特别是对于老人来说，更需要了解小寒的养生保健方法。那么，不同人群小寒时节的养生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的养生保健方法如下：1、小寒要注意滋补肝肾“小寒时节天气寒冷，养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时
免疫力低易生病 日常多吃6大食物
据德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力治愈60-70% 的不适和疾病。这得益于人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的自愈系统，也就是说有些疾病可以"不治而愈"，而且是任何药物都无法媲美的。不吃药也能好的4种病 自愈系统，就像是天生附在人体内的" 医生"，不仅能自动诊断病症，还能"
为什么男人越威猛寿命越短
做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。, 做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的&ld