保养膝关节提议多吃这种食物
快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式，但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛，连走路都困难。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒，膝关节疼痛是常见的骨外科症状，有可能是过度劳损所致，也有可能是膝关节受到损害。膝关节不适怎么办膝关节是下肢很重要的一个承重关节，运动时膝盖如果有不适
两种山楂茶养护心脑血管
“每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。”北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授分析，这是因为春天万物复苏，容易引起人情绪上的兴奋，进而增加心脏负担，同时，春季天气忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，对心脏也有影响。再者，如果患者不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，也会影响心
肝怕堵，但爱这4物，肝不好可常吃
肝脏是我们身体里重要的器官之一，肝脏健康近年来越来越受到大家的关注，很多人也开始注重怎样养护它，才能让它不受伤。想要肝好，首先就得知道肝怕什么。其实肝脏很怕堵，有一句话是这样说的“主疏泄，喜条达，恶抑郁”，肝脏疏通了畅通了，才能达到更加健康的状态，而生活中经常做这些事情，很容
红薯好吃不贵，对身体还有3大好处
红薯很多人都是从小吃到大的，它真的是浑身是宝，它的叶子红薯叶，就是一种好吃的蔬菜，红薯本身也是好吃的食物，市面上卖的也不贵，很多人都喜欢吃。红薯好吃不贵，还具有很高的食用价值和养生价值，常吃红薯，对身体有3大好处，很多人应该还不懂，今天就一起来学习学习吧。1、养护皮肤作用红薯含有很多的膳食纤维，能起
养护血管健康，少不了这几种食物
血管分布在我们身体各个角落，很多器官的供血和营养，都离不开血管的“运输”，只有血管健康，富有弹性，不堵塞，血液才能正常供应到各个器官。相反，要是血管堵住了，有斑块了，那将会影响各个器官的健康，诱发多种血管疾病。想要养护血管健康，少不了这几种食物，记得多买来吃噢。1、海带海带是
山楂作用大，对身体有这些好处，很多人却不懂
山楂是很多人从小就吃到的食物，它的外形小小的一个，红彤彤的，酸酸甜甜，一放进嘴巴就会让人分泌很多口水。不过，别看山楂小小的一个，常吃它， 对身体好处可是很多的，很多人却不懂。山楂作用大，对身体有这些好处：1、促进消化山楂最出名的作用，肯定是能助消化了，山楂含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
十妙招，护理双眸
让自己看起来永远年轻？在眼睛上下功夫，最立竿见影。平滑尽致的眼周肌肤，黑白分明的双眸，清澈闪烁的眼神，这些才是青春的醒目标签。想要不暴露自己的年龄，一定要好好养护自己的眼睛哦！ 眼周要分区护理 一、眼周要分区护理：下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽
金桔学名：金桔，英文：Kumquat
目录导航 概述 基本信息 营养与功效 相关食材 相关文章 />金桔又称金枣、金柑，芸香科，属金柑，常绿灌木。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C