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健康新闻

你的假期“余额不足”请“及时充电”

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国庆七天假期只剩下最后一天，外出游玩的朋友们陆续“打道回府”，旅途的兴奋、舟车劳顿，回家后难免疲惫不堪，没有精神，也无法快速地投入到正常的工作中。那么，如何摆脱旅行“后遗症”，消除旅途疲劳呢？来听听中国中医科学院西苑医院综合科主治医师何好臣的建议吧。肌肉酸痛 热水洗澡热水澡能增加血液循环，消除疲劳，

健康新闻

多数人不宜喝凉茶消暑可饮食疗汤水

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夏季，暑热难耐，很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变，中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶饮来代替传统凉茶，更好喝也更方便。大多数都市人不宜喝凉茶。传统的凉茶是将药性寒凉、能解人体内热的中草药熬制出来的植物性饮料，以广东凉茶最为出名。但正是“药性寒凉”“解内热

日常养生

清火，能保健也能治病

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（原标题：清火，能保健也能治病） 刘完素是金代名医，因常年定居河北河间并在周边一带行医，被尊称为“河间先生”。刘完素一生救死扶伤，恩德所至之处，当地百姓纷纷

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