四季养生 2021-10-11 953 0

香蕉是我们经常见的一种水果，香蕉特别适合减肥的人吃，吃香蕉容易有饱腹感，是减肥必备良品，但是在冬季吃香蕉还减肥吗?下面健康之家小编带您去看看冬季吃香蕉能减肥吗?怎么吃香蕉减肥?冬季吃香蕉能减肥吗1、冬季吃香蕉可以减肥香蕉是非常棒的减肥水果,卡路里不高还含有丰富的膳食纤维,既有饱腹感又可以促进肠道蠕动

四季养生 2021-10-11 919 0

冬天身体脂肪合成速度加快，分解代谢能力减慢。脂肪偷偷囤积在大衣中，肉眼看不准，但体重却不断疯长!或许你需要紧急的瘦身行动，有3种助瘦维生素能解决你冬天一吃就胖的问题，小编向你推荐富含各类助瘦维生素的食物，让你不再胖在冬季。维生素C——改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢冬季减肥，

四季养生 2021-10-11 1973 0

很多人都吃过无花果，无花果营养丰富，有降血糖、抗癌的功效，还能润肠通便，含酸量低，男女老少适宜。那么冬天无花果怎么吃？如何挑选新鲜无花果？和健康之家小编一起来看看吧。冬天无花果怎么吃1、无花果可以直接洗净新鲜吃这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净,把绿色的果皮剥掉,直接食用

四季养生 2021-10-11 917 0

冬天吃什么菜比较好?现代人们讲究进补养生，尤其在寒冷的冬季里，更需要通过饮食来调理身体了。那么冬天吃什么菜比较好?下面健康之家网为您介绍有关的知识。冬天吃什么菜比较好1、冬天养生吃冬瓜虽然冬瓜是夏天的产品,但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有

四季养生 2021-10-11 1489 0

洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜，洋葱的气味比较冲，切洋葱的时候经常会让人泪流满面，这使很多人都不怎么喜欢吃洋葱，但是冬天吃洋葱却有很多的好处。下面健康之家小编带您去看看冬天吃洋葱好吗?冬天吃洋葱的注意事项有哪些?冬季吃洋葱好吗1、冬季吃洋葱可以预防感冒，减轻身体炎性反应洋葱微辣性微温,具有发散风寒的

四季养生 2021-10-11 1928 0

冬天吃什么补药好?俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有增加抵抗力，才能安全度过冬季。那冬天吃什么补药好?冬天吃什么补药好1、冬天吃黄酒好黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高

四季养生 2021-10-11 793 0

洋葱有很多功效，可以预防感冒，促进肠胃蠕动，降低血糖，但不能过多的使用。那么，冬季吃洋葱好吗？吃洋葱的注意事项有哪些？和健康之家小编一起来看看吧。冬季吃洋葱好吗1、冬季吃洋葱可以预防感冒，减轻身体炎性反应洋葱微辣性微温,具有发散风寒的作用,可以预防感冒,也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。洋葱所

四季养生 2021-10-11 1968 0

冬季人们都开始大吃特吃的季节，一个冬季过去，注定是要长胖的，为了避免发胖，我们在冬季一定要讲究科学饮食。下面健康之家小编带您去看看冬季吃哪些食物容易长胖?冬季该如何预防肥胖?冬季吃哪些食物容易长胖1、冬季吃高热量的零食容易长胖高热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等

四季养生 2021-10-11 1537 0

一些体质比较弱的人在冬天会非常怕冷，手脚总是冰凉的，这就需要多补充一些营养来缓解怕冷的症状，最好是从饮食上来调理。那么天气冷了吃什么好呢？吃什么食物暖和？跟健康之家小编一起来看看吧。天气冷吃什么好白萝卜炖羊肉食材准备主料：羊肉400克，白萝卜50克，蒜苗15克，生姜1小块，大料适量，桂皮适量。配料：

四季养生 2021-10-11 1114 0

冬天吃什么减肥?冬季是减肥的最佳时机，而减肥要讲究运动和饮食相结合。那么今天健康之家网为您介绍冬天吃什么减肥。感兴趣的话可以参考一下哦。冬天吃什么减肥1、冬天减肥的食物推荐1.1、苹果:苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能,同时又能排出体内废气,净化血液。对便秘也有良好的辅助效果

四季养生 2021-10-11 786 0

不少人冬季气色看起来苍白，但只需要一只口红就能带来一丝光荣哦!有人迷惑，冬季涂啥色彩口红美观呢?对于，冬季合适啥色彩的口红?下面健康之家小编会给大家做详细介绍。冬天适合什么颜色的口红杜嘉班纳Voluptuous唇膏杜嘉班纳Voluptuous唇膏魔力莫妮卡色号色号：杜嘉班纳Voluptuous唇膏魔

四季养生 2021-10-11 291 0

很多人都以为只有男人才需要补肾，其实女人也是需要补肾的，那么在寒冷的冬季女性要怎么补肾呢?下面健康之家小编带您去看看女性冬季吃什么补肾?女性冬季肾脏保健的妙招。女性冬季吃什么补肾1、女性冬季补肾的黑色食物1.1、黑米:黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米

四季养生 2021-10-11 241 0

冬季是进补的季节，大多数人在冬季都会长胖很多，但也不缺乏一直想减肥的人在，那么冬季怎么样减肥最有效呢?下面健康之家小编带您去看看冬天吃什么减肥最有效?冬季怎么减肥最有效?冬季吃什么减肥最有效1、冬季吃什么食物减肥1.1、苹果:苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能,同时又能排出体内

四季养生 2021-10-11 1060 0

冬季是个进补的季节，但是在进补的同时我们也是需要注意饮食的，有的时候吃了什么不好的东西就有可能食物中毒。下面健康之家小编带您去看看冬季吃什么食物容易中毒?冬季如何预防食物中毒?冬季吃什么食物容易中毒1、冬季吃腐烂的白菜容易中毒大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐,腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食,经肠

四季养生 2021-10-07 1280 0

喜大普奔，北方终于开始供暖了。尽管外面寒风刺骨，房间里面却很暖和。然而在暖气房里待得时间长了，各种问题也开始突显，比如皮肤干燥、发痒，心慌、胸闷等，供暖之后，不想被“暖气病”缠上，大家最好这样做。“暖气病”可能带来的4大伤害1.皮肤。在暖气房里待得时间

四季养生 2021-10-07 1682 0

冬天，有人在外边冻得面无血色，有人的在室内脸被闷成猴屁股……这是什么情况？为什么会有这种现象？来，我们现在就来跟健康之家小编一起来看看。冬天为啥脸会发红发烫对绝大多数人来说，这是一种正常的生理现象，医学上称之为「脸部潮红」。脸部潮红，通常因巨大的温差引起。在温度较低的室外

四季养生 2021-10-07 1364 0

入冬后，天气变得干燥，有些人出现了口干舌燥的现象，喝多少岁都不管用，这个时候可以喝些缓解口干舌燥的茶，那么，冬天口干舌燥怎么办、喝什么茶好呢？冬天口干舌燥喝什么茶1、绿茶冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预

四季养生 2021-10-07 201 0

冬季是个养生的好季节，很适合吃点养生的食品，一般认识养生食品吃的都是些补品、营养品之类的，其实零食也有营养，那么冬季吃什么零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什么零食1、冬季吃大枣枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病,多

四季养生 2021-10-07 1679 0

冬天喝热牛奶有什么好处？每天喝牛奶的好处很多，冬天由于牛奶不是热的，许多小伙伴们都不太爱喝。其实，牛奶是可以加热的，具体方法请看健康之家小编的介绍。不仅如此，我们将为您带来每天喝牛奶能给身体带来多大的营养价值。冬天喝热牛奶有什么好处冬天天气比较寒冷，牛奶的温度也很低，这种温度的牛奶在人体中很难被消化

四季养生 2021-10-07 700 0

冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。注重调养精气神，祝你健康又快乐！冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。冬季养生小贴士女性季节用香攻略：秋季适

四季养生 2021-10-07 1809 0

随着气温的逐渐下降，人们会越来越觉得干燥，这个时候建议你多吃一点南瓜，那么干燥的节气里吃南瓜有什么功效与作用呢？今天就跟着健康之家小编来了解下吧。多吃南瓜对身体好处多多1.南瓜果肉富含维生素E、A、C、D、B，矿元素镁、钾、铁、锌、钙和粗纤维。因此，食用南瓜能够有效治疗动脉硬化、糖尿病以及肝硬化等疾

四季养生 2021-10-07 1392 0

湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反复发作，易演变成慢性为特征，可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，但常在冬季以后复发或加剧。冬天穿鞋谨防湿疹住在北京的刘先生就是其中一名受害者，他都穿一双不透气的运动鞋，自己觉得还挺时髦，却没想到最近感觉脚奇痒无比，一开始以为是

四季养生 2021-10-07 316 0

冬季的时候许多人容易发生上火的情形，如果不能及时的降火，很可能会产生一些上火的症状，那么冬季上火的症状有哪些呢?冬季吃什么能降火呢?和健康之家小编一起来看看本文的介绍吧！冬季上火的五种症状1、咽喉肿痛：很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象，其实这就是上火的症状，一般都是因为实火引起的。2、口角或口腔

四季养生 2021-10-07 786 0

南北方冬补各不同，我国历来有“迎冬”“补冬”的习俗，古人认为天转寒冷就要补充身体营养，食人参、鹿茸等补药是当时较流行的补冬方式。现在在物质丰富的今天，不同地域形成了各自富有特色的立冬进补方式，形式多样、丰富多彩。下面，和健康之家小编来看看南北方冬补的注

四季养生 2021-10-07 1011 0

人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚，有助于缓解疲劳、促进睡眠，在泡脚的时候加一些中药效果更好，并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。冬季泡脚好处多多，在泡脚时加些中药更添养生功效。冬季泡脚的药方有很多，下面健康之家小编为您介绍冬季泡脚的药方！冬天泡脚的注意事项1.泡脚最佳温度：一般泡脚水