健身方法 2013-02-04 115 0

现在市场上各种各样的减肥茶、减肥咖啡层出不穷，很多人希冀着通过这两种简单的茶饮实现大瘦身，可是减肥茶和减肥咖啡真的能助人实现减肥功效吗?研究发现两者的减肥功效其实都是商家故意夸大的，如果将所有的减肥希望都押在两者身上，你只会收获失望。惊！减肥咖啡越喝越肥常喝减肥茶容易贫血食物中的铁，是以三价胶状氢氧

健身方法 2012-11-13 584 0

晚餐是最能让人长肉的一顿饭了，这已经是减肥圈子中大家都知道的常识了，但是晚餐不吃，很容易影响人的睡眠，虽然说空腹减肥效果很好，但是空腹睡觉却不是很好，咕咕直响的肚子始终在不停地提醒着你它缺少能量，它急需补充。于是，很多人想出了一个两全其美的方法，用水果来取代晚餐，水果不是减肥吗，吃了不是也不胖吗?就

健身方法 2012-10-18 455 0

很多女性朋友为了减肥，平时以吃素为主，几乎不再吃荤食，但是让她们吃惊的是，虽然每天以素菜为主，但是减肥的效果却非常不理想，久减不瘦就算了，关键是还越来越胖，这人情何以堪啊?为什么吃素反而会越来越胖呢，难道吃素减肥法根本就是错误的呢?现在让我们一起来探究一下吃素减肥失败的终极原因吧!吃素减肥越吃越胖的

健身方法 2012-09-20 1879 0

人每天需要摄入2000～2500ml的水分，如果摄入的太少，体内的废物就无法代谢出去，进而影响人的身体健康，但是如果摄入太多，就会加重肾脏负担，同样也不可取。那一天中，人究竟应该喝多少水才算是最科学的?但是专家研究发现，喝水减肥法其实并不靠谱，为什么？喝水减肥不靠谱用水充饥越来越胖1.早起喝什么最健