马思纯变身健身小马达瘦到眼神呆滞？网友称“这是被饿懵了？”
在娱乐圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一届当红小花旦中，感觉一年四季都在减肥的除了杨紫就是马思纯了，对于这两个喝水都会胖的女明星，减肥也就成了她们每天的必修课程，长期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多网友表示，每天不是在减肥就是在去减肥的路上，怎么就没看她们瘦下来呢？ 其实在春节这段时间马思
被公司逼着减肥的女明星们，一个一年不准吃主食，一个7天减7斤
在我们国家有许多艺人都有过去韩国当练习生的经历，小绵羊张艺兴就是其中一个，在《偶像练习生》中火起来的程潇以及周洁琼这两位导师都是在韩国当过许多年的练习生的人，为了可以成功出道，一个个都像不要命一样疯狂练习，而且想要成功出道，女生还必须要严格控制自己的体重，还有许多女明星因为肥胖，让公司不得不逼着她们
孙俪身边的朋友都纷纷减肥成功了？网友喊话“赶紧出本书吧”
在娱乐圈很少有明星不需要减肥的，就连我们的“娘娘”孙俪也需要为了减肥好好管理自己的生活习惯，孙俪不仅让自己的身材这么多年没有走样，她还帮助她的助理减肥成功，而且仅仅4个月就瘦了30斤，让很多网友都大呼不敢相信，看了她的减肥前后对比照都大呼“看不出”，还有网友还喊话孙俪，让她赶紧出一本关于减肥的书，看
拒绝减肥后反弹 这些误区请勿再碰
每逢佳节胖三斤，春节一过，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一轮减肥计划已在酝酿之中了。打江山易，守江山难，减肥亦是如此。近日，中国疾控中心营养与健康所专家指出，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的反弹，找到病灶，有的放矢，才能保持减肥成果不反弹。专家指出，确定自己是不是真的“肥”？要用数据说
胖到310斤还被医生无法动手术，现成功减掉40斤重拾自信
对于女生来说，“胖”不仅代表着与许多漂亮衣服从此无缘，也代表着身体健康也在承受着威胁，所以现在许多被肥胖困扰的人都开始下定决心减肥，今天小编要说的这个张玉娜就是这群女生中的一个，而且还成功瘦下了40斤，重新收获了自信。但是在她还没有减肥的时候，医院的医生都已经给她下了病危通知书，说她如果还不减肥就没
减肥从来就没有成功过？看了刘雯的一日三餐后感叹“胖挺好”
说起刘雯相信大家都不陌生，跟奚梦瑶、秦淑培、孙菲菲一起并称为中国模特界的“四大金刚”的刘雯，在模特界也有着很大的名气。不仅名气大，在2013年她还成为了史上第一个进入《福布斯》年度模特收入排行榜的亚洲模特。但是我们都知道，模特都是靠身材吃饭的人，名气这么大的她是怎么一直保持这么好的身材而且还一点都不
吃播网红阿尤2年甩肉60斤，爆出减肥理由让网友大呼心疼
随着网络的发展，越来越多的人通过网络来分享自己的生活，今天要说的这个吃播网红阿尤就是其中一个。作为吃播网红，阿尤每次做直播的时候在是在不停的吃，而且还是各种高热量的食物，让许多粉丝都很疑惑，照着她这样吃，是怎么一直保持这么苗条的身材的，其实许多粉丝不知道的是，刚刚进大学的她其实是一个大胖子，跟现在相
如何能减肥成功？除了运动还要做牢记5个饮食技巧
每天都在运动，可是肥却怎么也减不下来，即使好不容易减下来也会反弹。想要减肥，还需要正确的方法，控制好饮食方法！想减肥成功，除了运动还要做牢记5个饮食技巧！1、多喝开水人每天要喝一公升水，而每天八杯水更是减肥最基本的要求。如果我们人体内的水分过少的话，就会影响我们身体的排毒，身体新陈代谢就会减缓，这样
为什么跑步减肥并没有效果？可能是你犯了这4个错误
跑步对许多减肥的人来说也是最常用的一种方式，但是许多人会感觉到自己经常跑步，但是却没有什么很大的效果，体重有时候反而还会增加。这到底是什么原因呢？为什么跑步减肥并没有效果？可能是你犯了这4个错误！第一，过度跑步跑步最好的速度就是慢跑。这个速度是将我们人体的心率控制在60到80之间。这样的话，跑步速度
利用“经期”快速减肥 记住这3个减肥技巧
减肥减肥，可以说是大部分女生一直在做的事情。连目前流行的歌曲都有以减肥为主题的，爱美之心人皆有之，这也是可以理解的。的确，过度肥胖无论是在外观上还是健康上，都是不利的，适度减肥不但可以保持美观的身材，而且能够降低由肥胖引起的心脑血管等疾病的发生概率。一些爱美女士会发现，在经期进行减肥，效果会比较明显
餐桌上加点它，清肠刮脂，不发胖
每当到了秋冬季节，很多人都会借着进补的名头，不加控制，大量进补，一不小心就贴多了，体重飚涨，怎么办？小编在这里推荐几种解腻促消化的食物，大家可以搭配着加入食谱。喝对茶饮，降脂消食饮茶能助消化之说在我国民间流传甚广。元代昊瑞《日用本草》中就有“除烦止渴、解腻清神”的记载。这足以说明茶是一种帮助消化与调
如何按摩可以减肥
文章目录一、如何按摩可以减肥二、减肥吃什么食物三、减肥做什么运动如何按摩可以减肥1、如何按摩可以减肥百会穴位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。地仓穴位置:这个穴位
排毒瘦身的减肥粥都有哪些呢？推荐这6款
除了积极运动来消耗身体中多余的脂肪之外，也可以通过控制饮食的方式来减肥，小编为大家介绍几款减肥粥，不仅能够排出身体里面的毒素，同时也可以瘦身。排毒瘦身的减肥粥都有哪些呢？1、香蕉粥需要50克大米，3根香蕉，先把香蕉去皮捣烂成泥，大米淘洗干净之后放在锅里面煮成粥，最后再放入白糖和香蕉煮五分钟即可，每天
这5种运动能让你暴瘦 想要减肥还不快学起来
冬天来了，春天还会远吗，想穿漂亮的裙子吗？那就是快速起床和运动，减少囤积在你身上的肉！现在来公布女子健美运动的排名，可以根据自己的身体条件选择适合自己的瘦身运动。哪些舞蹈可以暴瘦？1、钢管舞据报道显示，在外国的一些健身房里面，钢管舞已经成为现在比较流行的，减肥方式，代替了普拉提和瑜伽，这种钢管舞不但
运动减肥应掌握技巧 千万别陷入这2大误区
在减肥这件事情上，很多人都一味的追求减轻体重，而盲目减肥。其实，殊不知这样的减肥是没有达到效果的，因为体重下降并不代表脂肪就消失了，要减肥就一定要注意脂肪量，只有把脂肪减掉了，才是真的瘦了。所以在减肥中的你，就一定要看看，下面这两个运动误区，避免这两个运动误区，你才能真正的瘦。运动减肥应掌握技巧，千
快速瘦下来的红薯减肥法 教你怎么吃！
红薯是非常受人喜欢的一种食物，不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的，有人说红薯可以减肥，有人说红薯当中含有很多糖分会增肥，那么到底吃红薯减肥到底是增肉还是减肥呢？吃红薯减肥到底是增肉还是减肥——减肥论之所以一些人认为红薯可以减肥是因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，不管是对于小孩子还是老年人
体重迟迟下不去？减肥期间吃这三样，让你瘦不停
现在不少女性空喊这减肥的口号，却有一张很诚实嘴，看来减肥的路上只有管不住的嘴和迈不动得腿。减肥路上还是过不了吃这一关呀，那这样的话减肥应该吃什么好呢？减肥期间吃这三样，帮你更好控制卡路里1、燕麦燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出，有轻身之效。
只要早餐吃得好 减脂并不难
发胖是女人的天敌，而早餐又是非常重要的一个部分，早晨吃什么会影响到自己一天的心情和工作效率。因此，我们更需要注重早餐的质量。那么，早餐要怎么吃才不容易发胖，平时怎么安排自己的饮食才可以保持身材呢？下面这些分享或许可以帮到你。首先，要保持身材早餐是一定要吃的。不吃早餐容易低血糖，还容易产生其他消化问题
想要跑步越跑越瘦？这4个建议你应记住
近年来，许多人爱上了跑步这项运动，原因是跑步可以提高身体的抵抗力，经常跑步人的大脑也会分泌更多的多巴胺，这是一种令人愉快的物质，更重要的是可以帮助减肥。总之，跑步将变得越来越受欢迎，那么想要越跑越瘦，应该注意哪些问题呢？想要了解这一情况的朋友们，一起来看看吧。想要跑步越跑越瘦，这4个建议你应记住！建
运动后喝对水 减肥又排毒
现在的人越来也注重身体健康，于是运动成了很多人的第一选择，尤其是像跑步、打球等对场地和器械要求不高的运动方式，可是这些稍微剧烈的运动，会造成大量的出汗，这就要求我们在运动后及时补充水分，那剧烈运动后究竟喝什么比较好呢?其实，运动前后和运动过程中补充水分是很有学问的，喝对了才有助于保持体液平衡，保证健
番茄豆浆这样吃减肥效果最好
番茄干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变
戒掉甜点能减肥？ 错
正在进行减肥的你是不是都在想尽一切方法让自己瘦下来，首先尝试的就是节食减肥，晚上尽量少吃，甚至8点以后就不在吃东西了，甚至将所有的零食都一概戒掉，这真的能让我们的减肥成功么？小编告诉大家这绝对是误区。一、晚上8点之后不能吃饭错!你仍旧可以吃。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃
每天骑自行车能减肥吗?
每天骑自行车能减肥吗?这是不少上班族所关注的问题，因为现在公交、地铁都十分拥挤，离公司近的人群就选择了骑自行车作为自己的交通工具，而这也是他们所担心的，他们担心每天骑自行车会不会变”强壮“了;粗胳膊、粗腿的多难看啊。针对这部分人群，专家给出了答案，一起来看看吧。运动专家指出：
运动是减肥最好的方法 但运动过度会引来这5大问题
说到减肥，人们首先想到的肯定就是运动了，其实运动减肥的方式是比较健康的，而且效果也比较突出，但是时下很多人都想要快速的达到减肥效果，都会过度的去进行减肥，但殊不知，如果过度运动的话，是会给人体造成头痛，恶心等巨大的危害性发生的，所以在这点上，减肥的人一定要重视起来，不要过度的运动。运动是减肥最好的方
该怎么利用瑜伽减肥？力量训练配合瑜伽的减肥效果好
要是自己想快速减肥，节食是绝对不可取的，原因是当自己饿的时候，身体会发出信号来储存卡路里和减少消耗，当胜身体回到正常的饮食时，身体会立即加速脂肪囤积，以防止下一次饥饿，这就造成了反弹。因此，只有力量训练和瑜伽相结合才是减肥和预防反弹最有效的方法，那么有什么方法呢？力量训练和瑜伽相结合减肥的方法是什么