先把体脂率吃到37%再降到9%!为了拍部电影是有多拼命
健身方法

先把体脂率吃到37%再降到9%!为了拍部电影是有多拼命

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论一个演员的自我修养,先把体脂率提高到37%再降到9% 今天的主角是出演《摔跤吧!爸爸》的男一号—阿米尔•汗。为了拍摄这部电影,他从一个正常的人吃成一个大胖子,而电影拍摄完80%后,又把自己减成瘦子。可谓是从人间到地狱再到天堂的经历。首先要增肥,在最短的时间内达到一个大腹便便中年大叔的形象。 52岁

一周6练 科比666训练之重量训练
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5次总冠军、2次冠军赛MVP、年度MVP、16度入选明星赛、得分王、年度第一二三队、防守一二队、灌篮大赛冠军、美锦赛、奥运会等,Kobe在篮球场上的成就不是三言两语就说得完,即便球员生涯风风雨雨,但对于篮球的执著所向披靡。 他每周练习6天,一天6小时,进行2小时跑步、2小时球技(投篮)、1小时HII

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