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酸奶与乳酸菌饮料,你还傻傻分不清?

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酸奶与乳酸菌饮料是我们日常生活中最为常见的饮品,在超市的冷藏柜前,我们经常想要拿一瓶酸奶,却自然而然地拿起了一瓶乳酸菌饮料。酸奶与乳酸菌饮料真的是一样的饮品吗?今天,我们来详解两者间的区别。其实,酸奶与乳酸菌饮料是两种不同的乳品。酸奶是鲜牛奶经过灭菌消毒后,经乳酸菌发酵制成的乳制品,颜色白,气味清香

哪些食物吃起来不甜但含糖量很高
日常养生

哪些食物吃起来不甜但含糖量很高

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我们生活中经常会发现自己吃的东西明明吃起来不甜但是对于血糖的影响却很大,这是因为这些东西虽然吃起来不甜但是含糖量却很高,从健康的角度来讲其实我们应该少吃这种食物,这种食物是比较容易起到升糖效果的不利于健康。一些物体尝起来是真的不甜,不过对餐后血糖的影响其实较大。下面告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食

玉米粥的含糖量如何血糖高的人可以喝玉米粥吗
日常养生

玉米粥的含糖量如何血糖高的人可以喝玉米粥吗

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玉米粥是经常被我们早晨当成早餐的一种食物但是有些血糖高的人会担心玉米粥会导致血糖的升高影响到身体的健康,但是其实玉米粥的含糖量并不是很高,虽然玉米有着一定的糖分,但是适量的吃一些玉米粥是不会影响到我们的血糖的。玉米粥含糖量不是很高,虽然玉米跟大米都含有一定的糖分,但是糖分含量占全部的比例只有10%左

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鲜榨果汁含糖量不亚于软饮料

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人们普遍认为鲜榨果汁富含营养,甚至有不少人将果汁视为替代软饮料的健康饮品。然而,在新加坡淡马锡理工学院专家帮助下进行的测试显示,果汁未必是更健康的选择。无论是鲜榨、冷压还是包装果汁饮料,它们所含的糖分即使不超过一罐软饮料,也可能与之相当。测试显示,与一罐320毫升的软饮料相比,一杯300毫升的鲜榨红

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水果越甜含糖越高?错!专家建议每天不超过200克

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水果越甜含糖越高?错! 专家建议:减肥人士与控血糖人群平均每天吃水果不超过200克 栏目统筹/广州日报全媒体记者张宇 解惑专家:李晨钟 南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任、教授吃水果指南 ●减肥人士即使是吃含糖量较少的水果,也要限制总热量,平均一天吃下去的水果不建议超过200克(指去皮取

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水果越甜含糖越高?错!

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解惑专家:李晨钟南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任、教授吃水果指南●减肥人士即使是吃含糖量较少的水果,也要限制总热量,平均一天吃下去的水果不建议超过200克(指去皮取核后可食部分的重量)。●对于肥胖或超重人群以及需要严格控糖的糖尿病人群来说,对含糖量较高的水果有必要进行适当的限制,尤其要注意

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高盐高糖高脂更健康?模仿巴菲特可能全输

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现年89岁的“股神”巴菲特(Warren Buffett)称,他能维持身体健康的秘诀是,十分喜爱高糖、高盐、高能量的食品,直到现在还是会每天喝5罐可乐,每周至少吃3次炸鸡,平时还很喜欢吃冰淇淋。巴菲特也承认,尽管他年纪已经大了,饮食习惯看起来也不是很好,“但我不会被任何与死亡相关的想法所干扰,每天早

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“儿童食品”真的适合儿童吗

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现在很多家长在给孩子买食品时,青睐冠以“儿童食品”字样的产品,认为它们更符合孩子的身体发育情况,这类产品往往价格也更高。事实上,对于3周岁以上的儿童,我国还没有专门的食品安全标准,很多所谓的“儿童食品”,成分也与一般食品并无不同,甚至并不适合儿童食用。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wen

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研究:每天两杯高糖饮料女性早死风险增六成

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据台湾“头条日报”3月20日报道,一项研究报告指出,饮用高糖分饮料越多,早死的风险越高,其中女性的几率更是可高达63%,男性则高达29%。由美国心协会期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究报告指出,饮用高糖分饮料与早死危险有联系

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常温酸奶没那么好!含糖量高添加剂还多!

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身边的朋友在探望病人或者走亲串友的时候,多半选择过常温酸奶。喝酸奶本是为了获得活的益生菌,而且低乳糖,很适合乳糖不耐受的人群,然而,常温酸奶并不满足这两个条件,而且含糖量也很高。常温酸奶没有活性菌,这是低温酸奶(超市冷柜销售的酸牛奶)与常温酸奶最主要的区别。要知道,即使有乳酸菌,乳酸菌添加量并不等于

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小心,应季水果变质危害多

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春节前后,作为应季水果,香甜可口、水分充足的甘蔗大受欢迎。在南方一些地方,甘蔗甚至都成为了每家每户的必备年货。在除夕之前,家家户户一般都会买两根甘蔗,用红纸或者红绳系上,寓意生活节节高。过完除夕,就可以吃了。不过,吃甘蔗也是有讲究的。前两天,有报道称,浙江有人就因吃了红芯的甘蔗住院了。那么,吃甘蔗有

研究显示儿童酸奶中糖分含量惊人
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研究显示儿童酸奶中糖分含量惊人

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据英国《卫报》9月19日报道,专家通过研究发现,儿童酸奶里含有大量糖分,专家警告制造商和零售商需要采取措施来应对糖含量过高的问题。尽管长期以来人们一直认为酸奶很健康,但专家提醒,超市里的许多酸奶含糖量高,可能会导致儿童肥胖、蛀牙和其它健康问题。研究人员指出,酸奶是钙、蛋白质和维生素B12等营养物质的

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