熬夜看书效率低？睡眠不足影响或学习能力
新华社北京2月19日电（记者李雯）美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示，大学生如果每晚睡眠不足6小时，会影响学习能力。此前研究显示，睡眠是健康和绩效的重要预测因素。动物研究表明，白天形成的记忆在睡眠中得到巩固，当正常的睡眠模式被中断时，白天学习的内容就会忘记。专家建议青少年每晚睡8至10
科普：睡眠不足影响学生学习能力
新华社北京2月19日电（记者李雯）美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示，大学生如果每晚睡眠不足6小时，会影响学习能力。此前研究显示，睡眠是健康和绩效的重要预测因素。动物研究表明，白天形成的记忆在睡眠中得到巩固，当正常的睡眠模式被中断时，白天学习的内容就会忘记。专家建议青少年
大学生如何瘦腿？大学生瘦腿的最快方法是什么？
学生瘦腿饮食学生们每周都会为自己准备一些水果。如果他们想拥有一双纤细的腿，他们应该注意选择一些瘦腿水果。1。香蕉香蕉的热量相对较高，所以可以作为晚餐食用。香蕉富含钾，能有效消除腿部水肿。同时，香蕉的脂肪和钠含量很低，只是满足了瘦腿的需要。2。木瓜学生通常在餐厅吃饭，很容易导致热量摄入过多。此外，经常
不同群体存在哪些睡眠问题？专家解读：一样“睡不着”，原因有啥不一样？
央广网北京3月21日消息(记者王逸群)《中国睡眠研究报告(2022)》出炉，“中国智库报告”对话中国社科院社会学研究所社会心理学研究中心主任、研究员王俊秀：一样“睡不着”，有啥不一样的原因？近几年来，有关睡眠问题的研究越来越引发关注，比如睡眠不足、睡眠拖延、入睡困难等等。不同年龄、不同群体存在的睡眠
从19.9元慢慢地就变成2.6万元网络上的超低价背后是陷阱
原本想美美拍个照，结果遭遇店家强买强卖；以为赚到“0元学”的便宜，却被游说开通贷款；课余打算勤工俭学，稍不留神又掉陷阱……瞄准年轻学生，网络上不乏各式各样的“优惠”，看似诱人，殊不知便宜的背后往往藏满套路。低价全为引流连哄带骗费用翻几番“古风写真，美到窒息！精修人像，出片速度快”……无论刷手机还是浏
88.5%受访者最近手机使用时长增加了
如今，很多人都是“机不离手”。疫情发生以来，有的人手机使用时间比以前更长了，也有人养成了健康、有节律的手机使用习惯。最近，你每天使用手机多长时间？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2005名受访者进行的一项调查显示，34.2%的受访者每天使用手机在5小时以上，88
姿势不好，身心都受伤
“站如松，坐如钟”是有道理的。身体姿势不佳，不仅看起来不美观，还与情绪、消化以及慢性疼痛等身心健康有关。美国《读者文摘》杂志对此进行了盘点。1.头颈痉挛。懒洋洋地坐着会使头部和脖颈前倾，引发严重的颈部疼痛和痉挛。2.一运动就疼。用不良姿势日复一日地坐或站，身体就习惯了，认为不伸展肌肉是常态。稍微运动
大学生机场100秒救人，有哪些经验可复制
救人一命，善莫大焉。近日，杭州某大学女生陈婧琦，在机场候机时遭遇身边乘客突发疾病，陈婧琦利用自己掌握的急救知识，仅用100秒，就将其挽救过来。可贵的是，陈婧琦并没有经过特别专业的培训，急救本领来自她期末考试的学习。作为播音与主持专业的学生，她曾在期末考试中，专门制作过一档“普及推广AED（自动体外除
大学生焦虑些啥听听心理医生怎么说
抢风头的同学考上了同所学校，大一的他急得要换学校 大学生焦虑些啥听听心理医生怎么说 新学期伊始，各位同学还适应吗？有犯一种叫开学综合征的毛病吗？钱江晚报记者关注到，除了中小学生之外，大学生也有不少犯这病的。 在杭州市七医院精神心理疾病早期干预专家王奕權的门诊里，开学前半个月开始，竟有1/3是患有
不要天真地以为整容了自己就会变“美”
日前，中国青年网校园通讯社对全国1528名大学生进行问卷调查，结果显示：超三成大学生想整形美容，近九成学生不介意身边同学整形美容，有风险、效果不理想、花销太大、遇到陷阱被骗系大学生整形美容主要担心的问题;在有过整形美容经历的大学生中，超六成学生整形美容后更加自信，超七成对整形美容效果满意。开放、包容
“报复性熬夜”报复了谁
这几年，年轻人熬夜的话题，人们已经讨论了很多。现正值暑假，一些新的熬夜现象，让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道，刚刚度过期末考试的紧张情绪，又没有学业课程的压力，部分大学生在暑期化身“熬夜族”，以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”，正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。有学生说，熬夜
懂得感恩读书才有用
贵报6月10日评论《考点外跪谢母亲，这场“加试”该得满分》认为，懂得感恩是收获幸福的源泉。的确，常怀感恩之心，在心中播下仁爱和感恩的种子，收获的将是丰厚品德和奋进人生。有关青少年奢侈消费的事情，近些年媒体上时有报道。针对此种现象，人们通常都是批评现在的孩子不懂得感恩，不知道体谅父母的辛苦。任何脱离实
大学生近视率高达90%是什么原因导致问题如此严重？
90%青少年近视的隐忧【聊健康】当前，我国各年龄段青少年的近视呈现发病年龄早、进展快、程度深的趋势。据不完全统计，我国小学生近视发病率约30%、初中生约60%、高中生约80%，而大学生已高达90%。户外活动减少、电子产品依赖、课业负担繁重……随着当下人们生活方式的改变，近视的发生率正在不断攀升。据世
大学生用眼有注意
中高度近视，避免负重性运动 中高度近视会导致视网膜脱离，眼底出血，甚至失明。因此，中高度近视应格外重视眼睛保健，避免某些体育项目，如跳水、举重等负重性运动，避免剧烈碰撞，以免引起视网膜脱离。同时，应定期到医院做眼科检查，出现症状时要随时检查。 戴隐形眼镜，定时休息 有些学生特别是女生出于